știați că dezordine dormitor poate afecta cât de bine dormi?cercetătorii au descoperit o corelație directă între privarea de somn și nivelurile ridicate de dezordine în mediul de dormit.
eliminarea dezordine dormitor nu este un leac – toate pentru a obține un somn mai bun, dar poate ajuta cu siguranță.
cum dezordinea dormitorului îți afectează negativ creierul
un dormitor plin de dezordine are un efect asupra creierului tău, indiferent dacă ești conștient sau nu.,
chiar și cineva care a trăit într-un mediu dezordonat pentru întreaga lor viață nu pur și simplu „tune out” dezordinea care le înconjoară, deoarece le-am crescut atât de obișnuiți să-l.acest mediu dezorganizat este înregistrat de creierul nostru ca un loc de muncă care trebuie finalizat, la nivel conștient și subconștient.și cu cât evităm mai mult să abordăm acel loc de muncă, cu atât se acumulează mai multă dezordine și cu atât sentimentele noastre de vinovăție devin mai puternice pentru că nu ne ocupăm de el.,
de ce o minte împovărată de stres vă afectează calitatea somnului
aceste sentimente vinovate care cauzează stres au un efect negativ asupra dvs., chiar și atunci când dormiți. Somnul vă curăță și vă reîmprospătează mintea, eliberând tensiunea care se acumulează prin stres pe parcursul zilei.acest proces funcționează mai eficient cu mai puține surse de stres, cum ar fi dezordinea dormitorului.eliminarea dezordinii dormitorului (sau cel puțin reducerea acestuia) vă va oferi creierului o îngrijorare mai mică, ceea ce vă va ajuta să vă îmbunătățiți calitatea somnului.,de ce dormitorul tău ar trebui să fie cea mai puțin aglomerată cameră din casa ta
petrecem aproximativ ⅓ din viața noastră în dormitoarele noastre.este mai mult timp decât petrecem în orice altă cameră din casă. Dormitorul dvs. ar trebui privit ca un sanctuar confortabil și relaxant, care vă permite să vă reîncărcați bateriile.realizarea acestui lucru devine mai dificilă atunci când acel mediu odihnitor este „poluat” cu dezordinea dormitorului.trezirea la o podea dormitor aglomerat și grămezi de haine drapat peste mobilier este nici o modalitate de a începe ziua., Având aceste eyesores ca ultimul lucru pe care îl vedeți înainte de a merge la culcare nu este, de asemenea, propice pentru a dormi bine.
eliminarea dezordine dormitor este mai ușor decât s-ar putea crede
începeți să luați măsuri pentru a elimina dezordine dormitor care are un efect negativ asupra bunăstării dumneavoastră.unul dintre primele tale cursuri de acțiune va fi să parcurgi cu atenție lucrurile din dormitor și să scapi de obiecte care nu primesc suficientă utilizare pentru a justifica spațiul pe care îl ocupă.una dintre cele mai simple remedieri pentru eliminarea tăietor dormitor este de a utiliza pur și simplu soluții eficiente de organizare și depozitare.,echiparea cu metode practice de gestionare a bunurilor dvs. va reduce foarte mult posibilitatea acumulării de dezordine, precum și vă va face viața mult mai ușoară.
utilizați un organizator dulap pentru a maximiza spațiul de stocare
având o mulțime de spațiu dulap cu siguranta ajuta reduce pe dezordine, dar nu este un absolut esențial.chiar și spațiile mici ale dulapurilor își pot vedea întregul potențial de stocare realizat prin utilizarea unui organizator de dulapuri util.,o mare plus față de orice walk-in dulap, sistemul nostru clasic dulap oferă o multitudine de opțiuni de stocare pentru a obține maximum de orice spațiu de stocare
transforma un dormitor de rezervă într-un dressing/mare walk-in dulap
Dacă sunteți suficient de norocos pentru a avea un dormitor neutilizat casa ta, îl poți transforma într-un dressing (cunoscut și ca un dulap mare).,
gestionarea dezordinii devine mult mai ușoară cu un spațiu de stocare mai mare, cum ar fi acesta.designerii noștri vă pot arăta o gamă largă de opțiuni de stil și depozitare care vor face din orice dressing un spațiu frumos și extrem de eficient în casa dvs.
adăugați un dulap de garderobă ca soluție atractivă de depozitare
nu puteți greși cu una dintre dulapurile noastre montate la comandă ca metodă de depozitare pentru eliminarea dezordinii dormitorului.un dulap atractiv din interioarele organizate este construit la comandă de către proprii noștri producători de dulapuri cu înaltă calificare.,personalizăm dulapurile pentru a se potrivi cerințelor de spațiu ale dormitorului dvs., precum și preferințelor dvs. de design exacte.
asigurați-vă că patul dvs. nu vă oferă doar undeva unde să dormiți
utilizarea spațiului de sub și în jurul patului dvs. poate fi destul de eficientă atunci când vine vorba de eliminarea dezordinii dormitorului.paturile de pat sunt o modalitate perfectă de a vă ajuta să faceți acest lucru. Acest sistem integrat adaugă sertare și spații de depozitare deschise în zona dvs. de dormit.împreună cu furnizarea de spațiu suplimentar de depozitare, patul înconjoară, de asemenea, frumos spori estetica orice dormitor.,nd soluții de organizare, încercați aceste alte sfaturi pentru a vă ajuta să dormiți mai bine:
- asigurați-vă că dormiți pe o saltea de calitate
- abțineți-vă de la utilizarea dispozitivelor electronice precum telefoane, tablete, computere și televizoare cu cel puțin 30 de minute înainte de a merge la culcare (lumina albastră pe care o emit ne activează creierul într-un mod care poate îngreuna somnul)
- o serie de probleme să vă faceți griji, care ia o taxă pe capacitatea noastră de a obține un somn bun.,
având dezordine dormitor fi una dintre aceste probleme este ușor de evitat, cu toate acestea. Decluttering dormitorul dvs. vă ajută să vă declutter creierul, de asemenea, așa că lăsați interioarele organizate să vă ajute.programați-vă consultația gratuită la domiciliu cu unul dintre experții noștri în proiectare pentru a începe.
Vezi de asemenea și:
- 8 Mari Beneficii De a Deține Un Spațiu de Economisire Pat de Perete
- de Ce O Acasă Aglomerat Provoacă Stres & Ce Puteți Face Despre El
- Cum de A Reduce Dezordinea, Cu mai Bine de Soluții de Stocare