Acasă căi de Atac pentru a Ajuta Cu Parkinson' – uri Simptome

boala Parkinson poate face viața de zi cu zi foarte dificil, dar simplu do-it-yourself remedii naturiste care ajuta la tratarea bolii Parkinson, simptomele pot face de zi cu starea mai ușor.rigiditatea musculară, slăbiciunea și tremurul Parkinson pot interfera cu activitățile de zi cu zi, mai ales pe măsură ce boala progresează., Și medicamentele Parkinson pot provoca mișcări distorsionate și involuntare, un efect secundar cunoscut sub numele de dischinezie. Sarcinile Simple precum îmbrăcarea, scăldatul sau chiar mersul în jurul casei pot deveni frustrante.exercițiul este o parte esențială a gestionării simptomelor bolii, notează Fundația Michael J. Fox pentru cercetarea Parkinson. Înotul, yoga, dansul și mersul pe jos vă pot ajuta mușchii să rămână mai flexibili atunci când aveți Parkinson.,”exercițiul este cercetat ca o posibilă intervenție și o posibilă măsură de protecție neuro”, explică Linda Pituch, manager de servicii pentru pacienți pentru Fundația pentru boala Parkinson. „Nu este concludent, dar exercițiile fizice pot ajunge să fie privite în aceeași ordine de idei ca medicamentele — un tratament pe care nu îl săriți.,următoarele exerciții de întindere și flexibilitate pot ajuta la ameliorarea mușchilor rigizi, la îmbunătățirea flexibilității și la ușurarea sarcinilor de zi cu zi: stați în fața unui perete, la aproximativ 8 centimetri distanță și ajungeți la brațele în sus. Puneți mâinile pe perete pentru echilibru și întindeți brațele și spatele.

O mai mică Dieta Proteine pentru a Ajuta la Medicamentele de Muncă mai Bine

dieta Ta poate avea un impact cât de bine medicamentele ajută la gestionarea comune simptome Parkinson, inclusiv tremor (involuntar agitare) și constipație.,dietele bogate în proteine, de exemplu, pot limita absorbția levodopa în Sinemet, un medicament obișnuit utilizat în tratamentul bolii Parkinson. Ca urmare, unii medici recomanda ca persoanele cu aportul de proteine limita Parkinson la 12 la suta din totalul caloriilor lor zilnice. Și luarea medicamentelor pe stomacul gol înainte de mese vă poate ajuta organismul să absoarbă medicamentul, notează Fundația pentru boala Parkinson.

Michael J., Fox Foundation recomandă evitarea anumitor alimente din cauza unor posibile interacțiuni medicamente, inclusiv:

1. Vindecat, fermentate, uscate sau carne sau pește
2. în Vârstă de brânză (cheddar, brânză albastră, Camembert)
3. varza Fermentate (varza murata, kimchi)
4. produse din Soia (tofu, sos de soia)
5. vin Roșu și bere
6. suplimente de Fier (i separe de doza de medicament de două ore sau mai mult)

În plus, fructe și legume în dieta dumneavoastră poate proteja celulele nervoase funcție și, eventual, ajuta la mentinerea Parkinson simptomele sub control., Fructele și legumele oferă, de asemenea, fibre, care pot stimula mișcarea intestinului și pot preveni constipația. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru o trimitere la un nutriționist pentru a vă ajuta să urmați mai ușor o dietă sănătoasă.

antrenament de mers pentru a îmbunătăți echilibrul

pacienții cu simptome Parkinson își pot îmbunătăți tratamentul făcând ceea ce se numește „antrenament de mers” acasă. Aceasta implică practicarea unor noi modalități de a sta în picioare, de a merge și de a se întoarce. Persoanele care urmează cursuri de mers ar trebui să încerce:

1. să facă pași mari atunci când merg drept înainte, concentrându-se pe forma corectă a călcâiului.,
2. țineți picioarele la cel puțin 10 centimetri distanță în timp ce vă întoarceți sau mergeți pentru a oferi mai mult sprijin și pentru a reduce riscul de căderi.evitați încălțămintea cu tălpi de cauciuc, deoarece acestea se pot lipi de podea și pot crește riscul de cădere.
3. mergeți într-un ritm constant.practicați antrenamentul de mers cu ajutorul unui metronom, un instrument pe care muzicienii îl folosesc pentru a menține o bătaie constantă. Un studiu publicat în martie 2010 în PLoS One a arătat că atunci când persoanele cu Parkinson au mers la sunetul unui metronom stabilit cu aproximativ 10% mai repede decât cel mai rapid pas, le-a îmbunătățit semnificativ mersul.,de asemenea, puteți încerca cursuri de dans pentru persoanele cu Parkinson prin Programul Dance for PD, care este susținut de un grant de la Fundația Națională Parkinson. Cursurile au început în Brooklyn, New York și se găsesc acum în locații de pe tot globul.schimbările Simple din jurul casei vă pot ușura funcționarea bine în timp ce vă ocupați de simptomele Parkinson., Pituch notează că furnizorii de asistență medicală vă pot ajuta să veniți cu un plan detaliat pentru a trăi în siguranță și independent acasă.discutați strategii specifice cu echipa medicală Parkinson pentru a proiecta un spațiu de locuit mai sigur. Terapeuții ocupaționali pot sugera modalități de a crea un mediu prietenos cu cei cu Parkinson; acest tip de terapeut se uită la lucruri precum plasarea mobilierului, balustrade, extensii pe toalete și acoperitoare de podea pentru a determina unde se află pericolele posibile.