ați văzut acest citat?
„partea cea mai rea despre a fi mințit este să știi că nu meriți adevărul.”
am văzut asta într-o postare recentă pe Facebook a unei prietene care a aflat că soțul ei a mințit-o despre utilizarea internetului și despre tipurile de site-uri pe care le vizita (vă las să ghiciți; rimează cu porumb).
dar de fapt nu sunt de acord cu citatul.
citatul spune practic că minciunile doare pentru că te face să simți că nu ești demn de adevăr. Dar cred că citatul deturnează prejudiciul., Cineva ne poate răni simțul valorii doar dacă credem că valoarea noastră poate fi compromisă de o altă persoană.nu suntem deja vrednici?ceea ce este cu adevărat rănit este integritatea relației.
a fi mințit doare pentru că este o încălcare a încrederii. Mincinosul conduce o persoană să creadă un lucru în timp ce face de fapt ceva diferit.dar minciunile nu au nimic de-a face cu valoarea persoanei mințite. Minciunile sunt într-adevăr despre sentimentul de sine în valoare de mincinos.
gândiți-vă la asta.minciunile ascund adevărul.,și o persoană minte pentru că le este rușine de ceea ce este adevărat.atât de rușinați — și speriați-încât simt că trebuie să inventeze ceva pentru a evita consecințele percepute ale spunerii adevărului.minciunile se bazează pe frică.
Temeți-vă că adevărul lor nu va fi acceptat.
Temeți-vă că va exista o reacție pentru a spune adevărul.
se tem că vor fi pedepsiți pentru că sunt cinstiți.minciunile sunt o modalitate de a face față rușinii.dar ele adâncesc și mai mult efectele otrăvirii rușinea și efectele reținerii adevărului.,este nevoie de o energie extraordinară pentru a susține o minciună, deoarece Mincinosul trebuie să-și amintească toate detaliile construite ale minciunii lor și să o poarte cu ei pe tot parcursul relației.iar energia cheltuită pentru protejarea minciunii este energia care ar putea fi cheltuită pentru cultivarea relației sau cultivarea sinelui.acesta este motivul pentru care minciunile se simt atât de epuizante și îngrozitoare pentru a trăi. Ei scurg vitalitatea din relații și distrug țesătura adevăratei intimități.deci, partea cea mai rea despre a fi mințit este că Mincinosul nu s-a gândit suficient de mult la el însuși pentru a apărea autentic.,
nu s-a iubit suficient pentru a apărea în adevărul său.
integritatea ia curaj.este nevoie de curaj pentru a face față fricii și pentru a trece prin ea oricum.este nevoie de credință, curaj și speranță pentru a putea vedea consecințele posibile ale spunerii adevărului, dar împărtășiți-vă adevărul în orice fel.în a sta în adevărul nostru ne deschidem critica, dar ne deschidem și la posibilitatea unor relații autentice.
ne deschidem la posibilitatea schimbării. Relațiile autentice și intimitatea profundă vin doar din a fi în adevărul nostru.,
acesta este modul în care se află relații otravă.ei erodează încrederea și creează o relație bazată pe frică, mai degrabă decât o relație bazată pe dragoste și încredere.antidotul la efectele otrăvitoare ale minciunilor este acela de a crea un spațiu sigur pentru adevăr, un spațiu sigur pentru autenticitate în toate relațiile voastre.
crearea unui spațiu sigur pentru intimitate adevărată în relația ta
1. Când ești mințit, oprește-te și vezi ce este.minciunile provin de la oameni care sunt atât de disperați de aprobare încât ar compromite integritatea relației pentru a nega adevărul.,minciunile sunt o tactică născută din frică și rușine.
2. Simțiți-vă sentimentele; este în regulă să fii supărat.nu este niciodată sănătos să întâlnești negarea cu mai multă negare.dacă sunteți supărat și rănit, este în regulă să vă simțiți supărat și rănit. E în regulă să-ți simți sentimentele. Dacă te simți trădat, te simți trădat.acestea sunt răspunsuri emoționale normale și a le nega în sinele tău ar fi, de asemenea, un act de negare a adevărului.
recunoaște ce sentimente pot apărea.
3. Dar este important să răspundem pașnic, mai degrabă decât să reacționăm.,este ușor să reacționezi la o minciună descoperită cu dramă și furie și să pedepsești cealaltă persoană cu furia ta.
dar crearea dramei este și o tactică a fricii.pedepsirea celeilalte persoane este într-adevăr un act de a încerca să le controleze și să le intimideze. Va crește doar mai multă frică.
4. Fiți plini de curaj în propria voastră integritate.
Nu juca jocuri înapoi cu ei.
onorează-ți propriile sentimente și adevăr, arătându-te autentic.antidotul minciunii este adevărul.
aveți o discuție sinceră despre modul în care încălcarea încrederii vă rănește.,aveți o discuție sinceră despre ce înseamnă încrederea lor pentru dvs. și relația dvs.și aduceți la lumină tipul de relație pe care îl doriți.
cuvânt de avertizare: exprimarea adevărului dvs. ar putea să nu schimbe relația.cealaltă persoană poate continua să mintă. Dar ceea ce este important este că nu ați alimentat focul, nu ați continuat drama neîncrederii.nu ai perpetuat telenovela! (Observați cum telenovelele sunt doar o trădare după alta? Se face pentru divertisment TV, dar se traduce în nesănătoase, relații mizerabile din viața reală).,ai stat în integritatea și integritatea ta.întâlnirea minciunilor cu adevărul deschide ușa pentru a avea relații mai autentice.
dar începe cu onorarea propriului nostru adevăr.
pas cu pas.
puțin câte puțin.ca petale de flori în deschiderea de primăvară la căldura soarelui.
ne dezvăluim adevărata noastră frumusețe.și, la rândul său, deschide posibilitatea de a fi apreciat și iubit pentru cine suntem cu adevărat.,oricare ar fi problemele din relația dvs., dacă vă aflați agonizând peste întrebări precum…
este această relație merită?? ar trebui să-i dau o șansă sau să plec??
Te înțeleg în totalitate. M-am simțit la fel când am fost datare, motiv pentru care am creat un ghid gratuit pentru a vă ajuta să obțineți claritate.,
În ghid gratuit veți descoperi:
- 30 de întrebări să te întrebi pentru a vă ajuta să decideți dacă ar trebui să-i dea o șansă sau dacă îți pierzi timpul
- 22 steaguri roșii ar trebui să fie conștienți de, dacă doriți, pentru a evita suferința și surprize dureroase
- Cum de a evalua compatibilitatea ta cu partenerul tau pentru a stii daca relatia ta are potențial pe termen lung
Vrei pentru a evita irosirea de timp prețios? Te aud! Descărcați Ghidul meu Gratuit ar trebui să stați sau să plecați? Relația Alegerea Evaluare ↴