Cum deshidratare impactul ochii

Deshidratare poate provoca numeroase efecte imediate de sănătate și bunăstare, fie că este vorba de dureri de cap, somnolență, crampe, ameteala sau chiar pietre la rinichi. Dar ceea ce s – ar putea să nu știți este că, pe măsură ce corpul dvs. se deshidratează, la fel și conductele lacrimogene-ceea ce ar putea duce la ochi uscați și probleme la vederea și sănătatea generală a ochilor., Prin urmare, este important să beți o cantitate bună de lichid pentru a vă hidrata corespunzător, mai ales dacă faceți multă activitate fizică. Greutatea corporală este probabil să scadă atunci când vă exercitați, deoarece corpul dvs. pierde lichid într-un ritm rapid.

simptomele deshidratării

simptomele deshidratării sunt variate. S-ar putea să aveți o gură uscată, sete și piele uscată, iar persoanele care sunt deshidratate cronic pot prezenta o tensiune arterială mai mare. Ochiul uscat este un alt simptom al deshidratării și poate provoca o multitudine de probleme, inclusiv dureri oculare, distorsiuni ale vederii, ochi roșii și multe altele.,

ce este ochiul uscat?

ochiul uscat este atunci când canalele lacrimale nu mai produc suficiente lacrimi sau unele dintre componentele lacrimale pot lipsi, determinând ruperea prematură a lacrimilor și, prin urmare, lăsând ochii uscați. Drept urmare, ochii nu produc umezeala de care au nevoie pentru a rămâne hidratați.a fi deshidratat poate provoca ochi uscați, deoarece corpul dvs. va acorda prioritate utilizării apei pentru procese mai importante, cum ar fi menținerea circulației creierului.acest lucru cauzează adesea simptome iritante și incomode, cum ar fi grittiness, roșeață și vedere încețoșată.,

pot lentilele mele de contact să se deshidrateze?deoarece lentilele de contact se bazează pe umiditatea naturală a ochilor pentru a rămâne hidratate și confortabile de purtat pe tot parcursul zilei, acestea vor începe să se usuce dacă ochii se deshidratează.de asemenea, este interesant de observat că, deși lentilele cu apă înaltă permit o cantitate mare de oxigen, acestea ar putea fi, de asemenea, nepotrivite pentru ochii uscați, deoarece sunt mai groși. Cele mai bune lentile pentru ochi uscați sunt lentilele cu apă joasă.

deshidratare și viziunepoate deshidratarea provoca vedere încețoșată?,deshidratarea și distorsiunea vederii sunt adesea strâns asociate. Acest lucru se datorează faptului că deshidratarea provoacă tulpina ochilor, care la rândul său poate duce la vedere încețoșată și dureri de cap încețoșate. Ochii obosiți sunt, de asemenea, un simptom al tulpinii ochilor care poate duce la distorsiunea vederii. Puteți obține tulpina ochilor de a petrece cantități excesive de timp în fața unui ecran, deoarece aveți tendința de a clipi mai puțin în timpul procesului. Producerea lacrimilor prin clipire vă ajută să vă mențineți ochii lubrifiați și hidratați. Din acest motiv, poate fi o idee bună să folosiți picături pentru ochi, cum ar fi Blink Intensive Tears Plus.,

ce înseamnă când ochii tăi devin brusc încețoșați?vederea încețoșată poate fi, de asemenea, un semn al unor probleme oculare mai severe, mai ales dacă apare brusc. Problemele oculare și bolile care cauzează vederea încețoșată includ o retină detașată, herpes ocular, cataractă sau o inflamație a nervului optic. Acestea pot duce la o pierdere permanentă a vederii. Prin urmare, este foarte important să consultați un medic de ochi dacă aveți acest lucru. dacă aveți peste 60 de ani și aveți vedere încețoșată dintr-o dată la un ochi, este posibil să fi dezvoltat o gaură maculară în retină., Găurile maculare nu sunt rezultatul deshidratării.

deshidratarea poate provoca, de asemenea, flocoane de ochi

flocoane de ochi sunt pete în viziunea dvs. și sunt cauzate în mare parte de modificările legate de vârstă, cu toate acestea deshidratarea poate fi, de asemenea, o cauză. Plutitorii de ochi apar atunci când substanța asemănătoare gelului din ochi, cunoscută sub numele de umoarea vitroasă, își pierde forma. Deoarece este format din 98% apă, deshidratarea poate determina acest lucru să se întâmple pe măsură ce proteinele se solidifică în loc să rămână dizolvate.

cum pot opri ochii să se deshidrateze?,

consumul de multă apă vă va menține ochii hidratați și feriți de ochii uscați și de iritații. Menținerea ochilor sănătoși prin consumul de apă poate, de asemenea, să prevină plutitorii de ochi și să elimine toxinele care le formează, scăpând astfel de ele. alte măsuri pe care le puteți lua pentru a preveni deshidratarea ochilor includ luarea de pauze regulate de la a sta la computer sau de a vă uita la televizor, deoarece utilizarea acestor ecrane reduce adesea cantitatea pe care o clipiți, crescând astfel șansa de ochi uscat.,de asemenea, este recomandat să evitați utilizarea aerului condiționat, a ventilatoarelor sau a încălzirii interioare, ori de câte ori este posibil, pentru a împiedica aerul să devină prea uscat și să vă usuce ochii și lentilele de contact. O modalitate alternativă de a vă proteja ochii de acest lucru este să introduceți un umidificator în casa sau locul de muncă pentru a contracara efectele acestor influențe.se recomandă, de asemenea, utilizarea picăturilor/gelurilor pentru ochi special concepute pentru a împiedica uscarea ochilor și pentru a oferi o ușurare rapidă și eficientă.

Legături rapide:

ce înseamnă conținutul de apă al unei lentile de contact și este important?,
ce ar trebui să fac atunci când lentilele mele de contact doare?
Pot să-mi curăț lentilele de contact în apă?