oamenii de Stiinta au cercetat rezistența sexuală și a găsit o mare diferență între cât de mult sex durează de fapt, și cât de mult oamenii ar vrea să dureze. Un studiu din 2005 efectuat pe 500 de cupluri din întreaga lume a stabilit că sesiunea medie de relații sexuale a durat doar 5, 4 minute – cu sau fără prezervativ., Cu toate acestea, potrivit unui studiu din 2008, majoritatea terapeuților sexuali au fost de acord că sexul „de dorit” durează oriunde între șapte și 13 minute. (Că două – la sevenishminute decalaj? E sunetul oamenilor de pretutindeni care se scarpină în cap.RELATED: 3 moduri de a dura mai mult în pat dacă 13 minute sună ca o eternitate, nu vă faceți griji. Nu trebuie să ai rezistența unui alergător pe distanțe lungi. O obsesie cu foreeeever de durată în timpul sexului ar putea chiar să vă imaginați că aveți probleme cu penisul.,
„mulți tineri cred că au ejaculare prematură atunci când sunt bine în limite normale”, spune terapeutul sexual Dr.Laurie Mintz, autorul devenirii clitorisului. Deci, în timp ce cinci minute poate părea ca o perioadă scurtă de timp în marea schemă a lucrurilor, este încă două minute trecut fiind considerat ejaculare prematură, care este, în general, o emisie care se întâmplă în trei minute sau mai puțin. Și în aceste cazuri, există câteva soluții practice pentru elaborarea procesului. (A se vedea bara laterală.,)
cel Mai important, o extralengthy sesiune de sex nu este ceea ce cele mai multe femei spun că vor. „Mă simt ca băieții obține o mulțime de anxietate cu privire la o lungă perioadă de timp pentru partenerul lor,” spune Maddie, 21, un student de Arte. „Dar, într-adevăr, nu este vorba despre cantitate; este vorba despre calitate. Și, uneori, prea mult timp doar doare simplu.”
acest lucru se datorează faptului că majoritatea femeilor nu scapă doar de actul sexual vaginal.,
„o mulțime de bărbați sunt sub impresia falsă că împingerea tare și de lungă durată este cheia orgasmului unei femei”, spune Mintz. „Dar este minciuna numărul unu despre a face sex.”
Sex research susține acest lucru: Un studiu publicat în Journal of Sex & Terapie în 2017 a constatat că doar 18% dintre femei au spus sexual singur le poate face culminant. Restul au spus că stimularea clitorală a fost fie necesară, fie că a făcut ca orgasmele lor să se simtă și mai bine. Mai mult, prea multă acțiune in-andout poate face o femeie să se usuce și să-i provoace durerea, spune Mintz.,
RELATED: cât de rapidă este ejacularea prematură?femeile iau adesea mai mult decât bărbații la orgasm – în jur de 20 de minute până la cinci bărbați – dar sunt șanse ca ea să nu vrea să pompezi atât de mult. Majoritatea femeilor spun că ar prefera să petreacă acel timp suplimentar încălzindu-se cu preludiul, ceea ce Mintz spune că este un predictor mult mai mare al orgasmului feminin decât câteva minute de împingere.
nu orice femeie este rece cu actul sexual superquick, cum ar fi Amanda, 28, care spune că este o femeie tento de 20 de minute. În acest caz, utilizarea unei ștergeri de benzocaină vă poate amortiza arborele pentru a vă face să dureze mai mult, spune Fisch., Dar Amanda adaugă că, indiferent cât durează penetrarea, preludiul este partea cea mai esențială.
„momentele care duc la sex sunt cele mai interesante pentru mine”, spune ea. „Penetrarea reală, este doar cireasa de pe tort.”
în loc să trageți lucrurile cu o lovitură nesfârșită, tratați preludiul ca evenimentul principal, sugerează Mintz. Numărați încet până la zece în timp ce măturați vârful degetelor sau limba de-a lungul zonelor ei fierbinți. (Gândiți-vă la pielea subțire de pe încheieturi, gât și sânii ei.) Sau rulați un vibrator în jurul labiilor și coapselor interioare., Concentrându-se pe preludiu nu doar calma orice „Sunt eu de durată suficient de mult?”anxietate; de asemenea, face ca eventualul sex penetrant să fie mult mai senzual pentru amândoi. Se va simți relaxată și lubrifiată, iar tu vei fi mai mult decât gata de plecare. În plus, 77% dintre femeile din acel Sex din 2017 & studiul terapiei conjugale a spus că petrecerea timpului de construire a excitației și-a îmbunătățit orgasmele.,
Țineți minte că nu trebuie să se bazeze pe actului sexual, la toate pentru ea la punctul culminant – uneori, cel mai bun sex se întâmplă chiar înainte de a ajunge la baza de acasă
O la ÎNDEMÂNĂ TRUC PENTRU o DURATĂ MAI lungă – Jordyn Taylor
știați că puteți masturbeaza-ți de drum la o mai bună rezistență? Aprindeți câteva lumânări, apucați câteva țesuturi și încercați tehnicile „start and stop” și „squeeze” – cunoscute și sub denumirea de „margini”.,ideea este să vă stimulați până la „punctul de inevitabilitate a ejaculării, dar să nu treceți pragul”, spune dr.Larry I. Lipshultz, profesor de urologie la Colegiul de Medicină Baylor. Când simțiți că sunteți pe cale să suflați, fie opriți (tehnica „start and stop”), fie strângeți capul penisului până când puteți să vă loviți din nou în siguranță, fără a atinge punctul culminant (tehnica „squeeze”). În cele din urmă, veți învăța să recunoască ceea ce se simte ca să fie chiar pe marginea unui orgasm, și de a controla exact atunci când vă lăsați-te du-te.,antrenamentul pentru a întârzia un orgasm necesită timp (și, să recunoaștem, multă voință). Practicați aceste tehnici de trei ori pe săptămână timp de 30 de minute și ar trebui să începeți să vedeți rezultate după câteva luni, spune Lipshultz.