atele SHIN…două cuvinte pe care un alergător nu vrea niciodată să le audă. Dar, din păcate, este o problemă recurentă pentru mulți alergători de toate nivelurile de calificare. De fapt, atele de tibie reprezintă 10-15% din toate leziunile de alergare în fiecare an. Știu … cine a crezut că o tibie ar putea provoca atât de multă durere pentru atât de mulți alergători?,
nu sună dureros privindu-se din exterior, dar asta până când le experimentezi. Crede-mă, am fost acolo, durerea de la tibie atele te poate opri mort în piesele tale.dacă aveți dureri sub genunchi, dar deasupra gleznei atunci când alergați, este posibil să vă întrebați ce se întâmplă. Și cel mai important, este posibil să căutați o modalitate de a opri durerea.
și nu te învinovățesc.nimeni la orice nivel de experiență vrea să se simtă durere de la un prejudiciu atunci când alerga … știu că nu.,
iată lucrul: deși alergarea este o provocare, nu ar trebui să fie un proces dureros. Da, suferi uneori, și unele dureri ar trebui să împingă prin intermediul. Dar, în general, alergarea ar trebui să fie o experiență plăcută. Nici un alergător nu ar trebui să împingă vreodată printr-un injury…NO runner.
iată vestea bună (da, există o veste bună!): folosind pantoful de alergare potrivit, aveți potențialul de a preveni și chiar de a opri atele. Dar totul începe cu înțelegerea atele tibiei și de ce se dezvoltă. Deci, în primul rând, să trecem peste exact ceea ce sunt atele shin., Vom discuta apoi diferența dintre pantofii de alergare standard și pantofii concepuți pentru ață. În continuare, vom atinge avantajele alegerii pantofului potrivit pentru dvs. și vom termina cu primii 10 cei mai buni pantofi pentru ață în 2019.
sună ca niște informații utile care merită citite?
dacă vă confruntați cu atele de tibie, atunci pariez că răspunsul dvs. este…absolut.
Oh…by apropo, tocmai ați dat peste unul dintre cele mai bune ghiduri de pantofi de alergare pentru atele de tibie astăzi., Deci, să începem și să vă ajutăm să scăpați de atele pentru totdeauna.
este timpul să vă ocupați…nu de vătămarea dvs.
ce sunt atele shin exact?
după Cum sa menționat, atele fluierul piciorului sunt mai mici dureri de picior. Mai exact, este o durere care apare sub genunchi, dar deasupra gleznei. Cei mai mulți alergători cred că durerea de ață este localizată doar pe partea din față a piciorului. Dar adevărul este că durerea poate apărea fie pe partea din față a piciorului, fie pe interior.,pur și simplu pune, este orice durere care înconjoară osul tibiei din orice unghi.și, deși explicația nu este complicată, oprirea atele tibiei poate fi un pic mai implicat. Ei au potențialul de a fi o pacoste minore sau un prejudiciu de funcționare se încheie. Deci, să-i controlăm începând de astăzi.
și din nou, crede-mă, știu, am fost acolo. Am avut propria mea luptă cu atele shin, și pot să vă spun după ce am făcut câteva ajustări, nu le-am experimentat din nou. Deci, dacă continuați să citiți, vă voi ajuta să faceți același lucru.,
cum se dezvoltă atele și ce se poate face în acest sens?
Amintiți-vă acest lucru: atele fluierul piciorului sunt cunoscute sub numele de „prea mult, prea repede” prejudiciu. Shin atele apar de obicei la construirea kilometraj prea repede și de a face acest lucru cu un pantof care nu compliment footstrike dumneavoastră.vedeți ciclul de auto-sabotare?,nu numai că progresezi prea repede pentru ca corpul tău să se adapteze la noile sale stresuri, dar faci acest lucru într-un pantof care aruncă complet echilibrul corpului tău.
acum pui prea multă forță pe o parte, ca partea gambelor tale! Atunci vă întrebați de ce atele dvs. de tibie au devenit o durere recurentă și nu doar o problemă unică. Iată când vei deveni un alergător frustrat.cum poti progresa ca alergator cand de fiecare data cand alergi mai repede sau mai mult esti oprit de intepatura dureroasa a unei atele de tibie?
răspunsul: nu poți.,
cum poți atunci când alergi mai mult, cu atât devii mai rănit?
pur și simplu nu se va întâmpla.și aici este cea mai rea parte a tuturor–dacă continuați să alergați pe tibii dureroase, atunci vătămarea obișnuită a suprasolicitării se poate transforma într-o vătămare acută ca o fractură de stres. Asta e o modalitate rapidă de a te scoate din funcțiune…și rapid.deci ,cum tratezi atele de tibie? Cum scapi de durere?
din Fericire, e mult mai ușor decât ați putea crede., În plus progresează lent (nu mai mult de 10% din săptămână înainte de kilometraj sau apce), puteți lua două etape…
Pasul 1: Purta un pantof proiectat pentru atele fluierul piciorului compliment piciorul strike
Pasul 2: Practică bună formă
Nu-i rau…nu? Amintiți-vă-unul fără celălalt și sunteți doar roți de filare în procesul de vindecare.dar iată cea mai bună veste dintre toate: pantofii de alergare care ajută la atele de tibie vor compensa, de asemenea, forma slabă! Deci, odată ce aveți pantoful de alergare potrivit, puteți lucra la o tehnică de alergare adecvată.,în momentul în care începeți să alergați într-un pantof conceput pentru atele de tibie și piciorul dvs. este momentul în care începeți să eliminați atele de tibie pentru totdeauna.deci, înainte de a alege un pantof, să sărim în diferențele dintre un pantof de alergare standard și unul conceput pentru a ajuta la atele. Cunoașterea diferenței vă va ajuta să alegeți un pantof de alergare care este cel mai bun pentru dvs. și stilul dvs. de alergare.
cum diferă pantofii de alergare shin atelă de pantofii de alergare standard?
Acest lucru vă poate surprinde, dar nu există pantofi de alergare” Shin atelă”., Nu, nu veți găsi un pantof de alergare de calitate, care este proiectat doar pentru ață, nu există. Cu toate acestea, ceea ce veți găsi sunt pantofi de alergare care sunt proiectați să vă ajute. Acești pantofi de alergat vor avea pernă…și o mulțime de ea. Perna suplimentară va ajuta la absorbția șocului cauzat de lovirea solului. Asta e față de forța care se îndreaptă spre picioarele tale inferioare unde sunt localizate gambele tale.în continuare, pantofii concepuți pentru a ajuta la atele de tibie vor fi de susținere. În acest fel corpul tau va avea un pas echilibrat și naturale, de asemenea, furnizarea de ajutor pentru gambe., Deci, este esențial să găsiți un pantof de alergare care să susțină lovitura de picior în plus față de amortizarea superioară.de exemplu, dacă aveți picioare plate, cel mai probabil suprasolicitați. Acest lucru va provoca o rolă interioară oferind astfel mai multă forță într-o parte a piciorului. Suficientă forță într-un singur loc și puteți provoca vătămări, cum ar fi atele de tibie. Genunchii tăi vor răni cel mai probabil. Deci, dacă cumpărați un pantof care susține suprapronatorii, vă reechilibrați corpul și răspândiți forța în mod egal pe picioare., Apoi adăugați mai multă pernă pentru a absorbi șocul și sunteți pe o cale directă către o experiență de alergare fără accidentări.
rețineți acest lucru: pantofii de alergare nu pot fi standardizați. Un pantof care oferă ajutor pentru stilul dvs. de alergare poate să nu ofere ajutor pentru altul.
- în Plus perna pentru a absorbi șocul.
- de susținere pentru a echilibra corpul tau.,
- controlul mișcării pentru a ajuta la formular.
- cădere joasă a călcâiului pentru a ușura presiunea asupra gambelor.
- se potrivesc perfect pentru a preveni mișcarea în interiorul pantofului.
- flexibilitate, astfel încât gambele se pot întinde.
- un nou model, astfel încât să puteți cumpăra mai multe perechi, deoarece un pantof uzat poate provoca, de asemenea, atele de tibie.
- suport arc pentru a ajuta la absorbția șocului.
- pernă suplimentară pe călcâi pentru a sprijini pe cei care lovesc călcâiul.acum, că înțelegeți ce să căutați în pantofii de alergare pentru ață, să discutăm rapid beneficiile.,
Beneficiile de a alege dreptul de pantofinu sunt sigur ce e mai bine, a trecut linia de sosire a unei curse sau în cele din URMĂ găsi un leac pentru un prejudiciu ați fost lupta. Oricum, odată ce ați găsit un pantof care ameliorează atele shin, veți experimenta multe beneficii. Unele dintre ele sunt după cum urmează…
- formă mai bună de funcționare. Da, găsirea pantofului potrivit pentru a se potrivi cu piciorul dvs. vă va ajuta corpul să se alinieze și să promoveze o formă bună., În plus, din cauza acestei forme mai bune, veți avea mai mult timp să lucrați la o tehnică solidă, fără să vă faceți griji cu privire la durerea ulterioară din atele.
- mai multă flexibilitate. Cu nici o durere în gambe, aveți mai multă mobilitate în pași dumneavoastră. Acest lucru va ajuta la prevenirea rănirii.
- pantofi de lungă durată. Când corpul tău lovește pământul în mod egal, pantofii tăi nu se vor uza prematur. Asta înseamnă mai puțini bani pe pantofi și mai multe mile de funcționare.
- rulați confortabil pe suprafețe dure. Pantofi concepute pentru shin atele au adăugat pernă.
- Relief pentru picioarele plate., Alergătorii cu picioare plate nu vor mai fi predispuși la atele.
- rulați mai repede. Așa este, nu mai țineți înapoi din cauza durerii la nivelul tibiei. Veți câștiga mai multă libertate pentru a lăsa frânele și a alerga la adevăratul dvs. potențial.acum, că știți beneficiile unui pantof de alergare care ajută la atele, este timpul să treceți la lucrurile distractive. În continuare, voi oferi o recenzie pentru top 10 cele mai bune pantofi de alergare pentru ață în 2019.,
recenzii de 10 Cele mai bune pantofi de alergare pentru atele Shin 2020
Asics Gel Nimbus 20 – cea mai bună alegere pentru alergători neutre
chiar aici…Asics Gel Nimbus 20, sunt cel mai bun pantof veți găsi pentru atele shin dacă sunteți un alergător neutru. Ceea ce fac ei foarte bine este să absoarbă șocul, și asta e cheia eliminării atelelor. Perna pantofului este literalmente încorporată în numele său. „Gelul” din Gel Nimbus se referă la sistemul său de amortizare a gelului din spate și din față. Veți observa că tehnologia gelului este proiectată și în spate., Acest lucru este esențial, deoarece majoritatea alergătorilor lovesc călcâiul.
este confortabil și în jur. Mulți dintre utilizatorii săi spun că se simte „moale” și oferă o plimbare lină. Pantoful are chiar și un sistem de ghidare a impactului special conceput pentru a vă menține pasul în linie și corpul echilibrat. Nu, nu este un pantof de alergare ieftin, dar dacă vă confruntați cu atele de tibie și aveți un pas neutru, atunci poate merită încercat. Cu siguranță depășește valoarea sa. Când ați terminat, ca și alți alergători, puteți merge chiar și până la a spune că este ca și cum ” alergați pe perne.,”
Pentru Femei
Pentru bărbați
Avantaje:- în Plus perna pe tot parcursul pantof pentru a absorbi șocul care ajută pentru a preveni un prejudiciu.
- utilizatorii săi spun că se potrivește dimensiunii, astfel încât nu se întoarce consumatoare de timp.,
- menționate de ortopedie din întreaga lume … ar trebui să spun mai mult?secțiunea superioară respirabilă pentru a oferi și mai mult confort alergării.
contra:- Preț Mare autocolant.
- prea îngust pentru unii alergători cu picioare largi.
Hoka One One Clifton 4 – cea mai bună alegere pentru alergătorii neutri pe distanțe lungi
uneori, când cumpărați un pantof confortabil, acestea pot fi grele. Te blochezi într-o dilemă de a alege între confort+suport sau ușor+rapid., Dar ceea ce Hoka One face cel mai bine cred că este să ofere un pantof de alergare care nu este doar cel mai confortabil din industrie, ci și ușor. De aceea, mulți alergători de ultramaraton și munte folosesc pantofii de alergare Hoka One One.deci, unde intră Hoka One One Clifton 4 pe scara pernei? Partea de sus. Da, Acesta este cel mai amortizat pantof al lui Hoka One One. Dacă un alergător care rulează curse de 100 mile spune că sunt confortabile, atunci da, aș spune că sunt confortabile și ABSORB șocul. Pentru un alergător neutru, acesta poate fi răspunsul la problemele dvs. de ață.,
între căderea joasă a călcâiului până în picioare, excesul de spumă și Cadrul de imprimare 3D puff, aveți confortul și sprijinul de care aveți nevoie pentru a vă duce alergarea la nivelul următor. Călătoria lină se simte instantaneu. Acum, amintiți-vă, pantofii Hoka One One au o talpă mare. Va dura ceva timp să te obișnuiești, dar când o vei face, am auzit că este o experiență incredibilă. Utilizatorii săi spun că odată ce experimentați Hoka One One way of running … nu vă veți întoarce niciodată.,
For Women
For Men
Pros:- Excellent cushioning and lightweight to provide a smooth, comfortable, and fast ride.,
- stabilitatea sa vă va menține forma de alergare sub control și corpul echilibrat pentru a preveni rănirea.
- plasa superioară moale oferă un confort suplimentar.
- încăpător toe box va lasa degetele de la picioare respirație și oferă spațiu pentru ei să se extindă.
- Hoka One are o politică de returnare excelentă și o garanție … verificați-o.
contra:- talpile inalte necesita timp pentru a te obisnui.,
Asics Gel Kayano 25 – cea mai bună alegere pentru alergătorii cu picioare plate care doresc să alerge pe distanțe lungi
Dacă aveți picioare plate, atunci sunt șanse să suprapronați…știu că fac. Și dacă suprapronați s-ar putea să aveți atele de tibie…știu că am. Ei bine, gelul Asics Kayano 25 va ajuta cu ambele. Adică, va compensa suprapronația dvs., prevenind astfel atele de tibie și oferind o platformă pentru începerea procesului de vindecare.în primul rând, acestea oferă tehnologia Asics signature GEL. Aceeași tehnologie Găsită în GEL-Nimbus., Deci, este de la sine înțeles că absorbția șocului este superioară. Apoi adăugați sistemul său de ghidare a impactului pentru a vă ajuta la suprapronare și aveți chiar în fața dvs. un pantof de vis pentru alergători pe distanțe lungi. Asta este, un pantof de alergare de susținere pentru a vă trece prin acele mile, acele mile lungi, lungi. Deci, indiferent dacă sunteți în căutarea unui pantof pentru exerciții fizice sau unul pentru a vă dantela și a vă antrena pentru următoarea cursă, dacă suprapronați, aceasta este una dintre cele mai bune opțiuni. Acum veți alerga cu o formă mult mai bună, prevenind stresul care provoacă leziuni, cum ar fi atele de tibie și genunchiul alergătorului., Its users praise this shoe for its superior comfort and long lifespan.
For Women
For Men
Pros:- Superior cushion to absorb shock and provide a smooth running experience.,
- ușor, astfel încât să puteți rula cu o viteză suplimentară.
- excelent pantof pentru a rula pe distanțe lungi, cum ar fi jumătate sau maratoane complete.
- susținerea promovării unui pas natural, prevenind astfel rănirea.
contra:- prea ferm pentru unii.
- preț ridicat.
New Balance 940V3 – cea Mai bună alegere pentru stabilitate
Stabilitate într-un pantof de alergare vă ajută să păstrați piciorul de rulare și ameliorează presiune pe gambe. Și în opinia mea, New Balance este liderul industriei atunci când vine vorba de stabilitate., Deci, dacă sunteți în căutarea unei călătorii netede, stabile și amortizate, atunci încercați noul Balance 940v3. Fabricat pentru overpronators, acest pantof este excelent pentru a alerga pe distanțe lungi.am rulat în solduri noi de ani de zile, iar calitatea lor este întotdeauna de top. Nu, ei nu vin cu o listă de rufe de caracteristici speciale și tehnologii inovatoare, dar ei a face treaba, și o fac bine. Unul dintre cele mai bune beneficii pentru acest pantof este amortizarea ABZORB de lungime întreagă. Acest lucru se înfășoară sub întregul picior, oferind o pernă superioară și o absorbție a șocurilor., Alergătorii mai mari iubesc acest pantof, iar alergătorii cu picior plat îl laudă pentru prevenirea rănilor.,
For Women
For Men
Pros:- A perfect combination of comfort and support with its T-BEAM support and ABZORB cushioning to prevent injury.,
- design unic post medial oferă control pentru cei care overpronate promovarea un pas mai natural.
- Design simplu și extrem de durabil pentru o durată lungă de viață, da, veți obține valoarea banilor Dvs. cu acest pantof.
- New Balance este una dintre companiile de top atunci când vine vorba de pantofi de alergare.
- preț excelent pentru o calitate excelentă.
contra:- opțiune de culoare limitată.
- prea simplu pentru cei cărora le plac caracteristicile.,
Saucony Coezion 10 – cea mai bună alegere pentru începători
coeziunea Saucony este un excelent pantof de pernă neutru pentru toți alergătorii, indiferent dacă este prima dată când puneți pantofi de alergare sau milionul. De aceea sunt atât de populare. Ele sunt o alegere de top pentru incepatori care doresc să avanseze la un alergător mai experimentat. Deci, indiferent dacă le scoateți pentru o jogging rapidă în jurul blocului, un antrenament rapid de alergare la sala de sport sau o alergare lungă de antrenament, vă puteți baza pe acest pantof. Cu toate acestea, nu le-aș folosi pentru antrenamentul maratonului., Companiile de încălțăminte precum Asics, Brooks și New Balance sunt mai bune pentru lucrurile cu adevărat lungi.prin intermediul tehnologiei EVA și GRID turnate prin injecție, acest pantof de alergare devine unul dintre cele mai fiabile și confortabile pantofi de pe piață astăzi. Utilizatorii săi îl laudă pentru senzația confortabilă și ușoară. Unii utilizatori au mers chiar până la a spune că au eliminat toate durerile de picioare inferioare.,
Pentru Femei
Pentru bărbați
Avantaje:- Realizat de Saucony, liderul de la athletic piață, astfel încât vă puteți baza pe ele.
- confort Superior pentru alergători de toate dimensiunile.,
- respirabilitate mare din plasa superioară, deci este o opțiune excelentă pentru a alerga într-o zi fierbinte.
- tracțiune excelentă pentru un pantof rutier.
- absorbție suplimentară de șoc pentru a redirecționa impactul de la picioarele inferioare.
contra:- nu este o alegere de top pentru a rula distanțe mai lungi, cum ar fi maratoane
- nu prea elegant.
Mizuno Wave Inspire 14 – cea mai bună alegere pentru absorbția șocurilor
Dacă sunteți în căutarea unui design inovator de pantofi care este un lider în absorbția șocurilor, atunci nu căutați mai departe de wave Inspire 14., Mizuno oferă o tehnologie inovatoare val pentru pantofii lor. Este inspirat de natură și imită modul în care funcționează valurile. În interiorul pantofului este o placă de undă care dispersează energia de la impact atunci când picioarele tale lovesc pământul. Placa permite șocului o zonă mai largă, care oferă o plimbare superioară netedă și stabilă.
după cum puteți imagine…an excelent mod de a preveni atele shin.chiar și cu toată tehnologia sa inovatoare, acestea rămân în continuare incredibil de flexibile, grippy și confortabile., Deși nu există garanții, acest pantof a răspuns rugăciunilor multor alergători răniți care suferă de leziuni excesive. Veți obține atât o stabilitate moderată, cât și o dinamotare potrivită pentru îndrumare prin întreaga tranziție a călcâiului până la vârf. Este receptiv, rapid și excelent atât pentru alergări scurte, cât și pentru cele lungi. Utilizatorii săi adoră tehnologia valurilor, unii spun că este unică.,
For Women
For Men
Pros:- Excellent cushion and shock absorption from its innovative wave technology.
- Fast and responsive for a quick and springy stride.,
- cameră suplimentară în cutia de la picioare … cui nu-i place o mică cameră de mișcare?
- ușor în natură pentru tranziții rapide.
contra:- preț mai mare pentru o companie mai puțin cunoscută.
- căderea călcâiului este un pic pe partea superioară.Brooks Ghost 11 – Cea mai bună alegere pentru alergătorii de drum care caută o mică acțiune off-road
când mă gândesc la compania Brooks running, mă gândesc la alergarea maratonului., Deci, dacă sunteți în căutarea unui pantof neutru, aveți de-a face cu atele de tibie și doriți să parcurgeți distanțe mai lungi, atunci aruncați o privire la Brooks Ghost 11. Cu acest pantof, veți obține pernă excelent prin pad lor accident segmentate și bine-cunoscut BioMoGo spuma ADN midsole. Am alergat personal în pantofii lui Brook și sunt într-adevăr construiți pentru alergători la distanță, mulți alergători de maraton jură pe ei.acest pantof, în special, este puțin diferit, deoarece are o tracțiune suplimentară. Deci, ia-le pe un drum lung alerga și a lovit niște trasee ușoare în acest proces., Dacă sunteți în căutarea de a păși în lumea alergării traseului, atunci iată șansa dvs. de a transforma un negativ într-unul pozitiv. Cumpara aceste pantofi pentru a ajuta cu atele shin și du-te lovit câteva trasee., Happy trails…
For Women
For Men
Pros:- Excellent cushioning for a more comfortable long run.
- Excellent grip for slippery roads or even some light trails.,
- plasa superioară este atât respirabilă, cât și confortabilă.
- este făcută de Brooks, astfel încât să știți că sunt superioare pe alergări mai lungi, cum ar fi antrenamentul pe jumătate și plin de maraton.
contra:- nu este bun pentru alergători cu picioare plate.
- aderența suplimentară înseamnă greutate suplimentară.
Nike Air Zoom Vomero 13 – cel mai bun pentru alergătorii neutri care doresc opțiuni de culoare
atâta timp cât se potrivește cu piciorul, nu puteți greși cu un pantof de alergare Nike. Au proiectat pantofi de alergare de la începutul timpului., Nike a găsit o modalitate nu doar de a face un pantof accesibil, ci de a oferi mai multe opțiuni de culoare și o durată de viață excepțională. Deci, să discutăm despre Nike Air Zoom Vomero 13.una dintre cele mai bune caracteristici este tehnologia Flywire. Pentru a rezuma, această tehnologie împiedică alunecarea picioarelor în orice direcție. După cum vă puteți imagina, acest lucru vă ajută să vă mențineți corpul echilibrat atunci când piciorul lovește pământul. Acest lucru previne leziunile de utilizare excesivă, cum ar fi atele, fasciita plantară și genunchiul alergătorului. Amintiți–vă-sunt un pantof neutru, astfel încât arcurile înalte și picioarele plate ar trebui să stea departe., Dar dacă aveți un footstrike neutru, puteți beneficia în mod semnificativ de acest pantof de alergare. Ele sunt, de asemenea, super confortabil oferind chiar mai multă stabilitate și confort. Este chiar ambalat cu spumă Lunarlon pentru pernă suplimentară și guri de aerisire prea bine. Utilizatorii săi îi plac designul, dar hei … Nike, ce altceva te-ai aștepta?,
For Women
For Men
Pros:- Extra foam provides an excellent cushion for superior shock absorption and comfort.
- Nike makes it…enough said.,
- plasă respirabilă și o senzație ușoară.
- tehnologia Flywire vă permite să pășiți cu încredere.
contra:- se uzează devreme pentru unii.
- doar pentru alergătorii neutri.Brooks Ravenna 9 – cea mai bună alegere pentru a alerga un maraton
personal am avut plăcerea de a testa acest pantof pentru Brooks când au fost eliberați pentru prima dată. M-am antrenat și am alergat un maraton în ele. Ca alergător cu picioare plate, aș spune că nu au fost la fel de susținători ca alți pantofi de alergare., Dar pantofii de alergare nu pot avea totul, de exemplu, pentru un pantof confortabil și de susținere, de obicei, obțineți un pantof mai lent, cu greutate în plus. În general, acest pantof a fost ușor și receptiv cu suport moderat și pernă.
oricum, dacă sunteți un pronator neutru la lumină cu arcuri medii care dorește să parcurgă distanțe lungi precum maratoanele, acestea pot fi o opțiune pentru dvs. Cu un suport ușor și o pernă suplimentară, acestea absorb șocul, dar oferă totuși un arc receptiv pentru viteză. Ai putea chiar să le folosească ca o piatră de temelie pentru un pantof stil mai minimalist., Are amortizarea biodegradabilă a ADN-ului BioMoGo ca majoritatea pantofilor Brook și un design de plasă superioară pentru o respirabilitate suplimentară. Utilizatorii iubesc acest pantof pentru a alerga maratoane.,
Pentru Femei
Pentru bărbați
Avantaje:- Excelent pentru perna pentru cursele lungi, cum ar fi maratoane.
- receptiv „elastic” simt pentru a promova o rulare mai rapidă.,
- o potrivire confortabilă, astfel încât să fie atât confortabilă, cât și de susținere pentru un pas mai încrezător.
- preț Decent.
Dezavantaje:- Promovat ca un pantof de overpronation dar nu poate fi cea mai bună opțiune.
- prea îngust pentru unii.
Salmon Speed Cross 4 – cea mai bună alegere pentru alergarea traseului
Salmon Speed Cross 4 este un pantof de alergare robust. Construit pentru trasee, are prindere monstru și este o alegere excelentă pentru alergători traseu sau alergători care doresc să înceapă să ruleze trasee., Acest pantof de alergare este atât ușor, cât și amortizat și vă păstrează picioarele inferioare protejate în timpul aventurilor lungi. În plus, alergarea pe trasee este mai bună pentru picioare în ceea ce privește absorbția șocurilor datorită suprafețelor lor moi. Numai acest lucru ajută la ameliorarea leziunilor excesive, cum ar fi atele de tibie.
Iată lucru, somon este una dintre companiile de top în traseu de rulare. Ei sunt specializați în comunitatea de alergare a traseului. Alergătorii de munte și alergătorii de ultramaraton își susțin produsele. Acestea fiind spuse, știți că produsele lor sunt durabile și construite cu o calitate excelentă., Utilizatorii iubesc acest pantof pentru fiabilitatea sa pentru pregătirea tehnică off-road.,
Pentru Femei
Pentru bărbați
Avantaje:- aderenta Excelenta pentru cele mai dificile de teren, dar nu prea mult pentru niște piese unice.
- un pantof de traseu ușor pentru alergări mai rapide.,
- tehnologia sa Sensifit oferă un sistem de șnururi care vă menține piciorul în siguranță și confortabil.
- contagiunea sa oferă o tracțiune excelentă pe carosabil umed.
Dezavantaje:- Doar pentru trail running
- Traseu pantofi sunt neutru, astfel încât aceasta poate provoca probleme pentru incepatori overpronators.Deci, acolo îl aveți, 10 dintre pantofii de alergare de top pe care îi puteți alege astăzi pentru a vă ajuta cu atele de tibie. După cum puteți vedea, aceste pantofi sunt concepute pentru a absorbi șocurile și pentru a ajuta la promovarea unei forme adecvate de rulare., Combinația va adăuga o ușurare atât de necesară gambelor dvs. și vă va permite să alergați mai departe cu mai puțină sau fără durere. Ei bine, asta dacă alegi un pantof care este cel mai bun pentru tine. Așadar, alegeți-vă pantoful de alergare, începeți încet, progresați lent și permiteți corpului să se adapteze la noul său pantof de alergare și sperăm că vă puteți lua rămas bun de la atele de tibie pentru totdeauna.