-
fizioterapie. Un terapeut fizic poate ajuta la restabilirea funcției unei articulații și o poate învăța să amelioreze durerea cu exerciții simple sau dispozitive de asistență.
-
acupunctura. Unele studii arată că acupunctura poate ameliora durerea articulară legată de terapia cu inhibitori de aromatază. Acupunctura implică plasarea acelor mici în anumite puncte ale corpului.
-
exercițiu., Exercițiile blânde și de întindere s-au dovedit a reduce durerea articulară. Exercițiile fizice vă pot ajuta, de asemenea, să controlați greutatea, astfel încât să existe o presiune mai mică asupra articulațiilor. În plus, poate întări oasele și mușchii din jurul articulațiilor și poate crește flexibilitatea articulațiilor.
-
căldură și frig. Compresele calde sau reci, tampoanele termice sau pungile reci pot ajuta la reducerea disconfortului durerii articulare. Masaj., Un maseur care are experiență în lucrul cu persoanele cu cancer poate face un masaj terapeutic blând care poate ajuta la ameliorarea durerii articulare. Dumneavoastră sau îngrijitorul dvs. puteți efectua, de asemenea, tehnici simple de masaj acasă.Urmăriți rezultatele tehnicilor pe care le utilizați pentru a determina care dintre ele controlează mai bine durerea articulară. Puteți utiliza un tabel ca cel din broșura de gestionare a durerii de cancer (PDF) pentru a urmări durerea.,
legate de resurse
dureri musculare
de reabilitare
tipuri de terapii complementare
Medline Plus: Dureri Articulare