Actualizat la data de 16 ianuarie 2021
Sarcina este un moment când mai multă grijă și precauție trebuie să fie exercitată. Sănătatea unei femei trece prin diverse schimbări, cum ar fi dezechilibrul hormonal și slăbirea sistemului imunitar. În această perioadă, este vital ca ea să aibă grijă de ea însăși., Dacă sunteți însărcinată, de asemenea, ați fi întâlnit mai multe trucuri sau remedii pentru a trece prin termen. Un astfel de remediu este de a consuma oțet de cidru de mere. Dar, este sigur în timpul sarcinii? Să aflăm!
ce este oțetul de cidru de mere?
oțetul de cidru de mere (AVC) este unul dintre cele mai comune tipuri de oțet disponibile. Este fabricat din cidru, un tip de măr concentrat care a fost lăsat să fermenteze pe o perioadă de timp. Cidrul fermentează mai întâi la alcool înainte de a se transforma în final în acid acetic., Este mai sigur să consumi oțet pasteurizat, deoarece nu conține bacterii dăunătoare care pot provoca E. coli în timpul sarcinii.acest ingredient versatil poate fi utilizat în salate, sandvișuri etc. Cu toate acestea, este cel mai benefic să beți o linguriță de oțet de cidru de mere în fiecare zi într-un pahar plin cu apă caldă/călduță. Amintiți-vă că oțetul de cidru de mere nefiltrat și nepasteurizat este extrem de puternic și vă poate arde esofagul dacă este consumat crud.
este oțetul de cidru de mere sigur de consumat în timpul sarcinii?,deși nu a existat niciun studiu care să demonstreze că oțetul de cidru de mere este dăunător consumului în timpul sarcinii, trebuie să exersați prudență și să consultați medicul înainte de a face parte din dieta dumneavoastră. De obicei, consumul de oțet de cidru de mere este sigur, atât timp cât este pasteurizat și diluat.consumul de oțet de cidru de mere brut în timpul sarcinii nu este recomandat datorită potenței sale, conținutului său bacterian potențial dăunător și stării slăbite a sistemului imunitar în timpul sarcinii., Prin urmare, femeile gravide trebuie să fie prudente, deoarece fătul are cerințe diferite de cele ale unui copil complet dezvoltat.o altă considerație este că anticorpii care susțin sistemul imunitar sunt suprasolicitați în timpul sarcinii și ar putea să nu combată efectele adverse ale acestui tip de bacterii. Prin urmare, este mai bine să consultați un medic și să căutați îndrumări medicale adecvate înainte de a consuma oțet de cidru de mere.,odată ce medicul a dat undă verde și a decis asupra unei cantități de oțet de cidru de mere, puteți include în dieta dvs., sunteți obligat să profitați de unele dintre beneficiile prezentate mai jos.beneficiile consumului de oțet de cidru de mere în timpul sarcinii
consumul de oțet de cidru de mere nu este întotdeauna recomandat în timpul sarcinii. Este strict recomandabil ca femeile însărcinate să consulte medicul înainte de a adăuga orice doză de oțet de cidru de mere în dieta lor pentru a obține unele beneficii pentru sănătate, cum ar fi cele de mai jos., Vă rugăm să rețineți că nu există aproape niciun studiu care să demonstreze beneficiile consumului de oțet de cidru de mere în timpul sarcinii. Prin urmare, îndemnăm cititorii să caute îndrumare și contribuții de la medicii lor.prevenirea infecțiilor tractului urinar (UTI) – se știe că oțetul de cidru de mere are enzime și minerale care ajută la prevenirea și tratamentul itu. Se recomandă diluarea oțetului de cidru de mere (ACV); raportul ideal ar fi 1 linguriță de ACV în 1 pahar de apă., Se recomandă să verificați cu medicul dumneavoastră pentru cantitatea și frecvența de a avea ACV. Acestea fiind spuse, trebuie să țineți cont și de faptul că eficacitatea sa pentru a preveni UTI rămâne nedovedită din cauza lipsei de studii adecvate.
ce cantitate de oțet de cidru de mere este bună în timpul sarcinii?
dacă medicul dumneavoastră a aprobat și prescris oțet de cidru de mere, trebuie să verificați, de asemenea, cu el/ea pentru cantitatea., Acest lucru se datorează faptului că concentrația și cantitatea de oțet de cidru de mere pot diferi decât cantitatea obișnuită în timpul sarcinii.
oțet nepasteurizat sau pasteurizat?o regulă generală ar fi folosirea consumabilelor pasteurizate în timpul sarcinii, deoarece acestea elimină bacteriile potențial dăunătoare. Cu toate acestea, chiar înainte de a consuma oțet pasteurizat, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a afla despre eventualele riscuri pe care le poate provoca pentru dumneavoastră și sănătatea copilului dumneavoastră.,
Posibilele Riscuri de Oțet de Cidru de Mere
oțet de cidru de Mere nu poate avea nici dezavantaje în caz contrar, dar nu există studii care dovedesc că nivelul de risc poate reprezenta pentru femeile gravide și copiii lor în creștere în interiorul ei.acestea fiind spuse, consumul de oțet nediluat de cidru de mere poate fi dăunător diferitelor părți ale sistemului digestiv, deoarece conține acid acetic, care poate arde prin esofag. Oțetul de cidru de mere poate eroda și dinții dacă este consumat brut, datorită acelorași proprietăți acide.,oțetul de cidru de mere ar putea, de asemenea, să interacționeze prost cu medicamente precum insulina, precum și cu unele diuretice. Prin urmare, solicitați sfatul medicului dumneavoastră primar de asistență medicală pentru a vedea dacă medicamentele pe care le utilizați pot reacționa negativ atunci când sunt combinate cu oțet de cidru de mere.
sfaturi și precauții pentru femeile însărcinate
iată câteva sfaturi de reținut înainte de a lua o decizie de a consuma oțet de cidru de mere în timpul sarcinii.
- luați măsuri de precauție atunci când consumați capsule sau suplimente de oțet de cidru de mere., Rulați-le mai întâi de medicul dumneavoastră.
- moderați doza de consum de ACV pe baza unei discuții aprofundate cu medicul dumneavoastră.
- nu combinați ACV cu alte oțet atunci când consumați. Poate crește potența acidă.
- nu utilizați ACV ca înlocuitor pentru medicamente decât dacă medicul dumneavoastră spune altfel.
- luați măsuri de precauție atunci când încercați să consumați mocktail-uri ACV.
- pentru a maximiza beneficiile, cumpărați ACV organic.
- nu consumați ACV simplu, deoarece vă poate eroda smalțul dinților și esofagul., Se diluează în apă sau în orice alt lichid (non-oțet/neacid) și se bea.
- clătiți imediat gura cu apă după consumarea oțetului de cidru de mere pentru a vă proteja smalțul de rău.
- nu consumați oțet de cidru de mere dacă suferiți de probleme de stomac (cu excepția cazului în care medicul vă recomandă).
- evitați consumul ACV cu 30 de minute înainte sau după consumul de cafea sau ceai.,dacă observați oricare dintre aceste semne după ce ați consumat ACV:
- erupții roșii, fierbinți și mâncărime pe față
- aciditate, indigestie sau orice problemă legată de stomac
- greață și vărsături
- amețeli
cum să beți oțet de cidru de mere
- se diluează o linguriță de ACV într-un pahar cu apă filtrată sau apă de nucă de cocos și se adaugă două linguri de miere. Se amestecă și se bea.
- se diluează o linguriță de ACV într-un pahar de suc de fructe (acid scăzut) și se bea. Adăugați o lingură de miere, dacă este necesar.,oțetul de cidru de mere este benefic pentru organismul dumneavoastră; cu toate acestea, consumul său în timpul sarcinii poate varia de la caz la caz. Poate avea mai multe beneficii pentru sănătate, dar ar putea provoca alte probleme de sănătate în timpul sarcinii. Prin urmare, mamele în așteptare trebuie să vorbească cu medicii lor înainte de a lua o decizie.
Disclaimer: informațiile furnizate în acest articol nu este destinat sau implicit să fie un substitut pentru sfaturi medicale profesionale, diagnostic, sau tratament., Conținutul este doar pentru scopuri de informare generală și nu ar trebui să fie utilizat ca un substitut pentru sfatul medicului.