cel mai bun program de salt Vertical în 2021

aceasta este recenzia mea despre cel mai bun program de salt vertical în 2021.deci, vrei să zbori ca Michael Jordan și dunk ca Dominique Wilkins. Sau poate că ești școală nouă, iar dunk-urile lui Giannis Antetokounmpo sunt mai mult stilul tău.cei mai mulți jucători de baschet ar plăcea această abilitate, dar nu se întâmplă peste noapte și pentru unii, poate dura o pregătire intensă și o muncă grea pentru a ajunge la punctul în care putem obține cu adevărat de pe teren.,

nu te descuraja, deși, există unele programe de formare mare, care vă pot ajuta.indiferent dacă doriți să obțineți mai mult aer sub lovitura dvs. de salt, să vă ridicați deasupra jantei sau să puteți cer pentru acele recuperări, creșterea saltului dvs. vertical poate fi un avantaj imens în baschet.

am aruncat o privire la mai multe programe de salt vertical și, din fericire, există unele mari care pot face diferența. Să verificăm unele dintre cele mai bune acolo.,

rezumat rapid

• Air Alert este un program complet care va avea tu sărind la noi culmi.
• Cu această carte minunată, cum să Dunk dacă sunteți sub 6 metri înălțime, veți obține mai mult aer în doar câteva săptămâni scurte.Jump Attack este o carte incredibilă care conține o formulă folosită de profesioniști precum Michael Jordan și Kobe Bryant.PER4M Jump Trainer este un sistem care utilizează benzi de rezistență pentru a vă ajuta să construiți puterea de sărituri.,
• MVP-ul lui Alan Stein are o abordare cuprinzătoare pentru a atinge saltul vertical maxim.

cine ar trebui să obțină acest lucru?

dacă sunteți în căutarea de până Jocul de baschet, creșterea saltul vertical este o modalitate pe care le puteți face cu siguranta asta. A fi capabil să sari mai sus vă oferă tot felul de avantaje.

puteți urca scara pentru recuperări cheie și vă puteți ridica peste apărător pe care ultima secundă 3-pointer.în apărare, veți putea să săriți de nicăieri și să protejați janta blocând loviturile adversarului.,toate aceste lucruri vă pot îmbunătăți drastic jocul, dar să trecem la motivul real pentru care doriți să puteți coborî de pe podea. Vrei să fie capabil să zboare prin aer și arunca în jos un dunk monstru.

alegerea programului potrivit pentru dvs. vă poate pune bine pe drumul spre atingerea tuturor acestor obiective.deci, dacă sunteți dispus să pună în munca grea și să urmeze cu strictețe un regim de formare conform instrucțiunilor din aceste programe, nu există nici o îndoială puteți crește hamei și de a îmbunătăți jocul de baschet de ansamblu.,

cel mai bun program de salt Vertical: ce să ia în considerare

complexitate

un lucru important de luat în considerare atunci când se uită la aceste programe poate fi complexitatea programului.

doriți să vă asigurați că este ceva ce se poate ridica și să înțeleagă și unul care aveți capacitatea de a face sau nu poate lua timp pentru a finaliza programul.unii pot căuta un program foarte simplu, în timp ce alții doresc un sistem mai complex.

timpul de antrenament

cât timp va dura pentru a vedea rezultatele? Acesta poate fi un factor important., Dacă nu începem să vedem rezultate, atunci este posibil să ne descurajăm și să renunțăm.este important să începeți să vedeți rezultatele relativ repede pe parcurs. De asemenea, cât timp va dura pentru a vă atinge obiectivul?dacă programul conține lecții, ce tip de suport sunt livrate? Este o carte broșată, un DVD, un videoclip pentru a descărca sau altceva.nu e nimic în neregulă cu oricare dintre aceste tipuri de mass-media, dar este ceva ce poate doriți să ia în considerare pentru a vă asigura că aveți echipamentul potrivit pentru rezultate optime.,unele programe vă vor oferi echipamente precum benzi de întindere, hamuri și lucruri de genul acesta. Alții pot recomanda echipamente specifice și mulți nu necesită deloc echipament.aceste pachete de instruire pot oferi, de asemenea, alte materiale și instrumente suplimentare, cum ar fi un jurnal de bord pentru a urmări progresul dvs. sau cărți pentru o referință rapidă a exercițiilor care trebuie efectuate.,

cele mai Bune Salt Vertical Program: Ponturi Noastre

Alertă de Aer

Acesta este un program complet produs de TMT sport. Acesta utilizează în primul rând un DVD și un manual paperback împreună cu multe materiale suplimentare pentru a vă menține pe drumul cel bun și condus pentru obiectivul dvs ..

ce ne place:

• include un Tutorial DVD de înaltă calitate.
• 39 de pagini jump manual de formare.
• diagrame de antrenament și de măsurare pentru a vă urmări progresul.
• bazat pe modelul obișnuit de antrenament de salt.,

ce nu ne place:

• poate dura aproximativ 15 săptămâni pentru a ajunge la vârf, dar merită.

Verificați Prețul de pe Amazon

Cum să Dunk dacă Ai Sub 6 Metri

Daca ai sub 6 metri înălțime, acest lucru ar putea fi programul pentru tine. Scrisă de un antrenor cu experiență îndelungată, această carte vă va oferi un plan pas cu pas pentru a vă crește capacitatea de sărituri.

ce ne place:

• poate ajuta cu adevărat jucătorii care au sub 6 metri înălțime să sară la potențialul lor maxim.,
• Vezi rezultatele în decurs de 4 săptămâni.
• nu este necesară ridicarea greutății.
• plan pas cu pas dovedit.

ce nu ne place:

• aceasta este doar o carte și nu oferă niciun extras.

Verificați Prețul de pe Amazon

Salt Atac

Învețe de la un antrenor care a lucrat cu Michael Jordan și sute de alți sportivi. Această carte este plină de fotografii detaliate clare pentru a vă ajuta să vedeți ce trebuie să faceți.,

ce ne place:

• scris de unul dintre trainerii lui Michael Jordan (și mulți alți profesioniști).
• programul trifazat de 12 săptămâni vă ajută să vă mențineți pe drumul cel bun.
• folosește o mentalitate foarte pozitivă pentru a vă oferi atitudinea potrivită pentru a vă atinge obiectivul.

ce nu ne place:

• aceasta este doar o carte și nu oferă niciun extras.,

Verificați Prețul de pe Amazon

PER4M Sari Trainer

Acesta este un sistem de curele, curele și clasele de putere de la care sunt folosite pentru a consolida muschii de care aveți nevoie pentru a sari mai mare.

ce ne place:

• oferă toate echipamentele necesare.
• maximizează explozivitatea dvs. de sărituri.
• vine cu o geantă de transport convenabilă.
• include 10 carduri de foraj.

ceea ce nu ne place:

• echipament Specific este necesar pentru ca acesta să funcționeze, ceea ce duce la unele restricții.,

Verificați Prețul de pe Amazon

Alan Stein MVP

Acest mare DVD te învață cum să-ți folosești întregul corp pentru a obține cele mai înălțimea posibil prin aderarea la Bază 4 concept.

ce ne place:

• DVD-ul este direct și ușor de urmărit.
• folosește conceptul Core 4 pentru a vă dezvolta întregul corp pentru sărituri.
• vă permite să atingeți nivelul maxim de sărituri.

ce nu ne place:

• Este doar un DVD fără materiale suplimentare.,

Verificați Prețul de pe Amazon

Sfaturi Utile și Resurse

cele Mai multe dintre aceste salt vertical programe vă va oferi instrucțiuni suplimentare pentru a îmbunătăți dvs. de salt vertical, dar un alt lucru care va ajuta cu adevarat este motivația.a vedea ce pot face alți jucători cu capacitatea de a levita în aer ca și cum nu există gravitate poate fi unul dintre cele mai bune instrumente motivaționale din jur.

lipirea metodelor lor va avea, de asemenea, să vedeți rezultate într-o perioadă scurtă de timp. Dacă nu mă credeți, aruncați o privire la acești incredibili fluturași NBA.,

cuvinte finale

Dacă sunteți în căutarea unui sistem sau a unui program care să vă îmbunătățească capacitatea de sărituri, există o mulțime de ele acolo.sperăm că lista pe care am furnizat-o mai sus vă poate ajuta să o găsiți pe cea care funcționează cel mai bine pentru dvs.cu munca grea și instrucțiunile adecvate, veți fi în curând pe drum, urcând spre noul dvs. obiectiv.