burtica dvs. vă dă probleme și vă întrebați dacă aveți alte opțiuni decât să vă sunați medicul. Răspunsul depinde de ceea ce cauzează simptomele. Este important să consultați un medic pentru afecțiuni gastro-intestinale cronice, dar există și modificări ale stilului de viață care vă pot ajuta.acest lucru se întâmplă atunci când conținutul stomacului, inclusiv acidul, curge înapoi în sus în piept și gât.,
„Se produce o fierbinte, dureroasă sau senzație de arsură în piept cu os, care de multe ori este mai rău după ce mănâncă sau când culcat”, a explicat Dr. Bennett E. Roth, profesor de medicină clinică și șef de endoscopie digestivă la David Geffen Scoala de Medicina de la Universitatea din California, Los Angeles.
Există o serie de lucruri pe care le puteți face pe cont propriu pentru a îmbunătăți situația, potrivit Dr. Greg Thorkelson, un profesor asistent în departamentele de psihiatrie și gastroenterologie la Universitatea din Pittsburgh.,în primul rând, vă puteți asigura că nu mâncați sau beți chiar înainte de a vă culca. De asemenea, s-ar putea să doriți să reduceți alcoolul, cofeina, alimentele grase și fumatul.
În general, medicii recomanda:
- Evitarea alimente de declanșare
- Nu mănâncă înainte de culcare
- Ridicarea capului în timpul somnului
- Și, cel mai important, pierde în greutate
Dincolo de asta, Thorkelson spus, „tu ar trebui să aibă o mai atentă abordare a consumului de alimente. Aceste zile este comun de a avea un mod lipsit de rațiune de a mânca. Mâncăm mai repede și mestecăm mai puțin.,”Încetiniți întregul proces și stomacul va putea să-și facă treaba mai bine, a adăugat Thorkelson.
sindromul intestinului iritabil (IBS)
se crede că afecțiunea este cauzată de o funcționare defectuoasă a nervilor care controlează funcția și percepția intestinală, a spus Roth. Și aceasta afectează aproximativ 20% dintre adulții din SUA
Simptome includ:
- Greata
- Balonare
- Diaree
- Constipație
- Crampe
„de multe ori simptomele sunt ameliorate prin trecerea de scaun”, a spus Thorkelson.,o mare problemă pentru mulți care suferă de IBS este stresul, a spus Thorkelson. Deci, orice lucru care calmează stresul și care include exerciții fizice, antrenament de atenție și meditație, poate îmbunătăți simptomele.creșterea fibrelor dietetice poate ajuta la simptome. Dar, thorkelson sfătuit, poate fi necesar să lucreze până la ea începând cu cantități mici.acestea sunt răni care se dezvoltă în mucoasa stomacului sau duodenului.”ele prezintă dureri arzătoare care vin și pleacă și se pot agrava atunci când vă este foame și pot fi ușurate prin mâncare”, a spus Roth., „Acestea pot fi cauzate de medicamente antiinflamatorii sau aspirină. Dacă dezvolta aceste simptome evita aceste medicamente. Unii pacienți primesc această afecțiune ca urmare a bacteriilor H. pylori .tratamentul ulcerelor cauzate de H. pylori este antibiotice. Dar, a remarcat Roth, mulți oameni au bacteriile în sistemele lor și nu dezvoltă niciodată un ulcer.dacă nu produceți suficientă enzimă necesară pentru digerarea lactozei în produsele lactate, puteți prezenta greață, balonare și crampe după consumarea acestora.,o soluție este să beți lapte care conține un înlocuitor de lactoză. De asemenea, puteți experimenta cu brânzeturi pentru a determina care sunt de acord cu dvs. cel mai mult.de regulă, brânzeturile tari tind să conțină mai puțin lactoză. Brânza brută este, de asemenea, în general bine tolerată.
boala celiacă
persoanele cu boala celiacă nu pot tolera glutenul.proteina, care se găsește în grâu, secară și orz, începe un răspuns imun auto la persoanele cu boala care poate provoca leziuni ale intestinului subțire și poate interfera cu absorbția nutrienților.,deși boala a fost odată considerată a fi rară, experții estimează în prezent că există mai mult de 2 milioane de oameni în Statele Unite cu tulburarea genetică. Aceasta se ridică la aproximativ 1 din 133 de persoane, potrivit Institutului Național de sănătate.la unii oameni boala este „tăcută”, a spus Roth, adăugând că ” singura manifestare este o deficiență de fier sau dezvoltarea osteoporozei formează mulți ani de absorbție inadecvată a calciului.”În altele, a spus el, boala poate duce la balonare, scădere în greutate și eșecul de a prospera.,
„dacă este o persoană tânără pe care o întreb, cât cântăresc frații, surorile și părinții tăi și cât de înalți sunt”, a spus Roth. „De multe ori persoana cu celiac este runt de familie, deoarece acestea au probleme de absorbție nutrienți. Tratamentul este retragerea strictă a glutenului din dietă și recomandăm cu tărie ca oamenii să caute un dietetician profesionist pentru sfaturi.”
Linda Carroll este un colaborator regulat la NBCNews.com și TODAY.com., Ea este co-autor al ” criza comoție: Anatomia unei epidemii tăcut „și recent publicat”Duel pentru Coroana: afirmată, Alydar, și Racing cea mai mare rivalitate”
această poveste actualizată a fost publicată inițial în August 2016.