Cum să Utilizați Moleschin pentru Blistere

Aflați cum să utilizați moleschin pentru blistere. Completați cu sfaturi utile și recomandări moleskin.

© U. s. Air Force (fotografie de Senior Aviator Creasta Shan)

Moleschin a devenit un blister tratament aproape la fel de comune ca plictisitor prejudiciu în sine. Moleskin este o țesătură moale, durabilă, susținută cu adeziv. Atunci când este aplicat corect, reduce frecarea pentru a preveni sau trata blisterele., Unde fricțiunea este dușmanul tău, moleskin este eroul tău.

tratarea și ameliorarea blisterelor

prea târziu pentru prevenție? Tratați blisterul cu moleskin. Începeți prin a vă asigura că zona afectată este curată și uscată. Folosiți apă caldă (dacă este disponibilă) și săpun blând pentru ao curăța, dar tampoanele de curățare a alcoolului sau dezinfectantul de mână vor funcționa și ele.

pasul 1 (Opțional): scurgeți blisterul

cu excepția cazului în care blisterul este deosebit de mare, dureros sau într-un loc dificil de tratat, se recomandă să nu scurgeți blisterul. Riscul de infecție crește atunci când a apărut un blister., De asemenea, dacă stratul superior al pielii de pe blister este complet sau parțial decojit, pielea expusă dedesubt va fi predispusă la adâncirea plăgii.

Dacă aveți nevoie pentru a pop și de scurgere blister:

1. Curățați și uscați zona
2. Sterilizeaza acul cu căldură sau alcool
3. țineți acul paralel cu suprafața pielii, puncția un ansamblu la baza blister
4. Greutate ar trebui să în mod natural de scurgere de fluid din gaura pe care ai făcut-o., De asemenea, puteți aplica o presiune ușoară pe blister cu degetul mare pentru a ajuta lichidul să iasă.
5. se Aplică unguent pentru a preveni infecția

PASUL 2: Forma Moleschin

în Primul rând, taie o bucată de moleschin mai mare decât blister cu destulă suprafață să rămânem la pielea din jur (despre ⅛ „la ¼” dimensiune tampon în jurul blister mare de lucrări). Tăiați forma cu margini rotunjite, deoarece marginile ascuțite cresc șansa de a se înfunda și de a se desprinde.,apoi, pliați moleskin-ul (atingerea laturilor neadezive) în jumătate și tăiați o gaură în formă de semicerc. Când îl desfaceți, ar trebui să aveți un pansament în formă de gogoașă, care este puțin mai mare decât blisterul.

PAS 3: Aplica Moleschin

Elimina adeziv suport și puneți-l în jurul blister. Dacă blisterul este superficial și un singur strat de moleskin păstrează frecarea de pe blister, ați terminat. Dacă nu, puteți aplica un strat identic deasupra primului., Se repetă până la înălțimea de moleschin de umplutură este mai mare decât basica. În cele din urmă, vrei moleschin straturi pentru a fi construite suficient de mare, astfel încât acestea absorb frecare în loc de blister.

Depanare

„este deja de drenaj”: Dacă blisterul este deja drenare pe cont propriu, cel mai bine este să se aplice un antiseptic sau antibiotic unguent pentru blister și-l acopere. Urmați pașii descriși mai sus și terminați închizând „gaura de gogoașă” cu un strat complet de moleskin (fără gaură în ea)., Acest „capac” va ajuta la protejarea zonei și la prevenirea infecțiilor.”blisterul meu este prea înalt”: dacă partea adezivă a moleskin-ului s-ar putea lipi de blister, puteți pune un plasture mic de tifon steril sau hârtie igienică, dacă este necesar, peste blister înainte de a aplica capacul. Acest plasture de material va împiedica adezivul să se lipească de blister și, eventual, să se desprindă de stratul subțire de piele atunci când îndepărtați pansamentul mai târziu.

„este umed și pielea mea se îndepărtează”: într-un mediu umed, pielea ta poate să se frece sau să se desprindă mai ușor., Puteți acoperi întregul tratament moleskin cu un capac realizat fie din leucotape, fie din bandă de conductă, creând un pansament rezistent la umiditate. Leukotape și banda adezivă sunt mai agresive decât moleskin, deci asigurați-vă că aplicați un plasture mic de tifon sau hârtie igienică peste blister înainte de a-l acoperi; sunt minunate pentru a vă ține pansamentul în loc, dar prea agresiv pentru pielea blister.

sfaturi de prevenire a blisterelor

când vine vorba de îngrijirea piciorului, nu este nimic în neregulă cu prevenirea problemelor din orice unghi posibil., De fapt, majoritatea excursioniștilor folosesc mai multe abordări care ameliorează frecarea piciorului și blisterele.

1. Aplicați MOLESKIN în zonele cu probleme: Moleskin poate fi, de asemenea, utilizat pentru a preveni apariția blisterelor în primul rând. De îndată ce observați un hotspot, aplicați un singur strat de moleskin pe el. Nu este nevoie să tăiați o gaură în centrul moleskin de data aceasta. Alternativ, puteți aplica moleskin direct la un loc probleme pe pantof, ambalaj sau îmbrăcăminte, cum ar fi o cusătură care vine unstitched.

2., Alegeți pantoful potrivit pentru drumeții: cumpărați încălțăminte care să se ridice în fața mediului pe care intenționați să îl explorați. Este accidentat? Asigurați-vă că talpa este adecvată. Umed și umed? Un alergător respirabil, care se scurge rapid, ar putea fi cel mai bun. Mai multe despre alegerea unei perechi ușoare și confortabile pantofi de drumeție aici.

3. Încercați pantofii în condiții reale: încercați-le la magazin aproape de sfârșitul zilei după ce corpul dvs. este obosit și picioarele dvs. sunt probabil umflate, astfel încât veți obține o potrivire mai realistă. De asemenea, aduceți șosetele pe care intenționați să le utilizați în timp ce faceți drumeții și purtați-le pentru potrivirea testului., Asigurați-vă că aveți o mulțime de cameră în caseta de deget de la picior.

4. Acordați atenție dantelării: odată ce sunteți pe traseu, rămâneți vigilenți și legați-i în mod corespunzător. Am dezvoltat o dată un blister aparent de nicăieri până când mi-am dat seama că m-am grăbit să-mi leg pantofii în acea dimineață încercând să prind o navetă înapoi pe traseu. Am plătit pentru asta. În cele din urmă, utilizați o tehnică alternativă de șiret pentru pantofi dacă aveți probleme de frecare repetate legate de pantofii dvs., cum ar fi alunecarea călcâiului sau o cutie de deget care este puțin strânsă pe partea superioară a piciorului.

5., Fără șosete din bumbac: purtați un amestec de lână sau o șosetă sintetică care nu se va strânge și nu are cusături enervante. Bumbacul poate fi confortabil, dar nu gestionează în mod corespunzător umiditatea și frecarea, așa că lăsați bumbacul acasă.

6. Luați în considerare garniturile de șosete: unii oameni poartă, de asemenea, un al doilea ciorap subțire, denumit ciorap de căptușeală. De obicei sintetice sau de mătase, ciorap de linie este conceput pentru a îmbrățișa îndeaproape pielea ca un strat suplimentar de piele și de a absorbi orice frecare care apare atunci când piciorul schimburi sau ceva freacă picioarele repetitiv.

7., Lasă-ți picioarele să respire: murdăria și murdăria pot face o pereche de șosete funcționale într-un coșmar de frecare, așa că rămâi pe jocul tău acolo. Spălați și uscați șosetele de drumeție la sfârșitul zilei, dacă este posibil. Aduceți o a doua pereche uscată pentru a dormi noaptea pentru a vă oferi picioarelor o pauză de umiditate și murdărie. De asemenea, puteți lua pauze de prânz pentru a vă aerisi picioarele, îndepărtându-vă șosetele și răsucindu-le, dacă este necesar., Dacă vă puteți permite greutatea adăugată a unei perechi de pantofi de tabără, vă puteți da picioarelor o pauză extinsă, îndepărtându-vă șosetele și punându-vă acele pantofi de tabără imediat ce ajungeți în tabără pentru ziua respectivă.

8. Luați în considerare ghetre: roci și murdărie poate produce frecare și hotspot-uri atunci când ajung în pantofi. O pereche de ghetre minimaliste este un produs simplu care va păstra majoritatea rocilor și murdăriei din pantofii dvs. reducând problema.

9. Utilizați produse de îngrijire a pielii: utilizați aceste produse pentru a spori șansele de frecare rămase și fără blistere., Ambele sunt deosebit de utile pentru condiții umede, inclusiv acele medii presupuse uscate care se întâmplă să arunce ploaie sau zăpadă zile întregi.

• Aur Bond Pudra – Această pulbere poate preveni sau ameliora umiditate, în special între degetele de la picioare și de a scuti de mâncărime în etapele de început ale piciorului fungice probleme sau iritatii ale pielii minore. Avertisment corect: conține mentol, care este bine pentru picioare, dar este deosebit de răcoritor (posibil inconfortabil) pentru acele zone de lenjerie, dacă alegeți să administrați unele acolo pentru probleme anti-frecare., (Amazon)
• Body Glide – acesta este un balsam anti-chafe/blister care alunecă direct pe piele și creează o suprafață de frecare zero. Folosesc acest lucru înainte de moleskin atunci când este posibil pentru a pretrata zonele potențiale de hotspot. Nu este murdar sau gras ca un produs pe bază de petrol/ulei și nu vă usucă pielea. (Amazon)

am urcat cu succes la 20+ mile zile prin glezna la genunchi în apă adâncă blister-gratuit pentru mai multe zile, folosind o combinație de corpul aluneca, pudra de talc, liner ciorapi, amestec de lână șosete drumeții și moleschin aplicat la hotspot-uri.,

Unde să Cumpere Moleschin

în Ciuda cantități de masă de moleschin disponibile, există doar o mică varietate de moleschin produse. Unele sunt puțin mai căptușite, unele sunt vândute cu forme pre-tăiate, iar altele sunt vândute ca o foaie pe care o tăiați și vă modelați. Îl puteți găsi la majoritatea magazinelor generale (de ex. Țintă), farmacii (de ex. Walgreens), sau online. pentru backpacking, recomand personal evitarea formelor pre-tăiate., În timp ce această recomandare se reduce la preferințele personale, prefer să tund foaia solidă de moleskin pentru a se potrivi nevoilor mele la acea vreme.

mai Jos sunt trei dintre cele mai bune moleschin soiuri care ar putea lucra pentru tine:

Durabil Moleschin Rola de PrimeMed – a Tăiat câteva dreptunghiuri de pe această durată rola de durabil moleschin si arunca-le in geanta ta. Aceasta este o lungime mare de moleskin standard, subțire, dar durabil. (Amazon)

în Plus Umplutură Moleschin Rola de Dr. Scholl ‘ s – rola de moleschin este mai ușor căptușit., Acest lucru poate fi bun dacă locul dvs. sensibil are nevoie de un tampon mai mic de la abraziune. Dacă găsiți ceva mai gros decât acesta, probabil că va fi dificil să continuați. Acesta oferă un echilibru frumos. (Amazon)

Moleschin Blister Dressing Foi/Set de Aventura Truse Medicale – Deși nu e preferinta mea, s-ar putea prefera pre-tăiate forme. Acest kit are câteva foi de ele, plus unele tampoane de curățare alcool. Este o versiune excelentă a formelor pre-tăiate, completată cu tampoane de curățare bonus., (REI)

Intrebari frecvente

Ce este moleschin?Moleskin este un tampon adeziv subțire, susținut cu țesătură moale. Partea de țesătură a moleskin este bumbac greu, țesut, cu o suprafață tăiată uniform, care creează o textură netedă și moale. De fapt, bumbacul tăiat este moale ca blana unei alunițe, de unde provine numele „moleskin”. Materialul respirabil se ocupă perfect de frecare., Țesătura devine un bandaj moleskin atunci când este lipit de tamponul adeziv subțire, permițându-i să adere la piele și să-și verse frecarea.

Cum să eliminați moleskin?puteți îndepărta bandajul moleskin după ce l-ați lăsat timp de până la 3 zile. Ar trebui să eliminați, de asemenea, dacă moleschin marginile ghemuieste-te face predispus la dezlipirea sau elimina moleschin dacă ridurile și creează frecare. Când scoateți moleskinul, este la fel de ușor ca să-l îndepărtați cu atenție. Dacă orice parte a pansamentului dvs. atinge pielea blisterată, aveți grijă deosebită să nu o scoateți cu moleskin., În cazul în care moleskin este dificil să se desprindă sau atinge pielea blistered și nu vrea să se separe, puteți uda moleskin. Umezirea moleskinului îl va ajuta să se desprindă mai ușor.Disclaimer: Acest lucru se bazează exclusiv pe experiențele noastre personale în aer liber și de cercetare on-line. Acest lucru nu este destinat să fie sfaturi medicale, un diagnostic, sau orice fel de tratament profesional. Solicitați întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră sau al unui furnizor calificat de sănătate cu orice întrebări pe care le puteți avea cu privire la orice afecțiune conexă.,

de Josh Johnson (alias „Pace Car”): Pace Car este un excursionist pe distanțe lungi și aventurier din Florida. Un credincios puternic în etica Leave No Trace™, el poate fi găsit curățând traseele și spațiile în aer liber pe care le vizitează, străduindu-se să-și facă Aventurile să conteze.
Despre Greenbelly: După prin-drumeții Appalachian Trail, Chris Cușcă creat Greenbelly pentru a oferi rapid, de umplere și mese echilibrate pentru backpackers. Chris a scris, de asemenea, cum să meargă pe traseul Appalachian.

dezvăluirea afiliaților: ne propunem să oferim informații oneste cititorilor noștri., Nu facem postări sponsorizate sau plătite. În schimbul trimiterii de vânzări, este posibil să primim un comision mic prin link-uri afiliate. Acest post poate conține link-uri afiliate. Acest lucru vine la nici un cost suplimentar pentru tine.