am mers adânc pentru a găsi cea mai bună pulbere de proteine, deoarece beneficiile pe care le poate oferi suficientă proteină sunt Puteți, desigur, să obțineți proteine în mai multe moduri—dacă doriți să mâncați ton și ouă fierte toată ziua, asta este afacerea dvs., Dar, deoarece pulberea de proteine este mai convenabilă și mai puțin costisitoare decât practic orice altă sursă de nutrienți, shake-ul post-antrenament este, în esență, un adevăr universal în acest moment, coloana vertebrală a planului de recuperare al aproape fiecărui goer. din acest motiv, piața a fost inundată de oferte ieftine și slab obținute. Unele sunt încărcate cu zahăr, altele se ascund în spatele amestecurilor discutabile care ascund exact ceea ce este în el., Așa că am decis să wade prin lumea largă de proteine – totul, de la proteina din zer disponibile la farmacie locale la atlet dumneavoastră preferat pe bază de plante pulbere de alegere–pentru a determina ce produse sunt de fapt în valoare de a pune în corpul dumneavoastră.,
Cel Mai bun Pudra de Proteine
Ne place să citesc doar de pe hidromasaj aici, dar aceasta este de fapt standardul de aur. Una dintre cele mai recunoscute pulberi de proteine din zer din lume rămâne una dintre favoritele noastre absolute., Nu numai că este prietenos cu portofelul, dar standardul de Aur 100% din zerul Optimum Nutrition poate fi găsit aproape oriunde, de la GNC la Amazon la Walmart. Cu peste 20 de arome diferite, veți fi greu de apăsat pentru a găsi cel puțin una sau două arome care nu satisfac cerul gurii. Mai mult, lucrurile sunt foarte ușor de amestecat, așa că nu veți găsi niciodată aglomerări mari de pulbere de proteine care se agață de partea paharului sau a blenderului. Cu 24 de grame de proteine pentru a ajuta la construirea musculaturii și 5.5 grame de aminoacizi cu catenă ramificată pentru a ajuta la promovarea recuperării, este suplimentul rar de fitness care verifică naibii lângă fiecare cutie.,
Cel Mai bun Pudra de Proteine pentru Dimineața Devreme
Dacă preferați să începeți ziua cu o sesiune de formare luminos și la începutul anului, RSP e TrueFit Rece a Prepara Cafea pudra de proteine a fost făcut pentru tine., Mai mult de înlocuire masă decât simpla shake de proteine, RSP TrueFit se mândrește cu 20 de grame de proteine pe partea de sus dintr-un amestec de 12 diferite super care va face sa te simti plin până la prânz. Și cu noua lor aromă de cafea rece, puteți reduce toate acele curse de cafea de dimineață, deoarece există miligrame 100 de cofeină derivate din boabele de cafea reale—aproximativ o mică Dunkin’, doar cantitatea potrivită pentru a vă începe ziua după ce vă epuizați la bootcamp-ul de dimineață.,
Cele mai Bune Vegan Pudra de Proteine
GQ wellness cronicar și toate-în jurul valorii de a se potrivi tipul Joe Titular este, desigur, pretentios cand vine vorba de suplimente de proteine. „Este greu să găsești unul cu o listă simplă de ingrediente care, de asemenea, are un gust minunat și se amestecă bine”, spune Holder., O pulbere de proteine care depășește standardele sale înalte: pulberea de proteine epică organică pe bază de plante Sprout Living. Fabricat din mazăre galbenă, sacha inchi, rădăcină de anghinare din Ierusalim și semințe de floarea-soarelui, dovleac și afine, această alegere prietenoasă cu veganii oferă 26 de grame de proteine cu cinci grame de fibre și doar un gram de zahăr.,
Cele mai Bune Degustare de Pudra de Proteine
Există unele cu adevărat o nebunie de arome de vin—BERE! EXTREME CHERRY BLAST!—și, de cele mai multe ori, puteți gusta aroma artificială dulce-dulce înainte ca sticla agitatorului să vă atingă chiar buzele., Dar dacă sunteți tipul care dorește ca shake-ul lor post-antrenament să guste ca un desert literal, Bare Performance Nutrition are cele mai bune arome de degustare chiar acum. Există rulou de scorțișoară, brioșă de afine și explozie de Nutter Bar, care are un gust atât de mult ca un Butterfinger încât este de fapt ușor deranjant. Combinarea lor din zer și cazeină proteine (88% din zer, 12% cazeină) imbina perfect cu lapte, astfel de zile de a avea pentru a scoate blender și 15 ingrediente diferite, să intensifice aroma de shake-ul de proteine sunt de mult apuse.,
8 Mai Pulberi de Proteine Iubim
Poate cel mai de produs comparabil în ceea ce privește disponibilitatea și gama de arome de la Optimum Nutrition, Dymatize Iso 100 Hidrolizat de Proteine din Zer, chiar are o Fruity Pebbles opțiune. Ca și în cereale., Și da, într-un fel are un gust exact așa cum vă amintiți Fruity Pebbles degustând când le-ați doborât urmărind desene animate de sâmbătă dimineața ca un copil, dar cu mai puțin de un gram de zahăr.
hai Sa fim sinceri pentru un minut: Cel mai mare bate la majoritatea plantelor pe bază de pulberi de proteine este gustul și textura., Ele sunt de multe ori curajos cu note care stau la baza of…is mizeria aia? Nu este așa cu linia pe bază de plante Optimum Nutrition. Se amestecă bine și, fără temutul gust de cretă, opțiunea nefolosită este ideală pentru a vă umple piureurile de fructe.,”>
Nu toată lumea trenuri de același fel, care este de ce Memorabilă a creat două proteine din zer oferte concepute special pentru sportivii de logare de kilometri pe pista față de aruncarea greutăți în apropiere în sala de gimnastică., În timp ce veți obține aceeași cantitate de proteine din ambele opțiuni, proteina de recuperare a rezistenței oferă o cantitate mare de carbohidrați pentru alergători și bicicliști. Pe de altă parte, proteina de recuperare a forței include L-Glutamina, ceea ce cercetările sugerează că ar putea reduce durerea musculară după un antrenament mare.,
Co-creat și dezvoltat de către nimeni altul decât LeBron James, după infamul crampe joc în 2014 Finala NBA, Scara oferă una dintre cele mai bune degustare de proteine vegetale de pe piață, chiar și atunci când este cuplat doar cu apă., Preferăm aroma de ciocolată, care este mai ușoară și mai fină decât 99% din celelalte pulberi de proteine cu aromă de ciocolată acolo.
de proteine din Zer de multe ori devine tot tam-tam, dar de proteine cazeină are propriile sale beneficii speciale., În timp ce ambele provin din laptele de vacă, cazeina este absorbită de organism într-un ritm mai lent decât zerul și conține peptide bioactive care ajută la stimularea atât a sistemului imunitar, cât și a sistemului digestiv. Dacă sunteți un fan al shake-ului de proteine de după-amiază ca o gustare între mese sau căutați o alternativă mai bună la înghețată înainte de culcare, pudra de proteine de cazeină Naked este opțiunea perfectă.,
Created by local farmers in Northern California, NorCal Organic is committed to creating high-quality whey protein as responsibly as possible., Apeland la rece prelucrate microfiltrare și mici-lot tehnicile de uscare evitând în același timp acid sau clor prelucrare, NorCal Organic este capabil de a produce o pulbere de proteine, fără gluten, îndulcitori și conservanți.,
este întotdeauna revigorant, atunci când ia o privire la fapte de nutriție etichetă și de fapt poate pronunța toate ingredientele enumerate: Vitamina D, potasiu, fier, calciu., Pudra de proteine Transparent Labs nu conține îndulcitori artificiali, coloranți și conservanți, oferind în același timp zer curat, alimentat cu iarbă, într-o mână de arome cu gust excelent, de la caramel sărat la prăjituri și smântână.