Alabama are al doilea cel mai rău rata de diabet în națiune; cineva este diagnosticat cu boli cronice la fiecare 15 secunde în statul nostru. Și ratele sunt în creștere rapidă. De fapt, statisticile actuale sugerează că în rândul copiilor născuți în ultimii 17 ani, 1 din 3 va dezvolta diabet în timpul vieții, iar rata proiectată pentru minorități este de 1 din 2.,
Diabet și Nutriție Educație Clinica De la Kirklin Clinica de UAB Spital este aici pentru a ajuta la prevenirea complicatiilor de diabet zaharat necontrolat prin furnizarea de informații, asistență și formare de abilități pentru a ajuta persoanele cu diabet zaharat de auto-gestiona starea lor.educația este o parte critică atât a prevenirii diabetului, cât și a tratamentului, deoarece există multe concepții greșite despre boală. Mai jos, American Diabetes Association risipește câteva mituri comune pentru a vă ajuta pe dvs. și pe cei dragi să rămâneți informați despre diabet.,
mit: diabetul nu este atât de grav al unei boli.fapt: diabetul provoacă mai multe decese în fiecare an decât cancerul de sân și SIDA combinate. Având diabet aproape dublează șansa de a avea un atac de cord. Vestea bună este că un control adecvat al diabetului poate reduce riscul de complicații ale diabetului.
mit: consumul prea mult de zahăr provoacă diabet.fapt: răspunsul nu este atât de simplu. Diabetul de tip 1 este cauzat de genetică și de factori necunoscuți care declanșează debutul bolii. Diabetul de tip 2 este cauzat de factori genetici și de stilul de viață., A fi supraponderal crește riscul de a dezvolta diabet de tip 2, iar o dietă bogată în calorii din orice sursă contribuie la creșterea în greutate. Cercetările au arătat că consumul de băuturi zaharoase este legat de diabetul de tip 2.Asociația Americană pentru Diabet recomandă evitarea băuturilor îndulcite cu zahăr pentru a ajuta la prevenirea diabetului. Acestea includ:
sucuri regulate
punch de fructe
băuturi din fructe
băuturi energizante
băuturi sportive
ceai dulce
alte băuturi zaharoase
aceste băuturi cresc glicemia și pot adăuga câteva sute de calorii la dieta dvs. într-o singură porție!,
mit: dacă sunteți supraponderal sau obez, în cele din urmă veți dezvolta diabet de tip 2.fapt: a fi supraponderal este un factor de risc pentru dezvoltarea acestei boli, dar și alți factori, cum ar fi istoricul familial, etnia și vârsta, joacă un rol. Din păcate, prea mulți oameni nu iau în considerare ceilalți factori de risc și cred în mod eronat că greutatea este singurul factor de risc. Majoritatea persoanelor supraponderale nu dezvoltă niciodată diabet de tip 2, iar multe persoane cu diabet de tip 2 sunt în greutatea lor normală sau doar supraponderale moderate.
mit: puteți prinde diabetul de la altcineva.,fapt: deși nu știm exact de ce unii oameni dezvoltă diabet, știm că diabetul nu este contagios. Nu poate fi contractat ca o raceala sau gripa. Se pare că există o legătură genetică în diabet, în special în diabetul de tip 2. Factorii stilului de viață joacă, de asemenea, un rol.mitul: persoanele cu diabet zaharat ar trebui să mănânce alimente diabetice speciale.fapt: un plan de masă sănătoasă pentru persoanele cu diabet zaharat este, în general, același cu alimentația sănătoasă pentru oricine., Ar trebui să fie scăzut în grăsimi saturate și trans, moderat în sare și zahăr și pe bază de proteine slabe, legume non-amidonice, cereale integrale, grăsimi sănătoase și fructe. Alimentele „diabetice” nu oferă, în general, niciun beneficiu special; majoritatea cresc în continuare nivelul glicemiei, costă mai mult și pot avea efect laxativ dacă conțin alcooli de zahăr.
mit: persoanele cu diabet nu pot mânca dulciuri sau ciocolată.fapt: dacă sunt consumate ca parte a unui plan de masă sănătos sau combinate cu exerciții fizice, dulciurile și deserturile pot fi consumate de persoanele cu diabet zaharat., Nu mai sunt „în afara limitelor” pentru persoanele cu diabet decât pentru persoanele fără diabet. Cheia dulciurilor este să mănânci o porție mică și să le salvezi pentru ocazii speciale, pentru a te concentra pe alimente mai sănătoase.mitul: dacă aveți diabet de tip 2 și medicul dumneavoastră spune că trebuie să începeți să utilizați insulină, înseamnă că nu reușiți să vă îngrijiți corect diabetul.fapt: pentru majoritatea oamenilor, diabetul de tip 2 este o boală progresivă. Când sunt diagnosticați pentru prima dată, mulți oameni își pot menține glicemia la un nivel sănătos cu medicamente pe cale orală., Dar, în timp, organismul produce treptat din ce în ce mai puțină insulină proprie, iar medicamentele orale în cele din urmă pot să nu fie suficiente pentru a menține nivelul normal al glicemiei. Utilizarea insulinei pentru a obține nivelul glicemiei la un nivel sănătos este un lucru bun, nu unul rău.managementul diabetului UAB Medicine ‘ s Diabetes and Nutrition Education Clinic dispune de patru dieteticieni înregistrați/educatori certificați pentru diabet (RD/CDE), cu 100 de ani de experiență combinată în a ajuta persoanele cu diabet și pierdere în greutate., Clinica oferă cursuri de grup pentru persoanele cu diabet zaharat și încurajăm cu tărie o „persoană de sprijin” să participe la cursuri cu pacientul, să ofere sprijin și încurajare pozitivă. De asemenea, oferim programări individuale pentru cei care nu pot participa la o clasă sau ar dori instrucțiuni mai individualizate.dacă doriți mai multe informații despre diabet sau doriți să vă înscrieți în Clinica de educație pentru diabet și nutriție, discutați astăzi cu medicul dumneavoastră primar. Este necesară o sesizare.