de a Fi sincer despre sănătatea mintală
Unele spitale sau cabinete medicale, va trebui să completați un chestionar despre sănătatea ta mentală înainte de a pleca la spital sau la postpartum programare. Dar răspunsul la câteva întrebări cu DA sau nu nu merge întotdeauna suficient de adânc. În timp ce unele blues pentru copii sunt normale în primele săptămâni după naștere, afectând între 70-80% dintre mame, alte 10-20% dintre mame ar putea suferi depresie postpartum., Fii sincer și deschis cu furnizorul de asistență medicală despre cum te simți. Acestea vă pot ajuta să navigați în cei mai buni pași următori.
Nota Editorului: Dacă dvs. sau cineva cunoscut vă confruntați cu depresie postpartum, vă rugăm să solicitați ajutor de la furnizorul dvs. de asistență medicală sau să contactați un prieten apropiat sau o persoană iubită. Dacă aveți gânduri de sinucidere sau gânduri de a vă răni copilul, vă rugăm să sunați la Linia Națională de prevenire a sinuciderii imediat la 1-800-273-TALK.,dacă aveți dureri persistente de la sarcină sau naștere, este în regulă să stabiliți o altă întâlnire, chiar dacă aceasta este de obicei „ultima” întâlnire a îngrijirii pre/postnatale (mărturisire: mi-am văzut moașa de trei ori după naștere). Nu încercați să alimentați prin disconfort, durere, anxietate sau îngrijorare. Dacă aveți nevoie de un alt check-up, nu fi timid despre obtinerea unul pe cărți.