Asia inspirat aragaz lent teriyaki chiftelute cu ananas sunt super usor, low carb și pot fi făcute în crockpot. Juicy, Suculente, aceste chiftele de ananas teriyaki pot fi, de asemenea, coapte în cuptor.
aragaz lent sau crockpot este o invenție uimitoare, nu crezi?, Când ați avut cea mai aglomerată săptămână și nici nu doriți să intrați în bucătărie pentru a găti o masă care vă va lua o oră de a fi pe picioare, aragazul lent vă face viața mult mai ușoară.
știi cât de mult îmi place aragazul meu lent. Am raved despre asta din nou și din nou, în special pentru gătit carne. Cred că adaugă atât de multă aromă încât există feluri de mâncare pe care nu le-aș găti altfel!
aceste chifteluțe teriyaki cu ananas sunt o astfel de stea în bucătăria noastră acum., Este într-adevăr cel mai bun mod de a face chifteluțe atunci când doriți doar să faceți jumătate din muncă, dar doriți o aromă maximă! Și nu le fac niciodată altfel.
eu iubesc clar toate lucrurile teriyaki, deoarece aceasta este cea de-a TREIA teriyaki reteta de pe acest blog. Ai iubit absolut meu teriyaki creveți broccoli se amestecă prăji pe pinterest, și se pare că trimiteți unele dragoste majore la teriyaki masă de pui boluri prep acum., Așa că m-am gândit că există o cerință nelimitată pentru toate lucrurile sos teriyaki în viața noastră.
hiiiiiii aragaz lent chiftele teriyaki cu ananas! În prezent, îmi balansezi lumea cu obrăznicia ta.
putem vorbi doar despre chiftele pentru un minut?
cum faci cele mai bune chiftele de casă?
trucul pentru a obține chiftele suculente cu adevărat moi, suculente este o combinație de lucruri. În primul rând, o combinație de carne de vită și carne de porc este uimitoare, deoarece carnea de porc face chiftele mai moi., Dar puiul măcinat funcționează foarte bine, cu excepția faptului că carnea de pui poate deveni mai uscată. Dar, din moment ce facem aceste chifteluțe teriyaki în aragazul lent, ele sunt înmuiate în sos care le păstrează frumos și umed. În al doilea rând, îmi place să înmoi pesmetul în lapte, astfel încât, în timp ce amestecăm pesmetul, să se combine ușor și să țină chiftele împreună, păstrându-le încă umede. În al treilea rând, este foarte important să nu suprasolicitați amestecul. În timp ce le amestec, îmi place să-mi folosesc mâinile, care păstrează amestecul ușor și aerisit și nu duce la chifteluțe dure.,
de asemenea, cum faceți sosul teriyaki?
sosul Teriyaki este un amestec de sos de soia, oțet de vin de orez, zahăr brun sau miere, usturoi și ghimbir. De asemenea, îmi place să adaug fulgi de ardei iute pentru acea lovitură dulce și picantă. Făina de porumb sau amidonul din cartofi pot fi folosite pentru a îngroșa sosul. Sau puteți face sosul fără el îngroșându-l mai întâi pe aragaz.
Si baieti nu sari peste ananas. Pentru că imaginați-vă un sos dulce și picant și apoi bucăți de Ananas în fiecare a doua mușcătură., Această combinație este ULTRA!
suplimentele sunt într-adevăr până la tine. Îmi place să adaug mazăre snap pentru acea criză suplimentară și să mă facă să mă simt ca și cum ne mâncăm și legumele. Dar mergeți mai departe și adăugați broccoli, ardei gras, fasole sau orice legume doriți să adăugați la chiftele dvs. pentru a face această masă sănătoasă. Serviți aceste chifteluțe teriyaki cu orez aburit sau chiar quinoa și aveți o cină care vă va linge spatele acelei linguri!,
alte feluri de mâncare inspirate din Asia:
- crocant tofu Broccoli Stir Fry
- o tigaie legume tăiței și manciurian Stir Fry
- lamaie ghimbir pui sparanghel Stir Fry
- usturoi ars ciuperci prăjit orez
- 25 Retete asiatice pentru zilele pe care le implora takeout!
Aragaz Lent Teriyaki Chiftelute cu Ananas
2 linguri Amidon de porumb sau amidon de Cartofi
Alte Add Ins
- 1 cana de Ananas taiat cubulete
- 2 cesti de Mazăre sau Broccoli, Fasole, Ardei gras
- Seminte de Susan si rondele de Ceapa Verde pentru topping
- Orez pentru servire
Instrucțiuni
Face Chiftele
-
Intr-un castron se amestecă împreună pesmet si lapte si se lasa sa stea timp de 5 minute.,
-
Adauga oul, ceapa tocata, ghimbir, fulgi de ardei iute și sare și se amestecă pentru a combina. Adăugați carnea de vită și carnea de porc și amestecați cu mâinile până când sunt combinate.
-
Frecati un pic de ulei pe mâini și formează amestecul în 1 inch chiftele.
Maro Chiftelutele
-
se incinge restul de ulei într-o tigaie mare si se adauga chiftelutele în loturi, asigurându-vă că nu peste aglomerat., Rumeniți chiftele pe toate părțile, scoateți-le din tigaie și așezați-le în aragazul lent.
Lent Gătească Chiftelutele
-
Amestecati împreună toate ingredientele în sos și se toarnă sosul peste chiftele în aragaz lent. Adăugați ananasul și gătiți la foc mic timp de 3-4 ore până când chiftele sunt gătite și sosul s-a îngroșat.
-
Adauga mazarea sau orice alte legume pe care îl utilizați și gatiti pentru inca 10 minute., Serviți peste orez acoperit cu semințe de susan și ceapă verde.
Note
Nutrition