Când Vee a fost de aproximativ 14 luni, am decis să înceapă a-l deconecta de lapte matern — perfectă și cel mai bun lapte pentru ființele umane. Principalul motiv este că alăptarea lui obișnuită zi și noapte se descurcă prea bine în spațierea copiilor. Sper să am un al doilea copil până la sfârșitul anului viitor, astfel încât diferența de vârstă să fie în termen de trei ani și în timp ce sunt încă în douăzeci de ani.,
înțărcarea laptelui matern înseamnă că trebuie să caut o băutură alternativă de lapte pentru el, printre imensa varietate de lapte disponibilă pe piață. Opțiunile: lapte cu formulă (mărcile A-Z), lapte integral (proaspăt) (mărcile A-Z), lapte organic integral și lapte de capră. Gosh… nu e de mirare că această postare a durat patru după-amieze și după mai multe călătorii de cumpărături. Deoarece toate mamele ar trebui să treacă printr-un proces de gândire similar atunci când înțărcați copilul de pe laptele matern sau după ce depășește formula pentru sugari, acest articol va împărtăși cu dvs. constatările din explorarea mea.,
cât de mult lapte să bei?Vee a fost hrănit exclusiv (cu excepția ocaziei ciudate) la cerere, așa că nu am idee cât de mult lapte bea.medicul său pediatru a menționat că 500 până la 600 ml de produse lactate pe zi sunt suficiente după vârsta de un an, în principal pentru calciu.
concluzia Mea: Vee are nevoie de aproximativ 500-600ml(sau mg) de lapte și/sau de iaurt pe zi.
lapte integral sau formulă?,
am citit etichetele laptelui cu formulă (atât versiuni organice, cât și non-organice) în supermarketuri și mi-am dat seama că încă nu mă simțeam confortabil cu hrănirea regulată a alimentelor foarte procesate Vee. În Malaezia, ingredientele mărcilor de lapte praf pe care le-am chestionat sunt listate în Bahasa Melayu, pe care nu le înțeleg. Am putut doar ghici care sunt unele dintre ingrediente. Cu toate acestea, deoarece laptele integral nu este fortificat cu vitamine și minerale, sunt îngrijorat dacă ar oferi o nutriție suficientă pentru Vee.,
- laptele integral este bine, dar nu treceți în grabă (consultați ultimul paragraf din acest articol din AskDrSears.com)
- ” nu recomandăm formule de urmărire care conțin sirop de porumb. Ele sunt din punct de vedere nutrițional neînțelepte și inutile.”(Sursa: AskDrSears.com)
- asistenta noastră de vizită la domiciliu sugerează suplimentarea laptelui integral cu o vitamină multiplă pentru a se asigura că Vee primește toți nutrienții necesari.
concluzia Mea: Alege lapte integral și/sau iaurt și supliment cu o multi-vitamina
Laptele de la Vaci, Capre sau Ce?,unele mame au menționat că își hrănesc copiii cu lapte de capră sau lapte de soia. Deoarece Vee este alergic la soia, nu este o opțiune pentru el. După mai multe căutări, am găsit alții care optează pentru lapte de ovăz și lapte de orez (acestea sunt, în esență, băuturi de sănătate, nu chiar lapte în sine.)
- laptele de capră poate fi mai ușor de digerat și mai puțin alergenic decât laptele de vacă. (Sursa: AskDrSears.,com)
- „băuturile alternative din lapte care nu conțin cantități adecvate de proteine și/sau vitamine și minerale pentru copii mici ar trebui să poarte o etichetă de avertizare cu privire la inadecvarea lor pentru această grupă de vârstă. (Sursa: deficiențe nutriționale Severe la copiii mici care rezultă din alternativele de lapte alimentar pentru sănătate, pediatrie Vol. 107 Nr. 4, aprilie 2001, p. e46)
concluzia Mea: Alege laptele de vacă, care este disponibil pe scară largă
Organice sau Non-Organice?,
de-a lungul lunilor de sarcină și alăptare, am urmat o dietă în mare parte vegetariană, mâncând în mare parte mâncăruri gătite acasă, folosind ingrediente organice, acolo unde este posibil. De când Vee a început să mănânce alimente semi-solide la 6, 5 luni, încerc să-i pregătesc mesele cu ingrediente organice pe cât posibil. Obiectivul meu principal este să-i protejez sănătatea evitând utilizarea inutilă a antibioticelor, a hormonilor de creștere și a organismelor modificate genetic (OMG). Acum că va bea lapte produs de un alt Animal mumia lui, sper că animalul este hrănit și cu o dietă sănătoasă.,
concluzia Mea: Alege întreg organic lapte sau iaurt
Vaci Furajate (Hrănite cu Iarbă) sau Închise (Cereale-Fed)?
tocmai când am crezut că am luat în considerare suficienți factori, am citit despre părinții care s-au opus consumului de lapte din cereale și vaci hrănite cu porumb. În natură, vacile ar trebui să se hrănească cu iarbă proaspătă, în loc de boabe. Chiar și laptele organic poate proveni de la vacile care sunt limitate și hrănite cu porumb organic de cele mai multe ori. (Citiți standardele organice USDA relevante aici.,) Preferința mea este pentru alimente cât mai aproape de natură, deci chiar și laptele organic trebuie ales cu atenție.
concluzia mea: Alegeți laptele sau iaurtul de la vacile hrănite cu iarbă
lapte pasteurizat sau UHT obișnuit?
v-ați întrebat vreodată de ce unele lapte sunt păstrate la frigider, în timp ce altele sunt păstrate la temperatura camerei timp de până la 6 luni?
timp scurt de temperatură înaltă (HTST) sau pasteurizare rapidă: lichidul se deplasează într-un flux continuu controlat, în timp ce este supus la temperaturi de 71.,5 °C (160 ° F) până la 74 °C (165 °F), timp de aproximativ 15 până la 30 de secunde.(Sursa: Wikipedia)
Temperatură foarte Înaltă (UHT) Procesare: sterilizare parțială de alimentare de încălzire pentru o perioadă scurtă de timp, de aproximativ 1-2 secunde, la o temperatură de peste 135°C (275°F), care este temperatura necesară pentru a ucide sporii în lapte. (Sursa: Wikipedia)
laptele pasteurizat obișnuit costă de obicei mai mult decât laptele UHT, așa că am explorat dacă primul avea o valoare nutritivă semnificativă (sau dacă laptele UHT este suficient de bun).,
- ” Un studiu realizat de Carbonaro (2000) susține aceste constatări cu concluzia că digestibilitatea in vitro a proteinelor din laptele tratat cu UHT a fost afectată semnificativ în comparație cu laptele pasteurizat. AlKanhal (2001) a concluzionat că această reducere a calității nutriționale ar putea fi semnificativă pentru copiii care depind exclusiv de acest tip de lapte în dieta lor.,”(Sursa: efectul tratamentului termic asupra valorii nutritive a laptelui, Erin Gillis, 1 septembrie 2005)
- ” cercetările actuale indică faptul că laptele pasteurizat HTST menține mai multă integritate nutrițională decât laptele UHT și din acest motiv laptele pasteurizat HTST este recomandat celor care au capacitatea de a cumpăra și stoca produsul în conformitate cu orientările privind siguranța alimentară.,ntul pe Valoarea Nutritivă a Laptelui, Erin Gillis, 1 septembrie, 2005)
concluzia Mea: Alege regulat laptele pasteurizat
în cele din URMĂ, am decis cu privire la alternativa ideala de lapte pentru Vee:
- Regulate pasteurizat întreg organic lapte din iarbă-hrănite vacile și/sau
- de casă iaurt facut din lapte organic de iarbă-hrănite vacile
- 500-600ml (sau mg) pe zi
- plus o multi-vitamina
Stai tune pentru Partea a 2-a, în cazul în care câteva branduri de finaliste lapte / iaurt-ar fi comparat.,
sondaj: care este laptele preferat al copilului dvs. (sau produsul lactat)?