Leandra început 2017, cu o asigurare de 30 de zile de yoga provocare care a dat rezultate surprinzătoare. În cazul în care ați început 2018 cu ambiții similare, sau cu siguranță ați vrut, dar poate ați uitat, lăsați cele de mai jos să servească drept lovitura de inspirație în pantalonii de care aveți nevoie. Sau pur și simplu trăiesc indirect prin experiența ei și numesc o zi. Nu voi judeca nici un fel.am urât întotdeauna yoga., Atâta timp cât societatea occidentală și majoritatea oamenilor pe care îi cunosc au îmbrățișat-o, am simțit că practica este un atac asupra existenței mele și a capacității de a urma instrucțiunile comandate Oral. (Ceea ce înseamnă, într-adevăr, când ești rugat să se separe picioarele solduri’ distanță, să-ți genunchii bang unul împotriva celuilalt și apoi într-o singură mișcare fluidă, pentru a drop-le la stânga și ridica-te folosind cotul drept la centru?acordat, sunt mai puțin flexibil decât o păpușă Barbie. Cel puțin ea o poate aduce înapoi la poziția de masă., Când mi se cere să-mi ating degetele de la picioare, cel mai bun lucru pe care îl pot oferi este un remorcher plin la genunchi. Odată ce am luat aproximativ 473,682,747 pași într-o fandare (unul singur, destul de literal pas pentru aproape toată lumea, pentru neinițiați), eu nu pot din punct de vedere tehnic ieși din poziție, cu excepția cazului unui terț fizic indeparteaza de mine. Dar știi ce se spune — atunci când urăști cel mai mult ceva, ai nevoie și de el cel mai mult. (NOTĂ IMPORTANTĂ: Acest lucru nu este valabil pentru relații.,în urma experienței umilitoare de a pierde un copil in utero și apoi experiența mai umilitoare de a recunoaște că, indiferent cât de mult îți dorești ceva, uneori pur și simplu nu poți controla când (sau dacă) îl obții, am decis să revizuiesc yoga în fiecare zi pentru luna ianuarie pentru motivul foarte simplu pe care mi-a spus-o mama. Când ești vulnerabil, ești, de asemenea, mult mai deschis la minte și, astfel, gata să înțeleagă orice va lovi palmele. Pentru mine, a fost un set de blocuri și un covor de yoga din jad.,am sperat că voi dezvolta o flexibilitate care ar putea depăși limitele corpului meu și să-mi afecteze și capul (o minte mai flexibilă înseamnă o gândire mai puțin rigidă, nu?). De asemenea, am anticipat că voi renunța în cele din urmă.
am ales Sky Ting ca studio la care mi-ar practica. E situat chiar deasupra Manhattan Bridge pe Chrystie Street, aproape de Canal și de a face toate lucrurile pe care un bun new-age studio ar trebui să: vinde Luna Suc, are o clientela care poartă Voci în aer liber aproape exclusiv și are fermecător semne atârnate peste tot, la baie („Ștergeți-vă mâinile pe pantaloni!,”) la ușă („pantofi off, te rog frumos”). Când intri în studio în sine — o cutie mare alb, luminos-ești întâmpinat de o girafă umplute, aparent uitam peste practica de la colțul camerei, eventual lauda despre lungimea gâtului său, dar mai probabil doar în picioare acolo ca o dovadă a conceptului.
prima clasă A fost surprinzător de satisfăcătoare. Venind dintr-o serie excepțională de patru luni, cu zero exerciții fizice, hamstrings-urile mele erau mai flexibile decât m-aș fi așteptat., Acordate, față ori arata ca aceasta:
Trei săptămâni mai târziu, aici este:
Care a fost cel mai important lucru despre acest „challenge.”Da, m-am dus în care doresc flexibilitate și știind că mi-ar urî pentru că eu sunt atât de inflexibil., M-am gândit să mă răzbun pe mine așa cum fac întotdeauna când am probleme să fac ceva ce oamenii din jurul meu pot face aparent fără efort (înțelegeți metafora?), dar ceea ce descopăr este exact opusul.
pas cu pas într-o fandare este încă greu.
atunci Când restul de clasă stă în crow, m-am întins cu picioarele întinse în față, cu palmele spre cer. Monologul meu intern în momente ca acesta obișnuia să sune ceva de genul: „împinge mai departe, slăbănog nenorocit!,”
mintea prosperă pe modele. Reacționează la experiență, stochează acel sentiment și apoi îl trage înapoi ca un mecanism de apărare, un mijloc de protecție.în această dimineață, am fost ghemuit în poziția copilului, evitând un headstand, când am prins un nou model în curs de dezvoltare. Puteam simți energia celorlalte picioare ale clasei în aer, în timp ce a mea, pliată și grea, se odihnea mai întâi pe pământ. „Hei, nici o sudoare, acest lucru se simte foarte bine”, am observat ca mintea mea rătăcit. „Sunteți aici pentru a învăța cum să vă mișcați corpul și veți ajunge acolo. Și chiar dacă nu, indiferent., Acest lucru se simte foarte bine. Nu asta contează?”
a fost atât de cool. Atât de nou. Asta numesc meditatorii, „desfacerea fără efort”? Așa te simți când renunți?
când mi-am propus să scriu această poveste, nu eram sigur cum o voi încadra. Împărtășiți provocarea? Pit fostul meu sine împotriva mea acum mai flexibil de sine? A fost punctul de a împărtăși progresul fizic? Aș garanta în mod explicit pentru Sky Ting — un studio pe care îl recomand sincer tuturor celor care nu caută neapărat să iasă din ei înșiși, dar cărora le pasă să rămână înăuntru și să învețe cum să se simtă confortabil acolo?,
nu sunt sigur, dar ceea ce a fost foarte frumos de observat este că de fapt nu trebuie să suferiți transformări dramatice pentru a vă simți schimbați. Nici măcar nu trebuie să-i spui schimbare. Doar a fi este suficient.
Fotografii de Krista Anna Lewis.