Hei acolo! Sper că v-ați bucurat de postările pe care le-am pus în legătură cu stresul, dar astăzi vreau să schimb puțin angrenajele. Am vrut să abordez ceva ce am văzut în magazinul alimentar nu cu mult timp în urmă, care m-a făcut să mă opresc în piesele mele și vreau să spun literalmente (nu modul în care alții folosesc de obicei cuvântul literal J). Știam că aceste lucruri există, așa că nu asta a fost surpriza., Ceea ce m-a șocat (și chiar nu ar fi trebuit) este cât de multe opțiuni ale acestor sticle mici există care sunt umplute cu o grămadă de C4 (crazy colored crap chemicals).
sunt sigur că le-ați văzut până acum… aceste mici sticle de substanțe chimice colorate pe care oamenii le stropesc în sticlele lor de apă și chiar băuturi amestecate pentru a le colora și „aroma”. Unele dintre aceste companii încearcă să spună că există beneficii pentru adăugarea acestui lucru în apa dvs., cum ar fi vitamine, minerale și electroliți., Acum, acest post nu este de a bash toate aceste produse, mai degrabă vreau să vă educe un pic despre aceste produse și să vă spun ce este în ele, unele efecte nocive aceste lucruri pot avea și să ofere o alternativă mai sănătoasă.mai întâi, să ne uităm la ingrediente. După cum puteți vedea, aceasta este o sticlă de Mio Fit., Uita-te la lista cu toate lucrurile pe aici … apă, acid citric, sare, citrat de potasiu, gumă arabică, niacinamida, Vitamina B6, B12, aroma naturala, sucraloza si acesulfam de potasiu, fosfat de potasiu, zahăr acetat isobutyrate, galben 5, rosu 40, benzoat de sodiu și sorbat de potasiu. Wow, care a luat aproape 5 minute pentru a tip afară J. acum, unele dintre lucrurile de aici știi și unele nu. Unele puteți pronunța, unele nu se poate. oricum, să ne uităm la unele dintre aceste ingrediente mai aproape.,citrat de potasiu-folosit pentru a face organismul mai alcalin (pe care îl puteți face dintr-o dietă bună și apă de înaltă calitate). Unele reacții adverse pot fi disconfort abdominal, greață, vărsături, diaree și rareori stop cardiac.
- adăugați niște castraveți în apă
- adăugați niște tei și sau căpșuni (sau ambele).,
- adăugați niște citrice
- adăugați niște Stevia lichidă (un îndulcitor natural)
- adăugați niște mentă (sau puteți face cuburi de gheață de mentă)
nu trebuie să dureze mult timp sau să fie complicat. De fapt, poate fi la fel de ușor ca stoarcerea a câteva picături din aceste „amelioratori de apă”, dar în loc să aveți un cocktail chimic, îl puteți menține sănătos și elegant. Încercați și împărtășiți-vă experiențele, precum și lucrurile preferate pentru a le adăuga la apă.a ta în Sănătate,
Jim