potrivit Olive Tap, oamenii din Mediterana beau o ceașcă de ulei de măsline extra virgin în fiecare dimineață. Ei cred că ajută la curățarea corpului și ajută la sistemul digestiv. După ce își dau înapoi uleiul de măsline zilnic, îl urmează cu o ceașcă caldă de apă și lămâie. Combinația dintre lămâie și uleiul de măsline ajută la menținerea lubrifiantului pentru mucusul digestiv, care ajută la evitarea constipației.uleiul de măsline este, de asemenea, considerat a ajuta la scăderea în greutate., Uleiul este considerat o grăsime bună, deoarece conține acizi grași mononesaturați, care ajută la menținerea unei inimi sănătoase, a nivelului adecvat de zahăr din sânge și ajută la scăderea în greutate, ajutându-vă să vă simțiți plini și mulțumiți (prin NDTV). Acestea fiind spuse, sănătatea de zi cu zi încă avertizează că uleiul de măsline este o grăsime, așa că urmați mantra populară —totul cu moderatie.consumul de ulei de măsline poate ajuta, de asemenea, în departamentul de frumusețe cu creșterea părului și menținerea hidratării pielii, dar beneficiile depășesc acestea., Consumul de ulei de măsline poate ajuta, de asemenea, la prevenirea cancerului, care poate fi atribuit proprietăților antioxidante ale uleiului care ar putea contracara oxidarea razelor de la soare. Studiile efectuate asupra persoanelor care locuiesc în regiunea mediteraneană, unde este o practică obișnuită să bea ulei de măsline zilnic, au constatat că doar trei din fiecare 100.000 de locuitori suferă de cancer de piele. Asta, singur, este un motiv suficient pentru a începe să beți acest aur lichid (nu uitați totuși protecția solară).