înainte de a arunca coaja de banană în Coș, te-ai gândit să o încorporezi în rutina ta de sănătate și wellness? În timp ce s-ar putea suna un pic ciudat, cojile de banane sunt bogate în nutrienți și antioxidanți. De fapt, există o serie de beneficii raportate de coaja de banane care ar putea oferi asistență medicală de rutină zilnică.1
deci, după ce v-ați bucurat de carnea delicioasă de banane ca o gustare sănătoasă, luați în considerare să încercați una dintre utilizările de coajă de banană de mai jos.,cojile de banane sunt bogate în vitamina C și alți antioxidanți, ceea ce le-ar putea face un plus util pentru rutina ta de îngrijire a pielii. Utilizarea cojilor de banane ca mască de față sau cremă a fost raportată pentru a reduce ridurile, a îmbunătăți acneea și a hidrata pielea uscată. Încercați să frecați coaja de banană pe față sau pe piele și să lăsați peste noapte.2
îngrijirea părului
unele cercetări arată că bananele conțin antioxidanți, silice și alți nutrienți care pot fi excelenți pentru părul tău., Încercați să încorporați cojile de banane în următoarea mască de păr DIY pentru a vedea ce efecte are acest ingredient neobișnuit. Unii spun că poate ajuta la menținerea părului hidratat, puternic și sănătos.3
albirea dinților
în timp ce cercetarea este indecisă, există unele rapoarte anecdotice că cojile de banane pot albi dinții. Suporterii sugerează frecarea unei coajă de banană peste dinți timp de una până la două minute în fiecare zi.4 amintiți-vă să păstrați periaj în mod regulat, de asemenea, deși!
puteți mânca coji de banane?,cu toate aceste utilizări externe pentru coji de banane, s-ar putea să vă întrebați: „puteți mânca coji de banane”? Absolut poți. De fapt, cojile de banane sunt un ingredient comun în bucătăriile din întreaga lume. Coaja conține potasiu și o mulțime de fibre, care ar putea fi un plus util pentru dieta ta (precum și reducerea deșeurilor).,5
coji de Banane poate fi dificil de digerat, fara pregatire adecvata, deci, aici sunt cateva idei despre cum puteți mânca coji de banane într-un mod gustos:
- Amestecate într-un smoothie
- Superficial prajite
- Coapte (încercați de copt și mănâncă banana intreaga pentru un tratament dulce)6
- Adaugă curry și tocane
Amintiți-vă să se spele pe coji de banane cu atenție înainte de a le mânca, deoarece acestea ar putea fi dăunătoare, pesticide de pe suprafață.7
lucruri de reținut
deși există o mulțime de coji de banane folosite acolo, este esențial să le folosiți cu atenție pentru a vă asigura că este sigur., Nu uitați să folosiți întotdeauna coji de banane proaspete, indiferent dacă le mâncați sau le folosiți pe piele. Dacă observați orice iritare, opriți imediat utilizarea coajei de banane.dacă utilizați coaja ca tratament topic, asigurați-vă că o eliminați corespunzător după aceea într-o grămadă de gunoi sau compost.8
nu sunteți sigur de utilizarea cojilor de banane în rutina dvs. de wellness? Există o mulțime de opțiuni naturale de îngrijire a pielii care pot oferi aceleași beneficii. De la măști de față până la creme peste noapte, ar trebui să poți găsi ceva care să ți se potrivească ție și pielii tale.
Ultima actualizare: 2 octombrie 2020