până acum câteva luni, eram incredibil de gelos pe femei.între preludiu și sex, o femeie poate coborî de peste 10 ori într-o singură sesiune, iar acele orgasme pot dura 10-20+ secunde.
Băieți? Obținem un 5 secunde lipicios alb picioare-strănut, urmată de o dorință intensă de a pui de somn.
ura.,
dar apoi, acum câteva luni, mi-am dat seama de ceva care mi-a suflat mintea de încărcare…
nu numai că băieții pot avea orgasme multiple într-o singură sesiune, o pot face fără a ejacula, fără o perioadă de recuperare și pot avea orgasme prelungite care durează mai mult de un minut.
Aceasta nu ia mult timp să-mi dau seama nici eu. Mi-a luat doar o lună de la descoperirea acestui lucru a fost posibil pentru a face de fapt, și nu am avut acest articol să mă ghideze ca tine.,când am antrenat un prieten pe el, el a avut primul său „orgasm non-ejaculator” în doar două săptămâni.deci ,dacă sunteți gata să schimbați radical modul în care vă gândiți la plăcerea sexuală și orgasmul tipului… citiți mai departe.de asemenea, asigurați-vă că descărcați aplicația Stamena care vă va ajuta să vă antrenați pentru a deveni multi-orgasmic împreună cu acest articol.
descoperirea orgasme Multiple
nici măcar nu a avut în vedere ideea până când a fost menționat off-mână într-un episod podcast între Dave Asprey și Emily Morse.,conversația a decurs cam așa:
Dave: în această carte taoistă veche … spunea să-ți limitezi orgasmul la nu mai mult de 30 de minute.Emily: un orgasm de 30 de minute? … Ai încercat și ai făcut să se întâmple așa ceva?
Dave: singura dată când am încercat, a fost mai mult de 8,5 minute. Abdomenul tău doare foarte mult, și tu ești ca, ” pot să mă opresc, te rog?”Literalmente, m-am săturat. Te rog să pleci acum, ceea ce pentru mine a fost o experiență nouă. Există toate aceste lucruri pe care corpul tău le poate face în jurul acelor lucruri care nu sunt învățate nicăieri din câte știu eu.,
și apoi … au trecut la altceva! Stăteam acolo, în bucătărie, și ziceam ” ce naiba? Un orgasm de 8 minute? puteți face asta (îndreptată în jos)?”
apoi am uitat un pic de asta… până când Tim Ferriss a făcut un podcast în care a băut a format câțiva dintre fanii săi și a apărut din nou:
invitat: Spune-mi despre sexul Tantric., Cum să fac, cum să-l exploreze, de unde să încep…
Și în timp ce Tim a spus că nu-i place „tantric” sau multi-orgasmica sex foarte mult, el a menționat Multi-Orgasmic Om și „Meditație Orgasmică”, ambele strâns legate de ceea ce se numește „sex Tantric”, ceva care Dave a menționat la fel de bine.în cele din urmă, am avut de unde să încep căutarea. Dar mai puțin de 24 de ore mai târziu … am fost supărat și nemulțumit.
De ce?, Pentru că dacă ești o persoană laică de la distanță, atunci noroc să treci prin misticismul chakrei inimii deschise care umple paginile a ceva despre sexul Tantric.
trebuia să existe o modalitate seculară de a înțelege acest lucru. Introduceți Omul Multi-Orgasmic. Introduceți problema # 2.
omul multi-Orgasmic este sursa des citată pe acest subiect, dar nu ar trebui să fie. Este prost scris și cel puțin 2/3 din carte este cheltuit vorbind despre sine în loc de a vă oferi ceva acționabil de făcut.,dar, cu această cercetare combinată, mi-am dat seama în cele din urmă cum poți avea orgasme non-Ejaculatoare fără niciun misticism Estic.apoi, cu un pic de experimentare, mi-am dat seama cum le puteți extinde semnificativ.
Iată cum.
patru tipuri de orgasme Multiple masculine
orgasmul scurt „crotch-stranut” pe care l-am mentionat la inceput este ceea ce 99% dintre baieti trec prin viata lor experimentand. Ne vom referi la acesta ca la un Orgasm ejaculator (EO).,puteți să o extindeți câteva secunde și să creșteți intensitatea acesteia (atât prin exerciții kegel), dar rămâne limitată în timp și puteți avea doar una.
ceea Ce majoritatea oamenilor nu știu este că există trei tipuri de orgasme, care de cele mai multe baieti nu experienta:
- Non-Ejaculare, Orgasm (NEOs)
- Prelungită sau Ajungand Non-Ejaculare, Orgasm (PNEOs)
- Prostata Orgasm (POs)
Ce este special despre celelalte trei?
- mai intens. Odată ce ați practicat, toate trei sunt o senzație mai intensă decât un EO.
- nici o perioadă refractară., Puteți orgasm din nou și din nou, fără a fi nevoie să se răcească.
- sunt looong. Un PNEO poate dura 1, 5, chiar 10 minute. Ai fost vreodată epuizat fizic de orgasm? Nu? Pregătește-te.
am de gând să acopere modul în care puteți avea primul NEO și PNEO, dar doar pe cont propriu.a avea fie în timpul sexului, fie în preludiu este de 10 ori mai greu, dar odată ce o puteți face pe cont propriu, iată cum să aveți orgasme multiple în timpul sexului.
pasul unu: controlul ejaculării
înainte de a putea avea NEOs și pneo, trebuie să ajungeți la un anumit nivel de control ejaculator.,ar trebui să fii confortabil masturbându-te timp de 10+ minute cu stimulare constantă (fără a fi nevoie să te oprești și să începi de multe ori).
fără acest tip de control, nu veți putea să vă aduceți încet până la punctul de a avea un NEO și cu siguranță nu veți putea să vă mențineți chiar la acel prag.dacă nu puteți face acest lucru cu ușurință, începeți cu articolul despre cum să dureze mai mult în pat.,
Pasul doi: exerciții Kegel
având un NEO sau PNEO funcționează prin a ajunge la punctul de orgasm, și apoi flexing musculare PC-ul destul de greu pentru a bloca ejaculat de fapt evadarea.dar majoritatea bărbaților au un mușchi slab al PC-ului, chiar dacă în mod normal pot dura mult timp în pat, așa că va trebui să-l antrenezi pe al tău până când vei avea o prindere asemănătoare viciului în spatele penisului.faceți acest lucru prin exerciții kegel (dacă nu sunteți familiarizați cu ele, mergeți să citiți acel articol).mușchiul PC (mușchiul de ejaculare pentru scopurile noastre) este situat chiar în spatele bilelor și înaintea anusului., Ați simțit-o atunci când încercați să vă împiedicați să faceți pipi sau când începeți să faceți pipi și apoi încercați să vă opriți.este, de asemenea, mușchiul pe care îl utilizați pentru a vă împiedica să ejaculați și care se flexează și spasme atunci când orgasmați.deci, pentru a vă opri să ejaculați, trebuie să dezvoltați un mușchi PC puternic.
Cel mai simplu mod de a face acest training este de a utiliza o aplicație numită Stamena (sau Kegel Antrenor pe Android), care vă va plimba prin a face progresiv mai dificile exerciții kegel și consolidarea muschiului PC.,începeți prin practicarea kegels de 2-3 ori pe zi, până când puteți ține timp de 20+ secunde. Atunci ești în punctul în care poți stoarce suficient de tare pentru a te trage înapoi de la margine.odata ajuns acolo, continua sa faci kegels pentru intretinere, dar poti trece la pasul urmator…
Pasul trei: practica zilnica
In timp ce inveti sa ai neo si pneo, pune deoparte 20+ minute in fiecare noapte pentru a te masturba si a lucra la asta. Am constatat că, dacă m-am dus mai mult de câteva zile, fără a experimenta, mi-ar fi stabilit înapoi considerabil.,odată ce ați practicat suficient, puteți merge câteva zile fără el, dar până când îl stăpâniți, puneți acel timp deoparte în fiecare seară.în timpul practicii, lucrați-vă până la un vârf (undeva în jurul unui 9-9, 5 din 10 pentru cât de aproape sunteți de orgasm) și apoi aduceți-vă înapoi la un 5-7. Aceasta se numește ” margine.,”
Stai în colțul gamă cât mai mult posibil, dar atunci când vă simțiți ca tine sunt la risc de a ejacula, te folosind STAB tehnica de la ultimul articol:
- Stoarce: Stoarce PC-ul muschii de GREU ca faci o intensă kegel. Țineți apăsat timp de cel puțin 10 secunde, dar cu cât puteți ține mai mult, cu atât veți coborî mai mult., (Cateva mai scurte deține, sau o grămadă de 1 secundă cei care pot lucra, de asemenea)
- Cred: Cred că despre altceva
- Evita: Schimba-ti accident vascular cerebral (se va evita cap) în loc de oprire în întregime
- Respir: profund, diafragmatica (stomac) respirația
ideea este de a deveni extrem de conștienți de cât de aproape sunteți de a ejacula. Având această conștientizare este crucială pentru separarea orgasmului și ejaculării.
Din acest motiv, voi face o recomandare care s-ar putea să nu vă placă…
nu folosiți porno.,
am constatat că folosirea pornografiei atunci când practicam m-a scos prea mult din experiență și am pierdut conștientizarea locului în care eram pe acea scară 1-10.prin faptul că nu o utilizați, sunteți forțat să vă concentrați mai mult pe experiență și vă va oferi o conștientizare semnificativ mai mare a cât de aproape sunteți și când trebuie să vă retrageți.odată ce ați stăpânit marginea, puteți începe să separați orgasmul și ejacularea.pentru a avea orgasme non-ejaculatorii, trebuie să vă antrenați corpul pentru a separa experiența sau orgasmul și ejacularea.,probabil că ați experimentat ejacularea și orgasmul în același timp pentru întreaga viață, dar aceasta este doar o mișcare biologică strategică din partea corpului.
orgasmul nu este cauzat de ejaculare, mai degrabă se întâmplă în mod normal în sincronizare cu și de fapt puțin înainte de ejaculare. Corpul tău trebuie să se asigure că nu încetezi să pompezi pe măsură ce te apropii de ejaculare (din moment ce vrea să se reproducă), așa că te apropie de orgasm ca motivație.tot ce trebuie să facem este să deblocăm acel impuls.,pe măsură ce vă masturbați pentru practica zilnică, veți începe să lucrați la separarea scurtă a orgasmului și a ejaculării pe măsură ce terminați.când atingeți punctul fără întoarcere unde știți că veți ejacula, strângeți mușchiul PC-ului cât de tare puteți, ca și cum ați face o așteptare lungă de kegel.ar trebui să simți că penisul tău se mișcă, se umflă și ejacularea va întârzia o secundă sau două… dar senzația de orgasm nu o va face., Veți simți câteva secunde de orgasm chiar înainte de a ejacula și apoi veți avea ejacularea regulată plus orgasmul cu care sunteți obișnuit.
Felicitări! Tocmai ai separat orgasmul și ejacularea pentru prima dată.
acesta este momentul „rahat Sfânt”. Odată ce simțiți că se întâmplă acest lucru, orice altceva se va simți de 100x mai posibil.acum trebuie doar să o faci fără să ejaculezi deloc.,
Pasul Cinci: primul Orgasm non-ejaculator
acum că ați văzut că există o diferență între momentul în care începeți orgasmul și când începeți să ejaculați, este timpul să faceți ca primul să se întâmple fără celălalt.
ai de gând să păstreze practica merge ca ai. Lucrați-vă până la un vârf și aduceți-vă în jos. Sus și jos.,când vă apropiați de cumming, veți face ceva puțin diferit: chiar când atingeți punctul fără întoarcere, strângeți mușchii PC-ului cât de tare puteți, deschideți ochii (acest lucru vă ajută, nu sunteți sigur de ce) și nu vă mai mângâiați penisul.
unul dintre câteva lucruri se va întâmpla:
- te vei opri prea devreme și nu vei avea orgasm. Acest lucru este bine, doar lucrează-te din nou și încearcă-l puțin mai aproape de orgasm
- o vei face prea târziu și oricum vei avea orgasm + ejaculare. Asta e bine, doar încercați din nou data viitoare, dar la un punct ușor mai devreme.
- veți avea un NEO!, Mă îndoiesc că vei primi prima dată, dar dacă o faci, felicitări! Lucrați-vă până la acel vârf și vedeți dacă o puteți face din nou.
progresul Meu a fost ca aceasta:
- Zilele 1-7: Nu de mult
- Zile 8-14: Unele separare, încă exclamă totuși
- Ziua ~15: doamne eu nu mai părăsesc patul meu
Chiar și atunci când o faci corect, unele cum s-ar putea scurge, sau ai putea avea un mic squirt. Asta e bine! Veți observa că nu există o perioadă refractară, sunteți doar răcit la un 5 sau 6 din nou și încă complet capabil să continuați.
bună treabă!, Acum Puteți avea orgasme non-Ejaculatoare. Dar, după cum probabil ați găsit, primul nu este nimic nebun pentru a scrie acasă despre. De aceea avem nevoie…
Pasul șase: intensificarea Neo-urilor
pentru fiecare tip cu care am vorbit, primul NEO este dezamăgitor. Va fi extrem de scurt și nu incredibil de plăcut. Womp womp.
nu te opri aici. Spre deosebire de un eo regulat (orgasm ejaculator), un NEO nu este imediat extrem de plăcut, este ceva ce trebuie să construiți prin practică.
cel mai bun mod de a face acest lucru este să le aveți în continuare., Vestea bună este că, deoarece nu aveți o perioadă refractară, puteți avea mai multe în aceeași sesiune.ceea ce va face cea mai mare diferență în cât de plăcute sunt este cât de aproape de a ejacula de fapt sunteți atunci când le aveți. Dacă vă strângeți mușchiul PC-ului cu mânerul asemănător viciului pentru a vă menține o lățime de păr departe de a ejacula, va fi mult mai intensă decât dacă stoarceți doar de câteva ori la un 9.
puteți încerca, de asemenea, să schimbați modul în care faceți stoarcerea kegel., Mi se pare că stoarcerea lungă tare este cea mai eficientă, dar pentru unii tipi câteva stoarceri de lungime medie sau o grămadă de cele foarte rapide sunt mai bune.
Pasul Șapte: Orgasm pentru 5+ Minute: Prelungit Non-Ejaculare, Orgasm
După imaginind NEOs, am avut o idee:
Ce se întâmplă dacă ai putea lanț împreună și să extindă NEOs același felul în care femeile își extindă clitoridiana orgasm?femeile pot avea orgasm de mai multe ori în succesiune rapidă și pot rămâne în acea stare de vârf timp de peste un minut, așa că de ce nu aș putea face același lucru?,
aceasta a fost întrebarea care m-a dus la intensitatea orgasmică distrugătoare de abs la care David Asprey a făcut aluzie.
gândiți-vă la graficele de plăcere pe care le-am folosit înainte.
Ai început aici, cu o acumulare de până la un orgasm:
Cu NEOs, puteți crea un grafic mai mult ca asta:
Asta e doar o regulat orgasm câteva ori, totuși., E minunat, dar puteți face chiar mai bine prin creșterea în mod semnificativ durata de orgasme, până când graficul arată astfel:
Dacă aveți o idee despre cum pentru a vizualiza mai bine acest lucru… lasă-mă să știu
în mod Normal, ne gândim la un orgasm ca un punct în timp, ceva care se întâmplă cu tine. În schimb, trebuie să vă gândiți la orgasm ca la o stare de a fi, în care senzațiile pot deveni mai mult sau mai puțin intense.
este ca și cum ai fi pornit., Ai putea fi un pic excitat, sau sex-on-the-bucătărie-podea excitat, dar este doar diferite niveluri de excitat.
orgasmul este același. Odată ce l-ați separat de ejaculare, puteți muta între diferite niveluri de orgasm pentru atâta timp cât doriți.
veți avea vârfuri de plăcere pe care le-ați numi în mod normal „orgasme”, dar în loc să vă răcoriți după aceea, veți rămâne într-un orgasm mai puțin intens. Spasmele, contracțiile și plăcerea mentală a unui orgasm vor fi toate acolo, doar cu intensitate diferită.,pentru a avea primul PNEO, începeți cu un NEO obișnuit ca înainte, dar imediat ce atingeți vârful, încercați să vă faceți imediat altul.
nu vă lăsați să vă răcoriți. Deplasați focalizarea pe capul penisului și utilizați un accident vascular cerebral rapid pentru a vă menține chiar pe marginea respectivă. Ar trebui să puteți ajunge rapid la vârful NEO din nou, iar atunci când faceți acest lucru, faceți același lucru și încercați imediat cât mai mult posibil să aveți altul.,pe măsură ce continuați să faceți acest lucru, decalajele vor deveni din ce în ce mai scurte până când veți reuși să vă mențineți chiar în acea stare orgasmică între vârfurile succesive. S-ar putea să dureze câteva încercări și s-ar putea să aveți câteva greșeli, dar în cele din urmă veți atinge acel punct în care vă aflați în acea stare de orgasm fericită dincolo de doar atunci când aveți vârfurile.odată ce aveți primul într-o sesiune, cele următoare obține mai ușor.
al doilea, al treilea și viitorul pneo
odată ce ați avut primul PNEO, următoarele sunt mult mai ușoare.,Obțineți-vă până la punctul chiar înainte de a avea un NEO, dar acum veți încleșta mușchii PC-ului mai devreme și veți face toate mișcările ca și cum ați avea un orgasm.
faceți împingerea, răsucirea picioarelor, bătăile etc. Dacă nu sunteți sigur ce mișcări să faceți, imitați doar ceea ce vedeți că femeile fac atunci când au orgasm.acesta este același principiu despre care am vorbit în articolul despre durata mai lungă în pat: dacă zâmbești, te faci mai fericit. Dacă respiri ca și cum nu ai cum, nu o vei face., Și în acest caz, dacă vă mișcați corpul ca și cum ați avea un orgasm, o veți face.
te mângâi, ești aproape de un NEO, iar acum te încleștezi și te miști ca și cum ai orgasm. Ține-ți ochii deschiși ca înainte și continuă să te mângâi pentru a te menține chiar împotriva acelui prag fără întoarcere.la un moment dat aici veți simți o grabă bruscă de plăcere și senzația se va schimba vizibil de la doar plăcerea de a mângâia la a fi în starea orgasmică pe care ați simțit-o înainte., Veți putea manipula cât de intens este orgasmul mângâind mai greu sau mai repede și veți putea să vă scoateți din el doar oprindu-vă dacă obosiți sau vă apropiați prea mult de ejaculare.în cele din urmă, veți ajunge la punctul în care motivul pentru care vă lăsați să coborâți (sau în cele din urmă să ejaculați) se datorează faptului că abdomenul dvs. doare (serios, acesta este un antrenament ab nebun) sau gâtul se usucă de la respirație atât de puternic.
având NEOs și pneo cu partenerul
puteți trece de la zero la a avea NEOs și pneo pe cont propriu în mai puțin de o lună., Odată ce cunoașteți senzațiile pe care le căutați, a ajunge la ele nu este deosebit de greu presupunând că aveți suficientă forță musculară PC.
dar a avea fie cu partenerul dvs. este considerabil mai dificil, deoarece nu mai controlați cantitatea de stimulare. În schimb, te bazezi pe ele pentru a furniza o presiune constantă aveți nevoie pentru a ajunge la un NEO, sau de ședere într-un PNEO, fără a oferi atât de mult încât să ejaculeze.de aceea vă recomand să vă dați seama cum să faceți acest lucru pe cont propriu., Odată ce ați ajuns în jos, atunci puteți lucra la încorporarea în sex și preludiu cu partenerul tau.
gata să aibă NEOs și pneo în timpul sexului? Iată cum.
