dureri Articulare, este foarte frustrant. Îți afectează gama de mișcare și face mai dificil să te bucuri de activitatea fizică. Chiar și ședința nemișcată cu articulații dureroase este incomodă. Ceea ce este și mai rău este să nu știi ce îți provoacă durerea și cum să o faci să dispară. Dacă vă confruntați cu dureri articulare încăpățânate, aceasta ar putea fi cauzată de intoleranța la gluten.ce este glutenul?,
primele lucruri în primul rând: glutenul nu este un produs chimic sau un aditiv, este de fapt o colecție de proteine care apar în mod natural. Clasa de proteine care este cel mai adesea legată de efectele secundare negative este gliadina. Glutenul se găsește în unele boabe precum grâul, orzul și secara. În aceste boabe, proteinele de gluten servesc funcții importante precum hrănirea embrionului plantei. Potrivit Live Science, ei sunt, de asemenea, responsabili pentru elasticitatea aluatului și textura mestecată a pâinii coapte.
cum este dăunător?este important să înțelegeți că glutenul nu dăunează tuturor., Persoanele cu boala celiacă experimentează cele mai severe efecte, deoarece au o tulburare autoimună care determină corpul lor să trateze glutenul ca o substanță străină care invadează sistemul digestiv, dar nu sunt singurele afectate. Chiar dacă ați testat negativ pentru boala celiacă, este posibil să suferiți în continuare de sensibilitate la gluten sau intoleranță la gluten. Dacă întâmpinați dureri articulare care pur și simplu nu vor renunța, ar putea fi cauzate de reacția organismului la gluten.cum provoacă glutenul dureri articulare?,Veritas Health explică legătura dintre intoleranța la gluten și durerea articulară: „atunci când o persoană cu boală celiacă sau sensibilitate la gluten mănâncă gluten, sistemul imunitar sare în acțiune, provocând inflamații. Această inflamație poate afecta organele corpului și țesuturile moi.”Este posibil să nu puteți vedea semne exterioare ale acestei inflamații, cum ar fi umflarea sau roșeața, dar o veți simți în presiunea pe care o pune pe articulații.
ce pot face?din fericire, există o mulțime de alimente fără gluten disponibile pentru a vă ajuta să reduceți sau să eliminați cantitatea de gluten pe care o consumați., Desigur, trebuie să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră înainte de a face modificări în dieta dumneavoastră. Clinica Mayo recomandă boabe care nu conțin proteine de gluten, inclusiv hrișcă, mei, făină de porumb și quinoa și puteți căuta rețete ușoare de pregătire a mesei care utilizează aceste opțiuni. De asemenea, poate doriți să explorați dacă utilizarea tehnologiei PEMF, precum Oska Pulse, este potrivită pentru dvs.