dragă Amy,
am unul de doi ani, care, până în acest moment, a fost un loc de dormit fantastic. El a dormit întotdeauna singur în pătuțul său, cu puțin sau deloc protest de la 7: 30pm până la 6:30am. Și el doarme o oră și jumătate în fiecare zi. Uimitor, nu?
asta este, până acum două săptămâni. A început grădinița cu normă întreagă acum câteva luni, așa că somnul lui este acum public! Și acum două săptămâni, l-am lăsat peste noapte pentru prima dată cu sora mea și copiii ei pentru câteva nopți., Și de atunci, el a fost un pic mai dificil de a merge la culcare pe cont propriu, dar nu imposibil. A devenit din ce în ce mai rău. În ultimele câteva nopți, dacă încerc să-l aduc oriunde aproape de pătuțul lui, el va țipa capul off și gheare la mine să rămână în brațele mele. Deci, el vrea să doarmă în patul nostru lângă noi. Acum o săptămână, când s-a întâmplat asta, așteptam până când dormea adânc și apoi îl duceam în pătuț și dormea tot restul nopții. Acum, el nu va primi chiar și în somn adânc. În momentul în care încerc să-l Car, ochii lui se deschid și începe să plângă. Sunt la capătul puterilor., Ce fac să-l readuc la obiceiurile bune de somn?
am încercat să scoatem o șină DIN pătuțul său, astfel încât să nu se simtă prins și astfel să-l țină în pat, dar asta nu a funcționat. Îl iubește în timpul zilei și se va rostogoli în jurul patului și va râde și se va juca, dar noaptea! Încă țipă! Sunt total în pierdere, nu m-am simțit niciodată atât de scăpat de controlul obiceiurilor mele de somn de obicei mari!!
Multumesc!!
sună ca anxietatea de separare, care este o problemă foarte frecventă pe timp de noapte / culcare în jurul vârstei de doi ani., Este deosebit de comună în cazul în care a spus doi ani a avut recent o schimbare de viață mare — în mișcare, nou frate, etc. – și probabil aș număra o nouă rutină de îngrijire de zi cu normă întreagă și o vizită solo, multi-noapte, cu rudele, pe cât posibil, declanșatoare. (Pentru a nu te face să te simți vinovat sau ceva — schimbările mari ale vieții fac parte din viață și adesea inevitabile. Lucrurile se întâmplă. Dacă nu a fost lucrul A care a adus această fază pe, ar fi fost Lucru B sau C sau D, dacă știi ce vreau să spun.până la vârsta de doi ani, copiii sunt într-adevăr, dureros de conștienți de tot felul de lucruri care îi pot speria înainte de culcare., Ora de culcare înseamnă că mama pleacă de foarte mult timp. Ora de culcare înseamnă întuneric. Ora de culcare înseamnă posibilitatea unor vise rele sau a imaginației lor (care este încă cam nouă și nu ceva pe care 100% îl înțeleg sau îl pot controla încă) alergând sălbatic cu gânduri de monștri și lucruri înfricoșătoare. Așa că se luptă cu dinții și unghiile de culcare.este o linie fină de mers pe jos — nu doriți să stabiliți obiceiuri nedorite, dar trebuie, de asemenea, să recunoașteți că copilul dvs. nu face acest lucru intenționat sau că este „dificil.,”Îi este cu adevărat frică și, în timp ce ceea ce îi este frică (fie că este vorba de abandon parental sau de monștri sub pătuțul său) nu este real, frica lui de acele lucruri este foarte, foarte reală pentru el. Trebuie să-l mângâieți, dar continuați să stabiliți limite și să găsiți modalități de a-l ajuta să proceseze și să se ocupe de temerile sale în mod independent.câteva sfaturi pentru copiii mici cu anxietate de separare la culcare:
1) Loveys sau obiecte de securitate. Dacă nu are o pătură sau o jucărie specială, nu este prea târziu să introducă una., Sau reintroduceți ceva ce a avut încă din copilărie, cum ar fi o pătură veche sau un animal umplute care a fost întotdeauna „în jur”, veghind asupra lui de pe un raft. Vorbiți despre obiect ca și cum ar fi foarte, foarte special și că este doar treaba este să-l facă să se simtă iubit și în siguranță. Pune această nouă imaginație a lui la locul de muncă, dar într-un mod fericit, pozitiv.
2) Nightlights, light-up acvarii pat de copil/jucării muzicale, toddler lanterne, etc. Există o tona de mare, liniștitor-tip jucării pentru a ajuta cu anxietate la culcare., Chiar dacă frica Lui nu este întuneric, în mod specific, ceva ca o lună în camera mea, constelație broasca testoasa, sau doar o veioza foarte drăguț el poate păstra în pat cu el ar putea fi în valoare de introducerea la rutina lui de culcare.3) Redați muzică. Când cel mai vechi a trecut printr-un pic de anxietate la culcare (o mulțime de imaginație fugară/frică de vise rele, mai ales), am creat o listă de redare pe un iPod vechi pe care l-am pornit în fiecare seară. A fost un amestec de melodii liniștitoare și liniștite de la favorite pentru copii mici/preșcolari precum Raffi, Laurie Berkner, Dan Zanes și s-ar închide cu melodii instrumentale., (Vince Guaraldi Trio, în cazul nostru.) Am cântat aceleași melodii în aceeași ordine în fiecare seară, iar după o săptămână, melodiile finale au fost ca melatonina copilului — el a ieșit până la sfârșitul listei de redare.
cred că este important (din moment ce nu sună ca și cum co-dormitul este gemul tău personal) să înceapă noaptea în camera lui. Știu că este un apel super dur, pentru că încerci să-i respecți simultan temerile de anxietate de separare, în timp ce încă te îndepărtezi ca o cârjă de somn/obicei prost., Puteți încerca să începeți ora de culcare mai devreme, încorporând tehnici de relaxare (întindere, respirație profundă, relaxați-vă degetele de la picioare/genunchi/joc de burtă) și apoi sperând că una sau mai multe dintre sugestiile de mai sus este o distragere suficient de liniștitoare pentru ca el să se bucure în absența ta. Dacă se trezește într-adevăr speriat și isteric (vis rău, de exemplu), aducându-l în patul tău probabil nu este cel mai rău lucru din lume, cu condiția să nu devină un lucru în fiecare noapte.acesta va fi un sughiț de somn pe termen scurt, nu pentru totdeauna, cel mai probabil., O mulțime de somn pentru copii merge kaplooey în jurul acestei vârste pentru un milion de motive diferite. Încercați să o tratați ca orice altă regresie a somnului bazată pe dezvoltare: cu un amestec de „a face față celor mai bune pe care le puteți, astfel încât toată lumea să doarmă cât mai mult” și „să vă lipiți de armele voastre peste obiceiurile proaste care ar putea deveni pe termen lung dacă nu sunteți atent.”