casa ta te îmbolnăvește?

aveți o casă bolnavă? Vopseaua cu plumb, pesticidele și poluarea pot contribui la sindromul casei bolnave. Iată 10 lucruri pe care le puteți face pentru a vă menține casa, iar voi, sănătoși.este casa ta de a face bolnav? Nu fi surprins dacă răspunsul este da. Toxinele, pesticidele, gazele, acarienii și mucegaiurile sunt peste tot și cu cât sunteți mai expuși la ele, cu atât este mai mare riscul de a dezvolta problemele de sănătate pe care le pot provoca.,

atunci Când vine vorba de a fi „rău”, spune Robert McLellan, MD, director al Exeter Spital de Mediu și Sănătate Ocupațională Centru în Portsmouth, N. H., poti sa te uiti la ea din două unghiuri. Care dintre problemele dvs. de sănătate sunt legate de mediul dvs.? Sau ce pericole se ascund în mediul dvs. și ce vă pot face?

primul unghi, de obicei, menționată ca „sindromul clădirii bolnave”, de obicei, rezultate într-un grup de simptome, cum ar fi ochii, nasul și gâtul iritat, îmbâcseală, „spaciness,” și erupții cutanate, spune McLellan., „Aceste simptome vin și dispar destul de repede-este posibil să le observați într-o oră sau două de la intrarea într-o clădire, dar, de asemenea, observați că vor dispărea într-o oră sau două de la ieșirea dintr-o clădire.”Nu există un test obiectiv care să măsoare aceste simptome, spune McLellan, așa că este mai mult o chestiune de a acorda atenție simptomelor și de a încerca să indicați când le aveți și unde vă aflați când lovesc.

„boala asociată clădirii” acoperă al doilea unghi. În acest caz, este posibil ca efectele pericolelor asupra mediului să nu fie imediat evidente., Expunerea la radon, de exemplu, poate duce la cancer pulmonar, dar poate fi cu ani înainte de a se întâmpla acest lucru. În cazul bolilor asociate clădirilor, anomaliile – cum ar fi sinuzita, alergiile, astmul-pot fi diagnosticate prin teste obiective. fiecare gospodărie este diferită, spune Elizabeth Sword, director Executiv al coaliției de mediu pentru sănătatea copiilor (CHEC), din Princeton, NJ, dar ar trebui să ne uităm cu toții la aceleași surse generale atunci când încercăm să determinăm cu ce pericole ne confruntăm., Aerul, mâncarea, apa și produsele de consum sunt ceea ce Sword numește „principiile de organizare” ale confruntării cu riscurile de mediu.

care se încadrează în aceste rubrici sunt „10 pericole pentru mediu pe care le puteți trăi fără”, spune McLellan:

1. fumul de tutun. Expunerea pe termen lung la fumul de tutun al altor persoane (ca să nu mai vorbim de al tău!) crește riscul de cancer pulmonar, infecții respiratorii, alte probleme pulmonare și, eventual, boli de inimă. Nu permiteți fumul de tutun în casa dvs., avertizează McLellan.
2. Radon., Radonul este un gaz inodor, invizibil, care poate crește riscul de cancer pulmonar, în special pentru fumători. Testele cu Radon nu sunt costisitoare. Pentru mai multe informații, apelați linia telefonică națională Radon la (800) SOS-RADON.
3. azbest. Dacă casa ta a fost construită între 1920 și 1978, este posibil să fii expus la azbest, care a fost utilizat în mod obișnuit ca material de construcție și izolare atunci. Expunerea la cantități mici de azbest, probabil, nu vă va face rău, dar respirație niveluri ridicate de ea poate crește riscul de cancer si boli pulmonare., Numai contractorii special instruiți și autorizați ar trebui să elimine azbestul, dar îl puteți identifica singur. Pentru mai multe informații, sunați la Comisia pentru Siguranța Produselor de consum la (800) 638-CPSC sau vizitați site-ul web al EPA la http://www.epa.gov/opptintr/asbestos/ashome.htm.
4. plumb. Multe case construite în SUA înainte de 1978 conțin vopsea de plumb, care provoacă intoxicații cu plumb în aproape 900.000 de copii americani în fiecare an. Dacă aveți acasă un copil mic care prezintă risc de expunere la plumb, discutați cu medicul dumneavoastră despre testarea sângelui copilului pentru nivelurile de plumb., Și dacă locuiți într-o casă mai veche, luați în considerare testarea vopselei cu plumb. Pentru mai multe informații, sunați la Centrul Național de informații de plumb la (800) 424-plumb, sau vizitați site-ul web EPA la www.epa.gov/lead/leadpbed.htm.

un alt risc, mai contemporan, de otrăvire cu plumb provine din lumânări parfumate. Potrivit Environmental Illness Society of Canada, unii producători de lumânări încă folosesc miezuri de plumb în fitilele lor, ceea ce poate duce la emiterea de particule de plumb în aerul unei case. Acest lucru este deosebit de periculos pentru sugari, copii mici și femei însărcinate.,

1. gaze de ardere. Aceste gaze includ monoxid de carbon, oxizi de azot și dioxid de sulf. Acestea pot provoca simptome asemănătoare gripei, boli respiratorii sau chiar moarte. Nu utilizați aparate de ardere neventate (cum ar fi încălzitoare portabile cu kerosen) în interior. Folosiți o capotă de evacuare peste o sobă cu gaz. Curățați și mențineți coșurile și cuptorul în fiecare an, asigurându-vă că acestea sunt ventilate corespunzător. Și instalați un monitor de monoxid de carbon.
2. poluarea apei. SUA are una dintre cele mai sigure surse de apă din lume, dar asta nu înseamnă că este în siguranță., Pentru a verifica calitatea apei din zona dumneavoastră, sunați la APE Apă Potabilă Hotline la (800) 246-4791, sau vizitați site-ul web la www.epa.gov/safewater/dwhealth.html. Dacă utilizați un bine privat, test de apă în fiecare an pentru nitrați și bacterii. În funcție de locul în care locuiți, poate doriți să testați și pesticidele, substanțele chimice organice sau radonul.
3. produse chimice de uz casnic. Unele produse de uz casnic pot fi periculoase dacă nu sunt utilizate corect. Alegeți cel mai puțin periculos produs chimic pentru locul de muncă., Păstrați substanțele chimice de uz casnic departe de copii și animale de companie și, dacă este posibil, depozitați-le în afara casei și departe de spațiile de locuit.
4. pesticide. Încercați să evitați utilizarea pesticidelor chimice atunci când vă mențineți grădinile, peluzele și copacii. Puteți obține sfaturi de la www.epa.gov/oppfead1/Publications/lawncare.pdf.de asemenea, depozitați lemn de foc în afara și departe de casă pentru a evita insectele, păstrați alimentele în recipiente strânse și curățați scurgerile de alimente pentru a minimiza insectele.
5. alergeni. Materialele deteriorate de apă cresc frecvent mucegaiuri și alte organisme care pot provoca alergii și alte boli., Vizitați www.epa/gov/laq/pub-uri / moldresources.html pentru mai multe informații. Pentru a reduce alți alergeni în casă și repara scurgeri și umiditate probleme, nu utilizați un umidificator dacă nu urmați instrucțiunile producătorului, ține cu blană animale de casa (sau cel puțin din dormitor), wrap saltele și perne în alergie-dovada acoperă. Puteți verifica, de asemenea, site-ul web al Colegiului American de Alergie, Astm & Imunologie la http://allergy.mcg.edu/patients/index.html pentru mai multe sfaturi.
6. intoxicații alimentare. Alimentele trebuie pregătite și depozitate corespunzător pentru a preveni intoxicațiile alimentare., Păstrați frigiderul Sub 40 de grade F. refrigerați mâncarea gătită, perisabilă cât mai curând posibil. Spălați plăcile de tăiere cu săpun și apă fierbinte după fiecare utilizare. Nu permiteți ca carnea crudă, păsările de curte sau peștele să intre în contact cu alimentele care nu vor fi bine gătite. Nu mâncați ouă crude sau necoapte. Puteți găsi mai multe informații despre siguranța alimentară la www.extension.lastate.edu/foodsafety copiii, adulții mai în vârstă și persoanele cu o boală cronică sunt deosebit de sensibile la pericolele pentru mediu, spune McLellan., Dacă sunteți părinte, adaugă Elizabeth Sword, gândiți-vă la mediul dvs. din punctul de vedere al unui copil. „Cu cât sunt expuși mai mult atunci când sistemele lor de organe nu sunt pe deplin dezvoltate, cu atât au mai multe riscuri.”La CHEC-ul web (www.checnet.org), o „casă virtuală” de turism, un test, și „regulile casei” — magazin inteligent, aerisiți, curat, cu grijă, renovarea bine, păstrați-l, și apă curată — oferi orientări suplimentare pentru păstrarea casa ta la fel de sănătos ca posibil., deși s-ar putea să avem un risc mai mare de afecțiuni și boli legate de mediu decât oricând înainte, vestea bună, spune McLellan, este că, din punct de vedere preventiv, se pot face multe. „Dacă ne construim, proiectăm și ne operăm casele într-o manieră sănătoasă, putem împiedica multe dintre aceste probleme să scape de sub control.”

   publicat 28 aprilie 2003.