zmeură. Ori îi iubești, ori ești indiferentă. Astăzi, am de gând să-ți spun de ce ar trebui să fie de fapt nebun despre ceea ce frunzele lor au de oferit și de ce fiecare femeie trebuie să fie consumatoare de această bunătate pe o bază de zi cu zi!
zmeura este un membru al familiei de trandafiri, iar tufișurile pe care cresc par să dea roade pe termen nelimitat în climate mai reci. Zmeura este plantată iarna și recoltată oricând între mijlocul verii și primul îngheț., Frunzele de zmeură adunate în primăvară, înainte de florile plantei, au cel mai mare conținut de antioxidanți.această plantă de uz casnic a fost folosită de secole de americanii nativi pentru a trata problemele medicale de la răni de cancer până la boala de dimineață. Utilitatea sa sa răspândit în cele din urmă în popularitate, iar planta a obținut chiar aprobarea de către Compendiul autoritar britanic pe bază de plante și a fost listată oficial în Farmacopeea americană din 1882 până în 1905 și în formularul Național din 1916 până în 1942.
Wow!, Deci, care este magia din spatele acestei frunze mici? Ei bine, ca s-ar putea ghici, este încărcat cu vitamine & elemente nutritive, inclusiv: carotenoide, acid citric, fragrine, pectina, taninuri, vitaminele a, B complex, C, D și E, o formă ușor de asimilat de calciu, mangan, fosfor, potasiu, seleniu, siliciu și sulf.
„deci, ce?”tu spui.să ne îngropa în principalele beneficii pentru tine ca o femeie de a folosi aceasta planta, mai ales în frunze întregi în formă de ceai.,
1) Sarcina, Travaliu, & Postpartum
nu numai ca Nu-frunze de zmeura rosie lupta ceai dimineața de boală, datorită faptului că sunt bogate în magneziu, dar planta a fost descoperit de asemenea să acționeze ca un toner pentru uter, usurand durerile de muncă, precum și reducerea riscului de sângerare după naștere. Beneficiul său pentru mamas nu se oprește aici. De asemenea, promovează o cantitate abundentă de lapte matern și ameliorează anemia, un disconfort comun al sarcinii.2) Sănătatea Reproducerii ceaiul din frunze de zmeură poate regla ciclurile menstruale neregulate, poate reduce perioadele grele și poate ușura crampele., Și în tonifierea uterului și fortificarea pereților uterului, promovează, de asemenea, în mod natural fertilitatea.3) Ride de bacterii, toxine, & reduce inflamația
fiind bogat în antioxidanți, frunza de zmeură este eficientă în curățarea corpului, acționând ca un diuretic natural. Nu numai asta, dar luptă împotriva bacteriilor rele și poate ajuta la infecție. Zmeura rosie este cunoscuta pentru a reduce inflamatia si a calma durerea asociata cu afectiuni articulare inflamatorii, cum ar fi artrita., Aceasta înseamnă mai puțină durere și nevoie redusă de medicamente antiinflamatorii, deoarece nimeni nu are timp pentru toate aceste efecte secundare!4) echilibrează glicemia problemele metabolice și chiar dezechilibrele hormonale sunt cauzate de zahărul din sânge, mai ales atunci când glucoza este ușor de vârf. Conform diferitelor studii, consumul de ceai de frunze de zmeură poate ajuta la scăderea nivelului de glucoză din sânge. În acest fel, poate ajuta la nivelarea nivelului de energie și chiar la accelerarea metabolismului nostru. Cine nu vrea asta?,această plantă este bogată în vitamine din complexul B, care sunt cunoscute pentru a ajuta la reducerea stresului. Știm cu toții stresul poate contribui la o întreagă serie de alte probleme în corpul unei femei, de la hormoni la probleme de stomac! Consumul de ceai din frunze de zmeură roșie poate ajuta la reducerea stresului și la promovarea sănătății generale.
te simți tentat încă? Atât de multe beneficii mari de la o plantă simplă, dar aparent magică.
dar nu luați doar cuvântul meu pentru asta., Experimentează – le singur încercând oricare dintre ceaiurile de Wellness ale femeilor noastre cu frunze de zmeură roșie și alte plante super-alimentare în amestecuri delicioase, inclusiv: original, mentă de ciocolată, zmeură de ciocolată albă și zmeură de lămâie. Verificați – le aici!
Cum pentru a Prepara Ceai de Frunze de Zmeura
Întreaga frunze de ceai vă permite să savurați un aspect mai bogat, mai complex, aroma și planta potenta decât ceea ce veți obține de obicei în rupt frunze de ceai vândute în comerț. Și este într-adevăr destul de ușor de făcut!,aduceți apă proaspătă la fierbere și turnați peste 1-1½ lingurițe rotunjite la o ceașcă de ceai (8-12 uncii de apă). Lăsați să absoarbă 3-7 minute înainte de îndepărtare. Reglați timpul după gust. frunzele de ceai vrac pot fi preparate în pungile noastre de bumbac reutilizabile care nu sunt albite sau în pungile de filtrare de unică folosință, biodegradabile de presă „n”. De asemenea, puteți alege să utilizați o minge de ceai din oțel inoxidabil sau să preparați în oala de cafea pentru o băutură medicinală puternică.Brew, savurați, și bucurați-vă de impuls în sănătate și starea de spirit!
