câțiva oameni se forțează să facă pipi. Forțarea din motive medicale este însă diferită. Dar, în general, nu trebuie să te forțezi să faci pipi. Pipi natural este ușor și simplu, dacă ați învățat sfaturi.
corpul tău înțelege cumva când este momentul potrivit să faci pipi. În timp ce vezica urinară se umple, nervii comunică despre aceasta creierului tău. Odată ce acest semnal este comunicat, abdomenul simte o presiune ușoară., Acesta este semnalul care vă spune că corpul dvs. dorește să elimine apa și sărurile suplimentare.
cu toate acestea, în câteva cazuri s-ar putea să te găsești forțându-ți corpul să facă pipi. Acest lucru poate apărea atunci când ați suferit o intervenție chirurgicală pentru a trata o afecțiune neurogenă a vezicii urinare. O afecțiune neurogenică întrerupe comunicarea despre vezica urinară fiind plină. Deci, corpului tău i-ar fi greu să-și dea seama când să facă pipi.în alte câteva cazuri, este posibil să fiți nevoit să vă forțați să faceți pipi, pentru o analiză a urinei, în momentul unui test de laborator., S-ar putea să trebuiască să faceți pipi într-un flacon de plastic sau într-un recipient (sterilizat) pentru a vă colecta proba de urină. Există, de asemenea, câteva medicamente care pot descuraja pipi, și să vă rețină urina.în general, dacă vă forțați să faceți pipi, luați în considerare una dintre aceste 10 metode.
#1. Spălați perineul
este porțiunea corpului între anus și organele genitale. Așezați-vă pe toaletă și spălați această zonă cu apă caldă. Încercați să vă relaxați cât mai mult posibil în timp ce vă spălați perineul. Puteți folosi o sticlă de stropire umplută cu apă caldă în acest scop.
#2., Porniți robinetul
prin această metodă, mai întâi stați pe toaletă și relaxați-vă. Acum, dați apă de la robinet. Pe măsură ce apa curge prin chiuvetă, ascultați fluxul. Încercați să nu vă gândiți la nimic altceva decât să vă concentrați asupra sunetului creat de fluxul de apă.
#3. Mers
s-a observat că o activitate fizică poate declanșa vezica urinară să urineze în mod natural. Plimbarea este cea mai ușoară de făcut între toate activitățile fizice. Deci, mergeți la o plimbare pe hol sau mergeți în cercuri în camera dvs. În câteva minute de mers pe jos, puteți observa o stimulare ușoară a vezicii urinare., Acesta este un semnal inconfundabil că vezica urinară este stimulată să facă pipi.
#4. Expuneți-vă mâinile la apă rece sau caldă
pentru această metodă, este posibil să aveți nevoie de un bol. Încercați să obțineți un castron superficial. Umpleți acest vas cu apă caldă sau rece. Acum, păstrați vârfurile degetelor în interiorul apei. S-ar putea să trebuiască să-i ții în apă ceva timp. Cât timp? Aceasta se face până corpul tau activeaza vezica urinara pentru pipi. Dacă nu vă stimulați vezica urinară, puteți încerca același exercițiu în interiorul toaletei.
#5., Înclinându-vă înainte
vezica urinară se poate activa pentru a face pipi atunci când vă aplecați înainte. Deci, stai pe toaletă și relaxează-ți mintea. Când simțiți o stimulare ușoară, îndoiți – vă înainte și puteți vedea că faceți pipi fără a fi nevoie de forță suplimentară.
#6. Obțineți un miros de ulei de mentă
Aroma uleiurilor, cum ar fi uleiul de mentă, vă poate face să faceți pipi. Pentru a obține un miros de ulei, luați o minge de bumbac. Puneți câteva picături de ulei de mentă pe bilele de bumbac. Acum, stai pe toaletă și relaxează-ți mintea. Luați bilele de bumbac mai aproape de nas și începeți să adulmecați.
#7., Atingeți zona suprapubică
regiunea dintre penis (pentru bărbați) sau osul pubian (pentru femei) și buricul dvs. este zona suprapubică. Încercați să atingeți această regiune. Un robinet în fiecare secundă timp de 30 de secunde este suficient. O astfel de atingere rapidă – la unii oameni-a fost găsită pentru a stimula vezica urinară.
#8. Exercițiul Valsalva
aceasta este o metodă în care antebrațul vă Apasă (foarte ușor) abdomenul inferior. Acest lucru se face stând pe toaletă și poartă sub sau în jos, ca și cum sunteți pe cale de a avea o mișcare a intestinului., În timp ce faceți această tehnică, asigurați-vă că antebrațul dvs. nu vă apasă direct vezica.
#9. Accident vascular cerebral coapsa sau zona genitală
s – a observat că atingerea ușoară a coapsei – în special a părții interioare a acesteia-sau a regiunilor genitale vă poate face să faceți pipi. În timp ce o atingeți, stimulați coapsa cu vârfurile degetelor. Înainte de a face acest lucru, relaxați-vă mintea după ce ați stat pe toaletă.
#10. Adoptați câteva metode de relaxare
Acest lucru este echivalent cu un medicament de felul. Trebuie să vă puneți mintea într-un mod relaxat pentru asta., Odată ce mintea ta s-a relaxat, începe să inhalezi și să expiri cu respirații adânci. Va trebui să închideți ochii în timp ce faceți această respirație profundă. În timp ce faceți acest lucru, faceți un punct pentru a vă relaxa toate părțile corpului. S-ar putea găsi că creierul activează vezica urinara pentru pipi fără nici o forță externă.în afară de acestea, dieteticienii pot recomanda consumul de cantități adecvate de apă sau consumul de citrice – cum ar fi lămâile – pentru a face pipi în mod natural. Alte alimente recomandate includ pepeni de apă, ierburi precum pătrunjel, morcovi sau castraveți etc.,este posibil să fi observat, în toate aceste metode, relaxarea minții este un lucru obișnuit de făcut. Nu este posibil din punct de vedere științific să se dea o explicație în acest sens. Dar, s-a dovedit ca o abordare eficientă pentru a-ți face corpul să facă pipi fără nicio forță. Cu toate acestea, chiar și după utilizarea majorității acestor metode, mai aveți probleme cu pipi și vă aflați forțând să faceți pipi? Poate că există și alte motive pentru care vezica urinară (și corpul) are nevoie de o astfel de forță. Este timpul să vă vedeți medicul și să explicați dificultățile cu care vă confruntați în timp ce faceți pipi.,medicul dumneavoastră poate decide dacă aveți nevoie de o cateterizare. De asemenea, vi se poate spune să faceți câteva teste urologice (cel mai probabil) pentru a diagnostica motivele din spatele motivului pentru care vă forțați să faceți pipi. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să diagnosticați factorii care inhibă o descărcare gratuită de urină din corpul dumneavoastră.