Î: poate cineva să fie cu adevărat „mare dezosată”?
A: da—dar majoritatea oamenilor nu sunt. oamenilor le place să spună: „nu sunt supraponderal;sunt doar dezosat!”pentru a justifica un număr mai mare pe scară, dar, în realitate, mai puțin de 20 la sută dintre femei au de fapt cadre corporale mai mari decât media. (De obicei sunt înalți și au o densitate osoasă mai mare și mai mulți mușchi decât majoritatea femeilor—cred Venus Williams.) Aproximativ același procent de femei au în mod natural mici construiește, iar restul dintre noi se încadrează undeva în între., În plus, dimensiunea cadrului reprezintă, de obicei, doar diferențe moderate în greutate—cel mult 10 kilograme. Sfatul meu? Uitați de Cadrul dvs. dacă doriți cu adevărat să știți dacă greutatea dvs. este sănătoasă. În timp ce încă o măsură imperfectă, indicele de masă corporală poate fi o modalitate bună pentru femeia medie de a obține o citire a greutății ei (Calculați-vă la glamour.com/health). și măsurați și talia. O secțiune mijlocie mai mare de 35 de centimetri înseamnă că transportați prea multă grăsime abdominală și aveți un risc mai mare pentru diabet, boli de inimă și accident vascular cerebral.,