îngrijitorii adulților în vârstă sunt unii dintre cei mai dezinteresați oameni din lume.ei sacrifică timp, bani și energie pentru a ajuta o persoană iubită în vârstă. Dar este posibil să fii prea altruist ca îngrijitor? Absolut, și poate avea consecințe grave.îngrijitorii se confruntă cu mai multe boli și leziuni decât omologii lor din aceeași grupă de vârstă care nu oferă îngrijire celor dragi dependenți., Odată ce un membru al familiei se angajează să aibă grijă de o persoană iubită mai în vârstă, este obișnuit ca îngrijitorii să consume viața acelei persoane . În cele din urmă, unii îngrijitori cred că sunt singurii care pot avea grijă de membrul familiei lor. Tunnel-vision preia și caregiving devine identitatea lor.din păcate ,de cele mai multe ori, îngrijitorii fac treaba singuri, fără ajutor semnificativ din partea altora. Există consecințe majore pentru a fi un îngrijitor, în special pentru un furnizor solo., Îngrijitorii și cei care iubesc îngrijitorii trebuie să înțeleagă că prea multă altruism duce în mod inevitabil la sindromul martirului. Sindromul martir al îngrijitorului poate fi identificat prin manifestarea simptomelor emoționale, fizice, psihologice, spirituale, sociale și financiare.simptomele fizice ale sindromului martir adesea, primul simptom al sindromului martir al îngrijitorului este problemele fizice. Îngrijitorul se poate lupta cu dureri de cap, probleme de stomac, tensiune musculară și oboseală excesivă. Îngrijitorul este probabil să nu doarmă sau să mănânce bine. Exercițiul a ieșit pe fereastră., În mod ironic, în timp ce acest lucru se întâmplă îngrijitorul se concentrează în mod obișnuit pe problemele medicale ale persoanei iubite mai în vârstă.
în loc să solicite ajutor de la propriii medici, îngrijitorii anulează și reprogramează frecvent propriile controale periodice, precum și programările bolnave. În timp ce ei nu ar visa să trateze sănătatea celor dragi atât de întâmplător, îngrijitorii sunt adesea de-a dreptul neglijenți cu privire la propria bunăstare.,chiar dacă persoana iubită în vârstă este complet independentă din punct de vedere financiar, îngrijitorii se pot confrunta cu probleme financiare. Un îngrijitor angajat în afara casei are mai multe șanse să reducă orele sau chiar să ia în considerare demisia sau pensionarea timpurie pentru a se asigura că îngrijirea persoanei iubite rămâne neîntreruptă.când persoana iubită mai în vârstă are fonduri limitate, îngrijitorul va plăti frecvent pentru necesități și chiar mici luxuri care vor îmbunătăți calitatea vieții pentru persoanele în vârstă., Acest lucru reduce în mod evident resursele disponibile pentru îngrijitor și familia ei imediată, ceea ce poate duce la dificultăți financiare și potențial resentimente.simptomele spirituale ale sindromului Martirilor majoritatea americanilor se descriu ca fiind spirituale, religioase sau ambele. Îngrijitorii se confruntă în mod regulat cu întreruperi ale planurilor lor pentru servicii religioase sau rutine spirituale. Unii îngrijitori experimentează aceste probleme mai subtil decât alții., De exemplu, un îngrijitor catolic al cărui program de Liturghie de duminică este întrerupt din cauza nevoilor mamei sale poate observa înaintea unui îngrijitor care a încetat treptat să mediteze în mod regulat.oamenii se bazează pe practici spirituale precum yoga, meditația, Rugăciunea și serviciile religioase pentru a-i ajuta să facă față stresului, incertitudinii și să-și sporească forța interioară. În timp ce îngrijesc, oamenii au nevoie de practicile lor spirituale mai mult ca niciodată, dar în acest timp este probabil să fie minimizați sau chiar abandonați total.,dacă un îngrijitor nu-și poate aminti ultima dată când a făcut ceva distractiv cu ceilalți, sunt prezente simptome sociale ale sindromului martir. Îngrijitorul refuză invitațiile de prânz sau cină cu prietenii? Poate că îngrijitorul are grijă de soțul ei și nu vrea să iasă fără el, îngrijorat de a fi o a treia roată cu alte cupluri.îngrijitorii care au abandonat anterior activități plăcute precum golf, ciclism, filme, Club de carte sau cărți de joc sunt în proces de izolare., Acest lucru este dăunător, deoarece socializarea și pauzele programate de la persoana iubită dependentă sunt atât de benefice în acest timp stresant.
simptomele emoționale ale sindromului martir
îngrijitorii se confruntă adesea cu sentimente de furie, resentimente, vinovăție, frustrare, tristețe și singurătate. Îngrijitorii care se simt bombardați zilnic de sentimente negative, mai ales atunci când nu le recunosc sau nu le discută, suferă de sindromul martirului. Ce este mai rău: îngrijitorul se va simți adesea „prost” în legătură cu prezența sentimentelor negative, ceea ce duce la un ciclu emoțional dureros.,
simptomele psihologice ale sindromului martir
îngrijitorii cu antecedente de probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia clinică și tulburările de anxietate, se găsesc susceptibili la simptome crescute, oferind în același timp îngrijire pentru o persoană iubită. Chiar și cei care au căutat tratament pentru astfel de afecțiuni se pot confrunta cu probleme atunci când sunt declanșați cu stres excesiv de îngrijire.din cauza responsabilităților lor, îngrijitorii pot fi reticenți în a căuta tratament, chiar și atunci când știu că simptomele vechi se aprind. Stresul de îngrijire poate declanșa, de asemenea, noi diagnostice de sănătate mintală., Deoarece îngrijitorii se concentrează asupra problemelor medicale ale persoanei dragi, contactarea unui medic despre noile simptome de sănătate mintală este adesea ultima pe lista lor. Negarea, în special pentru cei care nu au suferit niciodată cu o preocupare de sănătate mintală anterior, contribuie, de asemenea, la lipsa de a căuta tratament.cum să evitați & ieșiți din sindromul martir
Ce se poate face pentru a trage un îngrijitor din adâncurile sindromului martir? Poate fi o adevărată luptă. Adesea, îngrijitorii sunt în negare cu privire la” supra-angajamentul ” lor de a îngriji., Un exercițiu util pentru îngrijitori poate fi luat în considerare cu atenție fiecare categorie de simptome: fizică, socială, financiară, spirituală, emoțională și psihologică. Ce fel de probleme au în cadrul fiecărei categorii?dacă Îngrijitorul nu este deschis să facă acest lucru, prietenii și membrii familiei pot indica cu ușurință zonele de îngrijorare. Când prietenii și membrii familiei fac acest lucru împreună cu o ofertă pentru a reduce sarcina îngrijitorului, uneori poate fi eficientă. Cu toate acestea, prietenii și familia trebuie să înțeleagă că poate fi nevoie de mai multe oferte de ajutor înainte ca îngrijitorul să accepte., Poate fi foarte dificil pentru unii îngrijitori să renunțe și să înceapă să se elibereze de sindromul martirului.o altă opțiune pentru prietenii și membrii familiei îngrijitorului este să apeleze la ajutorul altor profesioniști care ar putea să-l convingă pe îngrijitor să ușureze sarcina. Prietenii și familia pot contacta întotdeauna medicul îngrijitorului, planificatorul financiar, clerul sau psihoterapeutul pentru a-și împărtăși preocupările., În timp ce acești profesioniști nu vor putea să împărtășească informații înapoi cu prietenii și familia din cauza confidențialității, adesea sunt dispuși să accepte informații despre îngrijitor. Adesea, un îngrijitor va lua un avertisment de la un profesionist mai serios decât de la prieteni sau familie.dacă prietenii și membrii familiei unui îngrijitor nu sunt în măsură să ofere ajutor direct, există multe resurse în comunitate care pot oferi ajutor practic unui îngrijitor. Fiecare dintre următoarele organizații naționale poate conecta un îngrijitor la serviciile locale din toată țara:
www.n4a .,org leagă îngrijitorii de agențiile locale din oraș și Județ. Fiecare jurisdicție din Statele Unite este mandatată să aibă o agenție de zonă pentru îmbătrânire (AAA), care este primul loc în care un îngrijitor pentru un iubit mai în vârstă ar trebui să verifice pentru ajutor. Aceștia pot conecta îngrijitorii atât la serviciile gratuite, cât și la cele plătite.
www.alz.org leagă îngrijitorii de grupuri și servicii de sprijin pentru cei care se ocupă de diagnostice permanente de demență.
www.nadsa.org link-uri îngrijitori pentru adulți centre de îngrijire de zi în comunitate.
www.îngrijitorule.,org leagă îngrijitorii de managerii privați de îngrijire geriatrică, de obicei asistenți medicali și asistenți sociali, care ajută la gestionarea îngrijirii unui iubit mai în vârstă.îngrijirea persoanelor în vârstă este o întreprindere nobilă, dar nu este un loc de muncă pentru o singură persoană. Ce se întâmplă cu pacienții mai în vârstă atunci când îngrijitorii lor suprasolicitați sunt spitalizați sau chiar mor prematur? Pentru a preveni acest scenariu comun, este esențial ca îngrijitorii să scuture sindromul martirului.
piata Matura expert și gerontologist Jennifer FitzPatrick, MSW, LCSW-C.,
Jennifer FitzPatrick, MSW, LCSW-C, CSP este un vorbitor și consultant privind diversitatea de vârstă, clienții mai în vârstă, caregiving & demență. Ea este președintele Jenerations educație pentru sănătate & un Instructor de la Universitatea Johns Hopkins. Pentru mai multe informații vă rugăm să vizitați www.jenerationshealth.com vă rugăm să faceți clic aici pentru a descărca o fotografie de Jennifer FitzPatrick, MSW, LCSW-C.