primele luni ale vieții unui copil ar trebui să fie un moment de bucurie pentru noii părinți. Dar pentru multe mame noi, aceste luni sunt marcate de tristețe, frică, furie sau anxietate.este obișnuit să aveți scurte vrăji de tristețe sau grouchiness după naștere, din cauza durerii, a modificării nivelului de hormoni și a lipsei de somn. Dar uneori sentimentele sunt extreme și nu vor dispărea. Aceste sentimente pot fi semne de depresie postpartum.
cum vă puteți simți
„baby blues” poate face o nouă mamă să se simtă singură, frică și epuizată., Aceste sentimente sunt comune și normale. Bluzele pentru copii nu sunt la fel de severe ca depresia postpartum și nu durează atât de mult. Femeile care suferă de depresie postpartum sunt atât de copleșite de aceste sentimente încât nu pot funcționa normal. Și aceste simptome nu dispar după primele două săptămâni după naștere. Femeile cu depresie postpartum se simt fără speranță și anxioase. Ei se pot simți supărați pe partenerul lor sau pe copilul lor. Ei pot începe să se întrebe dacă sunt tăiați pentru maternitate.
sună ca tine?,ng sentimente de depresie și furie care apar o lună sau două după ce copilul este născut
a Crescut sau a scăzut foame
Anxietate sau atacuri de panica
Probleme cu somnul
Dormit prea mult
Teama că s-ar putea răni copilul tau sau pe tine
Tristețe, vinovăție sau inutilitate
Mic interes în copii sau alți membri ai familiei tale
Ce ar trebui să știi
este important să știți că, deși depresie postpartum pot fi grave, asta nu înseamnă că nu ești apt pentru a fi un părinte., Durerea de la naștere și schimbările din corpul tău pot contribui la depresie. Scăderea bruscă a hormonilor și lipsa somnului pot fi, de asemenea, factori.
unele modalități de a face față
depresia Postpartum pot fi tratate. Cu cât este diagnosticat mai devreme, cu atât mai repede puteți începe să vă bucurați de noul membru al familiei. Dar trebuie să obțineți ajutor profesional pentru a fi diagnosticat și tratat.dacă aveți simptome de depresie postpartum, puteți face multe pentru a vă îmbunătăți situația., În plus față de discuția cu un furnizor de servicii medicale, este important să faceți următorii pași:
-
Bazați-vă pe familie și prieteni. Vorbind cu prietenii și rudele care au copii, puteți găsi și alții care s-au confruntat cu emoții similare.Împărtășește-ți sentimentele, oricât de înspăimântătoare ar părea, cu partenerul tău.încercați să creați ceva timp privat pentru dvs.obțineți sprijinul partenerului dvs. și cereți ajutor cu gătitul, curățarea și îngrijirea copilului., Și nu vă fie frică să vorbiți când vă simțiți copleșiți.obținerea de ajutor pentru depresia postpartum începe cu recunoașterea simptomelor și apoi realizarea că nu sunteți singuri. Dacă dumneavoastră sau o persoană iubită trăiți cu depresie postpartum, solicitați imediat sfatul medicului dumneavoastră.