aruncați o privire la stilul dvs. de viață
puteți face modificări ale stilului de viață pentru a vă îmbunătăți numărul de colesterol.corpul tău produce în mod natural tot colesterolul LDL (rău) de care are nevoie. Un stil de viață nesănătos face ca organismul să producă mai mult colesterol LDL decât are nevoie. Aceasta este cauza colesterolului LDL ridicat pentru majoritatea oamenilor.,comportamentele care vă pot afecta negativ nivelul de colesterol includ:
- dieta nesănătoasă
- lipsa activității fizice
- fumatul sau expunerea la fumul de tutun
- fiind supraponderali sau obezi
cum să preveniți și să tratați colesterolul ridicat.unii oameni moștenesc gene de la mama, tatăl sau chiar bunicii care îi determină să aibă prea mult colesterol. Aceasta se numește hipercolesterolemie familială (FH). Severitatea FH este legată de durata și gradul de colesterol LDL din sânge., FH este periculos deoarece poate provoca boli cardiace aterosclerotice premature.dacă aveți un istoric familial de FH sau probleme legate de colesterolul ridicat, verificați-vă nivelurile.dacă aveți colesterol ridicat în sânge, modificarea stilului de viață este un prim pas excelent pentru a vă reduce riscul de boli de inimă. Dacă acești pași nu vă reduc suficient riscul, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a vă ajuta.amintiți-vă: efectuarea unor schimbări chiar modeste acum poate ajuta la prevenirea unor probleme medicale semnificative mai târziu., Faceți tot ce puteți pentru a reduce riscul pentru efectele grave ale atacului de cord și accidentului vascular cerebral.