căutați o farfurie simplă, rapidă? Dacă aveți o pungă de broccoli congelat în congelator, puteți avea o farfurie delicioasă și sănătoasă în mai puțin de 10 minute! Iată cum se face.atât de mulți oameni petrec timpul pe gătit un fel de mâncare principal delicios, dar atunci când vine vorba de a face o garnitura, ei sunt obosit, și sunt un fel de făcut. Din această cauză, de obicei nu fac nici măcar o farfurie sau fac ceva rapid și nesănătos. introduceți Broccoli congelat cu microunde., Este gata în doar câteva minute și nu necesită muncă! Doar puneți broccoli congelat într-un bol sigur cu microunde, cu puțină apă și cuptor cu microunde, asta este!
Dacă nu aveți broccoli congelat, dar trebuie broccoli proaspăt, puteți Broccoli la Abur sau cuptor cu Microunde Broccoli Proaspete.și este sănătos, de asemenea! Acest fel de mâncare delicioasă de broccoli este vegan, Keto, low carb, Whole30, Paleo, fără Gluten și fără lactate. Dacă urmați oricare dintre aceste diete, aceasta este o rețetă excelentă de făcut.,
de Aburi Broccoli Congelat
Vrei sa aburi broccoli congelat? Nu este nevoie să așteptați fierberea apei și apoi aburul! Puteți aburi broccoli congelați în doar 5 minute!a fost un întreg proces, când am vrut să fac broccoli aburit. Acum este la fel de ușor ca să scoți o pungă de broccoli congelată din congelator și să o pui în cuptorul cu microunde!
mâncăruri laterale mai ușoare
toată lumea caută mereu mâncăruri laterale ușoare și sănătoase., Iată încă cinci dintre care puteți alege:
– cea mai bună salată de conopidă cu conținut scăzut de carbohidrați, salată de conopidă ușoară și delicioasă. Nu veți ști niciodată că nu sunt cartofi — încercați această salată uimitoare cu conținut scăzut de carbohidrați pentru o farfurie simplă și delicioasă.
– reteta de varza Instant Pot, cea mai usoara farfurie de varza de 5 minute, facuta in oala Instant.
– cum se coace squash de ghindă, cea mai ușoară și mai delicioasă rețetă de squash de ghindă.– porumb instant, o altă rețetă ușoară de 5 minute pentru o farfurie sănătoasă.,
– salată de vinete la grătar cu ierburi, acest fel de mâncare vegană Keto este sănătos, delicios și atât de ușor de făcut!
cum se face Broccoli congelat cu microunde
gătitul broccoli congelat este foarte simplu, iată cum.mai întâi, deschideți sacul de broccoli congelat și puneți broccoli într-un bol sigur cu microunde.
adăugați și o jumătate de cană de apă în vas. Acoperiți vasul cu un capac cu microunde și gătiți timp de 5 minute. În funcție de cuptorul cu microunde, poate fi necesar să gătiți un pic mai mult., Dacă nu este gătit suficient după 5 minute, gătiți încă 30 de secunde până la un minut.serviți cu piept de pui cu capac de friteuză Instant Pot Air și blinele de conopidă cu conținut scăzut de carbohidrați pentru o cină completă Keto.
cum să aromatizați floretele de Broccoli congelate
sunt atât de multe pentru a aroma acest fel de mâncare delicioasă! Iată câteva idei:
– pentru a păstra broccoli vegan și Keto, presărați-l cu condimente, cum ar fi condimente italiene, condimente Taco sau condimente Cajun.
– adăugați puțin unt. Serios, când aveți îndoieli, adăugați puțin unt., Felul de mâncare nu va mai fi vegan cu adăugarea de unt, dar va fi în continuare Keto.
– Ce zici de broccoli congelat și brânză? Doar presărați niște brânză rasă deasupra broccoli, după ce adăugați unt la ea!
Mai mult Broccoli Congelat Retete
Odată cu microunde broccoli congelat, îl puteți folosi într-o mulțime de rețete diferite:
– l Folosească în Keto Turcia Resturi Caserola Cu Broccoli, în loc de broccoli proaspete.,- folosiți– l în loc de broccoli rabe în rețeta de usturoi și Broccoli Rabe
– faceți paste cu cârnați italieni și Broccoli cu ea.
– utilizați-l în usturoi Broccoli se amestecă prăji, pentru a face delicioase se amestecă prăji garnitura.
ceea Ce A Servi Cu Microunde Broccoli Congelat
Servi acest delicios microunde congelate broccoli cu grec de Pui la Gratar si Instant Oală de Cartofi Salata Reteta.nu ratați o altă rețetă, Faceți clic aici pentru a ne urmări pe Pinterest!,
Salvați broccoli congelat în cuptorul cu microunde la bordul rețetelor dvs. de mâncăruri laterale pe Pinterest!
Imprimare Reteta Pin Reteta
Cum Pentru cuptor cu Microunde Broccoli Congelat
Equipment
-
Microwave
Ingredients
- 16 oz Frozen Broccoli
- ½ cup Water
Instructions
-
Put the frozen broccoli in a microwave safe bowl. Add water.,
-
Pune vasul în cuptor și se acoperă cu un cuptor cu microunde acoperi. Cuptor cu microunde timp de 5 minute. Dacă broccoli nu este suficient de cald, microunde timp de încă 30 de secunde până la 1 minut.
serviți cu pui de rotisor Instant Pot și orez Instant Pot.
Note
se presara cu condimente Fajita sau rotisor freca pentru a adăuga mai multă aromă.
sau, utilizați în Broccoli se amestecă prăji cu fulgi de piper sau Keto curcan caserola resturi cu Broccoli reteta.,ant Pot Egg Bites
– Red, White and Blue Watermelon Salad Recipe With Blueberries
Nutrition
More Vegan Recipes
– Strawberry Blueberry Infused Water
– Vegan Panzanella Salad With Asparagus
– Rainbow Roasted Vegetables
– Instant Pot Acorn Squash
– Best Keto Roasted Turnips