răspunsul scurt este da. Cafeaua are mai multe beneficii pentru sănătate decât sifonul. În timp ce unii medici spun că soda cu moderație este OK, nu are beneficii pentru sănătate. În cel mai bun caz, sucurile cu zero calorii au efecte neutre asupra sănătății. În cel mai rău caz, caloriile din sucurile zaharoase fac ravagii asupra sistemului cardiovascular și se împachetează pe kilogramele din jurul taliei. În general, cafeaua este mai bună pentru tine decât sifonul. există unele băuturi de cafea acolo, care sunt mult mai rău decât un suc., Băuturile de cafea conservate sunt printre concurenți. Vorbim despre un amestec de cafea și zahăr într-o cutie. Îi știi pe cei din secțiunea enerby drink. Pentru mulți consumatori, este, de asemenea, o șansă de a se deda la tratamentul lor preferat de cafea cu gheață, fără a aștepta la coadă la o cafenea. Ei primesc puterea unei duble fotografii de espresso și explozia de energie care merge cu ea, toate de la ceva ce pot obține la benzinărie.ingredientele din aceste băuturi s-ar putea să vă surprindă. Ele sunt adesea dantelate cu aditivi cum ar fi aroma de ciocolată care crește numărul de calorii și conținutul de sodiu., Starbucks Doubleshot Energy Coffee Drink, de exemplu, este de 210 calorii cu 2,5 grame de grăsime și un nivel ridicat de sodiu. o mulțime de băuturi la Starbucks au atât de multă cofeină și zahăr în ele, încât îneacă posibilitatea ca cafeaua să ofere orice beneficiu pentru sănătate.
un costum britanic a efectuat un test care a produs câteva rezultate interesante. Acest lucru este de la un grup de advocacy nutriție numit acțiune pe zahăr. Au folosit o cutie de 12 oz de cocs și un Mocha Venti 20 oz de la Starbucks pentru acest test., Coca-Cola a avut 33 de grame de zahăr și o Mocha de ciocolată albă Venti cu bici are 73,8 grame. Acest lucru este un pic șocant, având în vedere că cutia de cocs este puțin mai mult de jumătate din mocha în volumul de lichid.există 18 lingurițe de zahăr granulat într-o mocha medie de 20 de uncii. Ideea este că nu puneți niciodată 18 cuburi de zahăr sau 10 pachete de zahăr într-o băutură de cafea sau ceai de 12 uncii? Bineînțeles că nu. luați în considerare că mocha are și sirop de ciocolată în ea, care conține o altă doză mare de zahăr., Oricare ar fi cantitatea de zahăr din sosul de ciocolată folosit pentru a face o mocha pare să treacă neobservată și nepublicată.pentru a evita supradozarea constantă a zahărului, știți cum să observați o băutură zaharoasă și știți cât de mult zahăr este prea mult pentru dvs. Există unele indemnizații zilnice recomandate disponibile de la American Heart Association.pentru femei, limitați zahărul adăugat la aproximativ 100 de calorii sau 6 lingurițe pe zi. Asta e 30 de grame
bărbații ar trebui să limiteze zahărul adăugat la aproximativ 150 de calorii sau 9 lingurițe pe zi.acest lucru înseamnă că puteți avea 1 sifon și apoi sunteți peste limita pentru a doua zi.,