de a Face Ceva Activ
de fapt, nu înseamnă exercitarea — deși poate că ar putea ajuta, de asemenea. Dar am observat că principalul motiv pentru propria mea mușcătură de buze a fost de fapt plictiseala. Am descoperit că îmi mușcam buzele în timp ce mă uitam la televizor sau citeam o carte sau îmi verificam telefonul., Corpul meu îmi spunea că trebuie să fac ceva în timp ce participam la activitatea mea de alegere pentru relaxare. De multe ori, acest lucru poate fi avut grijă de găsirea unui hobby suplimentar pentru a ne angaja în timp ce ne uităm la televizor sau fleacuri. Tricotat, doodling, sau pur și simplu atingând piciorul ar putea fi o soluție pentru plictiseala buza-musca.,
Hidrateaza Buzele Tale
Dacă ai buze musca obicei pentru că buzele tale sunt uscate, există o evidentă și o soluție simplă pentru că: Transporta balsam de buze în jurul valorii de mai regulat și se aplică ori de câte ori simți nevoia să-și lingă (care face doar buzele tale uscător) sau musca.,
Exfoliaza Buzele Tale
Când hidratare pur și simplu nu este suficient, uneori, cei întinde fapt, nu au nevoie să fie spălate. Dar există modalități mai bune de a scăpa de pielea moartă de pe buze decât de a o mușca. Aplicați un scrub exfoliant la fel ca pe restul pielii. Potrivit lui Arleen K. Lamba, M. D.,, director medical la Institutul Blush Med din Maryland într-un articol pentru Shape, dacă nu este un produs organic, s-ar putea să doriți să aveți grijă să nu îl consumați, dar un amestec simplu de zahăr și ulei ar putea face trucul pentru a vă obține buzele netede.
Încurajați-vă Prietenii/Familia pentru a Vă Ajuta Să
Uneori, încercarea de a de a realiza ceva pe cont propriu e mai greu decât dacă ai lăsat pe alții să fie în afară de realizarea ta., Dacă sunteți pregătit pentru provocare, rugați-vă prietenii sau cei apropiați să vă cheme atunci când vă văd că vă mușcați buzele și vă reamintesc că nu este ceva ce doriți cu adevărat să faceți. Desigur, sugerea mândriei tale este implicată aici (pentru că dacă ești ca mine, ești imediat perturbat când cineva spune ceva despre tine), dar hei, merită până la urmă și niciun om (wo)nu este o insulă.,
Cere Un Profesionist de asistență Medicală
Dacă vă simțiți ca e imposibil, și niciuna dintre soluțiile de mai sus par a fi de ajutor, cere medicului dumneavoastră, este evident, dar total opțiune viabilă. În funcție de gravitatea afecțiunii sau de starea dvs. emoțională/mentală, poate fi nevoie de ajutor medical sau comportamental și nu ar trebui să fie nici o rușine să mergeți acolo.,
meditați sau rugați-vă
putere. Mulți oameni consideră că meditația sau rugăciunea îi calmează și pot ajuta la atenuarea obiceiurilor nervoase, cum ar fi mușcarea buzelor.ca orice obicei, mușcarea buzelor poate fi mai enervantă decât orice altceva, dar cu puțin efort suplimentar, puteți lovi obiceiul și puteți avea buze mai netede și mai sănătoase la sfârșitul zilei.
Imagini: Giphy (7)