aprilie este Sănătatea Orală Lună, un bun timp al anului pentru a lua stoc îngrijire orală de rutină și să înțeleagă cât de buna sanatate orala pot avea un impact asupra stării tale de bine. În aprilie, luați în considerare pașii preventivi pe care îi puteți lua pentru a vă asigura că gura și restul corpului sunt sănătoase pe tot parcursul anului.
aveți grijă de zâmbetul dvs.
igiena orală bună este importantă din mai multe motive., Gingiile dureroase sau sângerând, dinții lipsă, infecțiile și durerile orale vă pot afecta capacitatea de a mânca și de a vorbi. Aceste probleme pot avea o influență asupra tipului de mâncare pe care îl consumați și a plăcerii pe care o obțineți din mâncare. De asemenea, vă pot face să vă simțiți conștienți de sine și să vă limitați capacitatea de a socializa. În plus, în timp ce ne gândim adesea la gura noastră ca o parte separată a corpului nostru, cercetările dezvăluie o legătură între sănătatea noastră orală și anumite boli cronice, cum ar fi accident vascular cerebral, boli de inimă și diabet.,acum că înțelegeți de ce este atât de important să aveți grijă de zâmbetul dvs., este posibil să vă întrebați ce pași puteți face pentru a vă menține gura sănătoasă. Din fericire, puteți începe urmând o rutină adecvată de îngrijire orală. Primul pas este de a face alegeri alimentare sănătoase. Limitați alimentele bogate în zahăr. Bacteriile din gură iubesc zahărul și, în timp, bacteriile pot distruge smalțul dinților și pot cauza formarea cavităților.cu toate acestea, alimentele zaharoase nu sunt singurele elemente pe care doriți să le limitați., De asemenea, doriți să urmăriți consumul de alimente și băuturi acide, cum ar fi sucul de portocale, carnea procesată și băuturile carbogazoase. Aceste alimente și băuturi pot purta smalțul care vă protejează dinții, un proces cunoscut sub numele de eroziune a dinților. Nu numai că eroziunea dinților poate schimba aspectul dinților, dar poate duce și la sensibilitatea dinților și poate crește riscul de cavități și infecții.
mențineți o igienă orală adecvată
împreună cu vizionarea a ceea ce mâncați, doriți, de asemenea, să practicați obiceiuri corecte de igienă orală., Aceste obiceiuri includ păstrarea gurii curate prin periaj și folosirea aței dentare în fiecare zi. Când vă spălați dinții, utilizați o periuță de dinți cu peri moi și o pastă de dinți cu fluor. Periați dinții și limba de două ori pe zi timp de două minute. Asigurați-vă că curățați suprafețele exterioare, interioare și de mestecat ale dinților.desigur, periajul este doar o parte a rutinei. De asemenea, trebuie să folosiți ață dentară o dată pe zi pentru a îndepărta particulele de alimente și placa în care perii de periuță de dinți nu pot ajunge, inclusiv între dinți și sub linia gingiei.,evitarea fumatului este o altă parte importantă a igienei orale adecvate. Fumatul nu numai că are un impact negativ asupra sănătății dvs. generale, dar poate, de asemenea, să vă deterioreze grav dinții, gingiile și gura. Nicotina și gudronul din tutun vă pot face dinții galbeni într-o perioadă scurtă de timp și îi pot transforma în maro după câțiva ani. Fumatul poate duce, de asemenea, la boala gingiilor, una dintre cauzele principale ale pierderii dinților la adulți. Pe lângă creșterea riscului de apariție a cancerului la gât și pulmonar, fumatul este principala cauză a cancerului oral.,în timp ce periajul și ața dentară acasă sunt importante pentru îndepărtarea plăcii, nu puteți îndepărta tartrul pe cont propriu. Trebuie să țineți pasul cu vizitele dentare regulate. Mulți oameni vor trebui să-și vadă stomatologii la fiecare șase luni pentru o curățare și examinare de rutină.în timpul curățării, profesionistul dvs. dentar va folosi unelte speciale pentru a îndepărta tartrul din dinți. Dinții dvs. vor fi apoi lustruiți pentru a ajuta la îndepărtarea petelor de suprafață și ață dentară pentru a vă asigura că toate zonele sunt curate., În timpul examenului, medicul stomatolog va verifica dacă există cavități, vă va inspecta gingiile și vă va examina limba, gâtul, gâtul, fața și capul pentru semne de umflare sau înroșire.Cancerul Oral este un tip de cancer care poate apărea oriunde în gură, inclusiv limba, buzele, obrajii, gingiile, glandele salivare și amigdalele. Din păcate, cancerul oral are puține semne vizibile în stadiile incipiente. De aceea este important să aveți un screening al cancerului oral în timpul vizitelor dentare obișnuite.,
în Timpul dentare vizita, dentistul va căuta anomalii în gură, care ar putea fi un semn de cancer oral, cum ar fi tăieturi, răni, sangerarea gingiilor, și umflarea ganglionilor limfatici. Un VELscope este un alt instrument pe care dentistul îl poate folosi pentru a căuta cancer oral. VELscope, un instrument neinvaziv care emite o lumină albastră, permite dentistului să vadă mai ușor anomalii cu dinții și gingiile.,sănătatea orală Bună include consumul de alimente potrivite, practicarea unei igiene orale adecvate, evitarea fumatului și vizitarea dentistului la fiecare șase luni pentru o curățare și screening pentru cancerul oral. În luna aprilie, puteți profita de luna Sănătății Orale, asigurându-vă că continuați să urmați rutinele de îngrijire orală prezentate mai sus.
