Autismul și familia ta

cum mă voi ocupa de acest diagnostic?

nu este ușor să auzi vestea că copilul tău are autism și să-ți dai seama că viața ta va fi cu totul diferită decât te așteptai să fie. Viața de zi cu zi cu un copil cu nevoi speciale prezintă multe provocări unice.

cum vă împăcați cu faptul că copilul dvs. are autism? Cum te descurci odată ce treci peste șocul inițial? Scopul nostru este să vă ajutăm oferind caracteristici regulate pe teme variind de la modul în care autismul afectează familia dvs. până la strategiile de supraviețuire de zi cu zi.,
nu sunteți niciodată pregătiți pentru un diagnostic de autism. Este probabil că veți experimenta o serie de emoții.este dureros să iubești atât de mult, să vrei ceva atât de mult și să nu-l înțelegi. Vrei copilul dumneavoastră pentru a obține mai bine atât de mult s-ar putea simți unele dintre etapele frecvent asociate cu doliu.

puteți „revizui” aceste sentimente din când în când în viitor. O parte a merge mai departe, se ocupă cu propriile nevoi și emoții de-a lungul drum.

îngrijirea îngrijitorului

schimbarea cursului vieții copilului dvs. cu autism poate fi o experiență foarte plină de satisfacții., Faci o diferență enormă în viața lui sau a ei.pentru a face acest lucru, trebuie să ai grijă de tine. Ia un moment pentru a răspunde la aceste întrebări:

• De unde vine sprijinul și puterea ta?
• cum te simți cu adevărat?
• trebuie să plângi? Să mă plâng? Scream?
• doriți ajutor, dar nu știți pe cine să întrebați?

amintiți-vă că, dacă doriți să aveți cea mai bună îngrijire posibilă pentru copilul dvs., trebuie mai întâi să aveți cea mai bună îngrijire posibilă pentru dvs.,

părinții nu reușesc adesea să-și evalueze propriile surse de forță, abilități de coping sau atitudini emoționale.este posibil să fiți atât de ocupat să satisfaceți nevoile copilului dvs. încât să nu vă permiteți timp să vă relaxați, să plângeți sau pur și simplu să vă gândiți. Puteți aștepta până când sunteți atât de epuizat sau stresat încât abia puteți continua înainte de a vă lua în considerare propriile nevoi. Atingerea acestui punct este rău pentru tine și pentru familia ta.
s-ar putea să simți că copilul tău are nevoie de tine chiar acum, mai mult ca niciodată. Lista dvs. „de făcut” poate fi ceea ce vă conduce înainte chiar acum., Sau, s-ar putea simți complet copleșit și nu știu aici pentru a începe.nu există o singură modalitate de a face față. Fiecare familie este unică și se ocupă diferit de situațiile stresante. Începerea tratamentului copilului dumneavoastră vă va ajuta să vă simțiți mai bine.recunoașterea impactului emoțional al autismului și îngrijirea ta în această perioadă stresantă te vor ajuta să te pregătești pentru provocările viitoare.autismul este o tulburare omniprezentă, cu mai multe fațete. Nu numai că va schimba modul în care te uiți la copilul tău, ci va schimba modul în care privești lumea., După cum vă pot spune unii părinți, este posibil să fiți o persoană mai bună pentru asta.dragostea și speranța pe care o ai pentru copilul tău este probabil mai puternică decât îți dai seama.
iată câteva sfaturi de la părinții care au experimentat prin ce treceți:

mergeți.

începerea tratamentului copilului dumneavoastră vă va ajuta. Există multe detalii pe care le veți gestiona într-un program intensiv de tratament, mai ales dacă se bazează în casa dvs. Dacă știți că copilul dvs. este angajat în activități semnificative, veți putea să vă concentrați mai mult pe avansarea., De asemenea, vă poate elibera o parte din timp, astfel încât să vă puteți educa, să vă susțineți copilul și să aveți grijă de dvs., astfel încât să puteți continua.

cereți ajutor. solicitarea ajutorului poate fi foarte dificilă, mai ales la început. Nu ezitați să utilizați orice sprijin este disponibil pentru tine. Oamenii din jurul tău ar putea dori să ajute, dar poate nu știu cum. Există cineva care poate lua ceilalți copii undeva pentru o după-amiază? Sau
gătiți cina pentru familia dvs. într-o noapte, astfel încât să puteți petrece timpul învățând: pot alege câteva lucruri pentru dvs. la magazin sau pot face o încărcătură de rufe?, Pot lăsa alți oameni să știe că treci printr-o perioadă dificilă și ar putea folosi o mână?

vorbește cu cineva.

toată lumea are nevoie de cineva cu care să vorbească. Lasă pe cineva să știe prin ce treci și cum te simți. Cineva care doar ascultă poate fi o mare sursă de putere. Dacă nu puteți ieși din casă, utilizați telefonul pentru a apela un prieten. Link către Family Services

” la grupul meu de suport am întâlnit un grup de femei care jonglau cu aceleași lucruri ca și mine. M-am simțit atât de bine să nu mă simt ca și cum aș fi de pe altă planetă!,”

luați în considerare aderarea…

un grup de suport. Poate fi util să asculți sau să vorbești cu persoane care au trecut sau trec printr-o experiență similară. Grupurile de suport pot fi surse excelente de informații despre Serviciile disponibile în zona dvs. și cine le furnizează. Va trebui să încercați mai mult de unul pentru a găsi un grup care se simte potrivit pentru tine. Puteți găsi că nu sunt un ” tip de grup de sprijin de persoană.”Pentru mulți părinți aflați în situația dvs., grupurile de sprijin oferă speranță, confort și încurajare valoroase.

încercați să faceți o pauză.,

dacă puteți, permiteți-vă să luați ceva timp, chiar dacă este doar câteva minute pentru a face o plimbare. Dacă este posibil, să ieși la un film, să mergi la cumpărături sau să vizitezi un prieten poate face diferența. Dacă vă simțiți vinovați de a lua o pauză, încercați să vă reamintiți că vă va ajuta să vă reînnoiți pentru lucrurile pe care trebuie să le faceți când vă întoarceți.
Încercați să vă odihniți. Dacă dormi regulat, vei fi mai bine pregătit să iei decizii bune, să ai mai multă răbdare cu copilul tău și să faci față stresului din viața ta.

luați în considerare păstrarea unui jurnal., Louise DeSalvo, în scris ca o modalitate de vindecare, notează că studiile au arătat că „scrierea care descrie evenimentele traumatice și gândurile și sentimentele noastre cele mai profunde despre ele este legată de îmbunătățirea funcției imune, îmbunătățirea sănătății emoționale și fizice” și schimbări comportamentale pozitive. Unii părinți au găsit o jurnalizare un instrument util pentru a urmări progresul copiilor lor, ce funcționează și ce nu.
fii atent la timpul petrecut pe Internet., Internetul va fi unul dintre cele mai importante instrumente pe care le aveți pentru a învăța ce trebuie să știți despre autism și cum să vă ajutați copilul.din păcate, există mai multe informații pe web decât oricare dintre noi au timp pentru a citi într-o viață. S-ar putea să existe și o mulțime de dezinformări. Chiar acum, în timp ce încercați să profitați la maximum de fiecare minut, urmăriți ceasul și puneți-vă frecvent aceste întrebări importante:

• este foarte probabil ca ceea ce citesc acum să fie relevant pentru copilul meu?
• este o informație nouă?
• este util?,
• este dintr-o sursă de încredere?uneori, timpul petrecut pe Internet va fi incredibil de valoros. Alteori, poate fi mai bine pentru tine și copilul tău dacă folosești acel timp pentru a avea grijă de tine.
  

  Cincisprezece Sfaturi pentru Familia Ta,

  Ca urmare a lucra cu mai multe familii care se ocupă atât de grațios cu provocări de autism, Terapeut de Familie, Kathryn Smerling, Ph. d., oferă aceste cinci sfaturi pentru părinți, pentru cinci frați și cinci pentru membrii familiei extinse:

  5 Sfaturi pentru Părinți

  Invata sa fi cel mai bun avocat poate fi pentru copilul dumneavoastră., Fii informat. Profitați
  de toate serviciile care vă sunt disponibile în comunitatea dvs. Veți întâlni practicieni și furnizori care vă pot educa și vă pot ajuta. Veți aduna o mare putere de la oamenii pe care îi întâlniți.
  nu vă îndepărtați sentimentele. Vorbește despre ei. S-ar putea să vă simțiți ambivalenți și supărați. Acestea sunt emoții de așteptat. Este în regulă să simți emoții conflictuale. Încercați să vă îndreptați furia spre tulburare și nu spre cei dragi., Când te afli argumentând cu soțul dumneavoastră peste o problemă legată de autism, încercați să vă amintiți că acest subiect este dureros pentru amândoi; și aveți grijă să nu te superi unul pe altul atunci când într-adevăr este autismul care te-a atât de supărat și supărat.
  Încercați să aveți o aparență a unei vieți adulte. Aveți grijă să nu lăsați autismul să consume fiecare oră de veghe din viața voastră. Petrece timp de calitate cu dumneavoastră de obicei în curs de dezvoltare copii și soțul dumneavoastră, și să se abțină de la a vorbi în mod constant despre autism. Toată lumea din familia ta are nevoie de sprijin, și să fie fericit în ciuda circumstanțelor.,
  apreciați victoriile mici pe care copilul dvs. le poate obține. Iubește-ți copilul și mândrește-te cu fiecare mică realizare. Concentrați-vă pe ceea ce pot face în loc să facă comparații cu un copil în mod obișnuit în curs de dezvoltare. Iubiți-i pentru cine sunt mai degrabă decât pentru ceea ce ar trebui să fie.
  implicați-vă cu comunitatea de Autism. Nu Subestima puterea „comunității”. Poate că ești căpitanul echipei tale, dar nu poți face totul singur. Faceți prieteni cu alți părinți care au copii cu autism., Întâlnindu-vă cu alți părinți, veți avea sprijinul familiilor care vă înțeleg provocările de zi cu zi. Implicarea în advocacy pentru autism este împuternicitoare și productivă. Veți face ceva pentru dvs., precum și pentru copilul dvs., fiind proactiv.

  5 Sfaturi pentru frați & surori

  amintiți-vă că nu sunteți singuri! Fiecare familie se confruntă cu provocările vieții… și da, autismul este o provocare … dar, dacă te uiți atent, aproape toată lumea are ceva dificil de a face față în familiile lor.
  fii mândru de fratele sau sora ta., Învață să vorbești despre autism și să fii deschis și confortabil descriind tulburarea altora. Dacă sunteți confortabil cu subiectul … ei vor fi confortabil prea. Dacă sunteți jenat de fratele sau sora dvs., prietenii dvs. vor simți acest lucru și va face ciudat pentru ei. Dacă vorbești deschis cu prietenii tăi despre autism, ei vor deveni confortabili. Dar, ca toți ceilalți, uneori îți vei iubi fratele sau sora și, uneori, îi vei urî. E în regulă să-ți simți sentimentele., Și, de multe ori este mai ușor atunci când aveți un consilier profesionist pentru a vă ajuta să le înțeleagă – cineva special, care este aici doar pentru tine! Iubește-ți fratele sau sora așa cum sunt.
  deși este în regulă să fii trist că ai un frate sau o soră afectată de autism, nu ajută să fii supărat și supărat pentru perioade lungi de timp. Furia ta nu schimbă situația; te face doar nefericit. Amintiți-vă mama și tatăl tău poate avea aceste sentimente prea.
  petrece timp cu mama și tatăl tău singur. A face lucrurile împreună ca o familie cu și fără fratele sau sora ta întărește legătura de familie., Este OK pentru tine să vrei timp singur. Având un membru al familiei cu autism poate fi adesea foarte consumatoare de timp, și atenție hapsân. Și tu trebuie să te simți important. Amintiți-vă, chiar dacă fratele sau sora dvs. nu ar avea autism, tot ați avea nevoie de timp singur cu mama și tata.
  Găsiți o activitate pe care o puteți face cu fratele sau sora dvs. Veți găsi că este plină de satisfacții să vă conectați cu fratele sau sora dvs., chiar dacă este doar să puneți un puzzle simplu împreună. Indiferent cât de afectate pot fi, a face ceva împreună creează o apropiere., Ei vor aștepta cu nerăbdare aceste activități comune și vă vor întâmpina cu un zâmbet special.

  5 Sfaturi pentru bunici și familie extinsă

  membrii familiei au multe de oferit. Fiecare membru al familiei este capabil să ofere lucrurile pe care au învățat să le facă cel mai bine în timp. Întrebați cum puteți fi de ajutor familiei dvs.eforturile tale vor fi apreciate dacă înseamnă să ai grijă de copil, astfel încât părinții să poată ieși la cină sau să strângă bani pentru școala specială care ajută copilul familiei tale. Organizați un prânz, un beneficiu de teatru, un carnaval sau un joc de cărți., Se va încălzi inimile familiei tale să știe că sunt cabrare în a crea sprijin și apropiere.
  caută propriul sprijin. Dacă vă aflați având un timp dificil de a accepta și de a face cu faptul că un iubit are autism, caută propriul sprijin. Este posibil ca familia ta să nu-ți poată oferi acest tip de sprijin, așa că trebuie să fii atent și să te uiți în altă parte. În acest fel, puteți fi mai puternici pentru ei, ajutând la numeroasele provocări cu care se confruntă.
  fii deschis și sincer cu privire la tulburare. Cu cât vorbești mai mult despre această problemă, cu atât te vei simți mai bine., Prietenii și familia dvs. pot deveni sistemul dvs. de sprijin…dar numai dacă vă împărtășiți gândurile cu ei. Poate fi greu să vorbim despre asta la început, dar odată cu trecerea timpului va fi mai ușor. În final, experiența ta cu autismul va ajunge să te învețe pe tine și pe familia ta lecții de viață profunde.
  Pune judecata deoparte. Gândește-te la sentimentele familiei tale și sprijină-te. Respectați deciziile pe care le iau pentru copilul lor cu autism. Ei lucrează foarte mult pentru a explora și cerceta toate opțiunile și, de obicei, ajung la concluzii bine gândite., Încercați să nu comparați copiii (acest lucru este valabil și pentru copiii care se dezvoltă în mod obișnuit). Copiii cu autism pot fi crescuți pentru a-și atinge cele mai bune rezultate personale.
  Aflați mai multe despre Autism. Aceasta afectează oamenii de orice poziție socială și economică. Există cercetări promițătoare, cu multe posibilități pentru viitor. Împărtășiți acel sentiment de speranță cu familia în timp ce educarea-te despre cele mai bune moduri de a ajuta la gestionarea acestei tulburări.
  sculpta timp special pentru fiecare copil. Vă puteți bucura de momente speciale atât cu membrii familiei în curs de dezvoltare, cât și cu membrul familiei cu autism., Da, ele pot fi diferite, dar ambii copii așteaptă cu nerăbdare să petreacă timp cu tine. Copiii cu autism prospera pe rutine, deci găsi un lucru pe care le puteți face împreună, care este structurat, chiar dacă este pur și simplu merge la un parc timp de cincisprezece minute. Dacă mergeți în același parc în fiecare săptămână, șansele sunt în timp că activitatea va deveni mai ușoară și easier…it doar nevoie de timp și răbdare. Dacă întâmpinați dificultăți în încercarea de a determina ce puteți face, întrebați-vă familia. Ei vor aprecia sincer că faceți.