oricum ai lua de cafea—negru, cu o linguriță de zahăr, sau doar cu un strop de lapte—se probabil să nu implice o lingură de topit iarbă-hrănite unt. Dar, ar putea această combinație puțin probabilă să suprime foamea și să promoveze scăderea în greutate? Comercializată sub formă de cafea antiglonț, această tendință de dietă a continuat în mod constant să câștige tracțiune majoră în ultimii ani cu fanatici de sănătate, celebrități și, desigur, lumea social media., Fiind curios buchet suntem, ne-am propus pentru a investiga ceea ce toate hype este despre.continuați să citiți pentru a afla despre cafeaua antiglonț—și dacă vă poate ajuta să scăpați de kilograme.
Ce este antiglonț cafea?
ideea antreprenorului din Silicon Valley Dave Asprey, un fanatic de sănătate și fitness, cafea antiglonț este un amestec de cafea, unt și ulei de trigliceride cu lanț mediu (MCT)., Băutura face parte din brandul său antiglonț, care include schimbări de stil de viață și produse care pretind că vă ajută să vă controlați corpul și biochimia, menținându-vă sănătoși, tăiați și fericiți.
Îndeplinească Expert
Dave Asprey este un pensionar din Silicon Valley antreprenor precum și fondator și CEO al Antiglonț Cafea situat în Seattle, WA. Asprey și-a transformat compania într-un podcast de succes, Radio antiglonț și este autorul unei cărți de nutriție bestseller din New York Times. Locuiește în Canada împreună cu soția și cei doi copii.,Asprey a venit cu amestecul după o excursie intensă de drumeție în Tibet, unde localnicii l-au hrănit ceai de unt de iac, o ceașcă cremoasă de ceai făcut din frunze de ceai, unt de iac proaspăt și sare. Nomazii din regiune se spune că beau zeci de cești de ceai de unt de iac pe zi, deoarece oferă energie calorică pentru viață la altitudini extreme.,
Găsirea de băutură să fie de restaurare, Asprey modificat reteta de a implica low-mucegai boabe de cafea (cofeina cafea Arabica tind să fie mai mici de mucegai) deci e la fel de pură și fără toxine posibil, nesărat iarbă-hrănite unt (cum ar fi Kerrygold), și trigliceride cu lanț mediu (MCT) de ulei, care conține un amestec de nucă de cocos și de palmier, uleiuri.,
Magazin
cremos, spumos băutură conține grăsimi sănătoase care ar trebui să te țin sătul mai mult timp, ajuta-te evita accidentele și pofta de zahăr, oferă un impuls de energie, și de a îmbunătăți claritatea mentală. Asprey spune după ce a consumat o ceașcă de cafea, „nu veți avea niciun interes în mâncare timp de patru până la șase ore”, ceea ce contribuie la presupusa pierdere în greutate.,cafeaua în sine este un inhibitor cunoscut al apetitului, dar modul în care este preparată în mod tradițional implică o mulțime de suplimente zaharoase și este adesea urmată de un accident de după-amiază devreme.
Magazin
actriță și sănătate naturală Maven Shailene Woodley jură prin cafea antiglonț, spunând că începe aproape în fiecare zi cu băutura., În Los Angeles, the land of health nuts and fit bodies, o cafenea din Veneția numită Another Kind Of Sunrise servește o „bere de unt” în meniul lor. Este un amestec de 5 dolari de „cafea de calitate făcută cu o lingură de ulei de nucă de cocos brut, ghee alimentat cu iarbă și cafea organică proaspătă” de care patronii nu se pot satura. Marca are chiar magazine de cărămidă și mortar în Santa Monica și Los Angeles și este vândută la mai mulți distribuitori din întreaga lume.
piața pentru cafenea este deja în vigoare., Cât ne-am pregătit primul nostru ceașcă de Antiglonț Cafea în Byrdie birou bucatarie pentru această poveste, am descoperit trei colegi care bea amestecul de zi cu zi și spun că se simt incredibil de alertă și șase de ore după ce face acest lucru—nu numai că, ei spun că într-adevăr nu sunt la fel de foame și tânjesc după mai puțin zahăr. Ei păstrează un borcan de ghee (unt clarificat) și ulei de nucă de cocos (pe care îl folosesc în loc de ulei MCT, așa cum fac mulți antiglonț) aici la birou și Îl biciuiesc dimineața la serviciu.
Continuați să derulați pentru a obține rețeta noastră preferată.,
Magazin
Ingrediente:
- 8 oz. apă filtrată
- 2 1/2 linguri de vârf. boabe de cafea proaspăt măcinate, rezistente la gloanțe (sau, dacă nu doriți să cumpărați marca antiglonț de fasole cu mucegai scăzut, faceți doar un oz 8. ceașcă de cafea obișnuită, în mod ideal folosind fasole proaspătă prăjită)
- 1 linguriță. Ulei MCT (uleiul de nucă de cocos poate funcționa ca înlocuitor)
- 1 lingură., odată ce sunteți în măsură să dobândească gustul pentru cafea antiglonț, puteți absolvi la plin două linguri.combinați cafeaua fierbinte preparată, o linguriță de ulei MCT și o lingură de unt hrănit cu iarbă sau ghee într-un blender pentru a obține un amestec spumos, cremos, precum cel al unui latte. Dacă amestecați untul și uleiul în cafeaua fierbinte, uleiul nu se va amesteca și va sta pe suprafața băuturii. Atunci bea!, Amintiți-vă, datorită conținutului de calorii și grăsimi, cafeaua antiglonț este destinată să fie micul dvs. dejun, să nu fie consumată în plus față de micul dejun obișnuit.există o multitudine de beneficii pentru cafea antiglonț, cum ar fi:
- Menține energie ridicată fără accident. O cafea obișnuită cu zahăr este cu siguranță un lucru care duce la o scădere după-amiază, dar cu niveluri ridicate de cafea antiglonț de grăsimi saturate sănătoase și cofeină, acel accident de la mijlocul zilei este un lucru din trecut.
- pierdere în greutate., Deoarece cafeaua antiglonț nu conține carbohidrați, se declanșează apoi o stare metabolică numită cetoză. Cetoza apare atunci când corpul tău începe să ardă grăsimi din cauza lipsei de carbohidrați.un metabolism îmbunătățit-se spune că antiglonț crește viteza în care corpul tău transformă caloriile în energie. O parte din masa următoare se datorează antiglonț văd o schimbare pozitivă în sănătatea lor intestin.,dezavantajele includ:
- o lipsă de nutrienți în rețetă—deoarece cafeaua antiglonț este destinată înlocuirii mesei, îi lipsește nutrienții esențiali pe care îi obțineți de obicei de la un mic dejun complet. În timp ce procentul de grăsime ajută la menținerea energiei și se spune că vă reduce pofta de mâncare, asigurați-vă că obțineți în continuare cantitatea corectă de nutrienți din alte surse alimentare.
- conținut ridicat de grăsimi saturate: nu este recomandat ca grăsimile saturate să fie consumate în doze prea mari, iar cafeaua antiglonț conține o cantitate mare., Se crede că o creștere a grăsimilor saturate duce la boli de inimă, așa că, dacă sunteți precaut de nivelul colesterolului, este recomandat să găsiți o altă sursă de energie.
- un avertisment rapid: dacă nivelul colesterolului dvs. este deja ridicat, untul din cafeaua antiglonț ar putea ajunge să provoace mai mult rău decât bine.în timp ce băutura zilnică este evidențiată ca o modalitate de a cântări, este totuși important să fiți conștienți atât de beneficiile, cât și de dezavantajele unei astfel de preparate., Băutura are recenzii rave și este ceva ce mulți dintre noi aici, la Byrdie, s-au dovedit a fi o modalitate excelentă de a ne începe ziua. Acestea fiind spuse, faceți timp pentru a vedea dacă funcționează pentru dvs. și pentru stilul dvs. de viață.ce părere aveți despre această nebunie și veți încerca o cafea antiglonț? Dacă l-ați integrat deja în rutina de dimineață, ați observat vreo pierdere în greutate? Împărtășește cu noi mai jos! asigurați-vă că ați verificat cele șase suplimente naturale de energie pe care trebuie să le încercați dacă nu sunteți încă în trenul antiglonț., div>
div>