pe drumul spre chirurgia bariatrică, Cheryl Parker, 42 de ani, nu a visat niciodată călătoria ei de pierdere în greutate o va duce acolo unde este astăzi. Aceasta este povestea ei.când medicul mi-a spus că glitch-ul meu EKG a fost „normal pentru cineva de mărimea mea” în timpul consultației mele de chirurgie bariatrică, știam că am luat decizia corectă de a pierde în greutate. La 41, Am fost 5 ‘ 6 ” și 272 de lire sterline-categoria III obezi., Am avut dificultăți de respirație și palpitații cardiace tot timpul, chiar și atunci când stăteam pe canapea. Doi dintre bunicii mei au murit la începutul anilor ‘ 60, și am dat seama că am fost de viață pe timp împrumutat. A trebuit să mă schimb și de data asta trebuia să fie diferit. (Preia controlul asupra mâncării—și pierde în greutate în acest proces-cu provocarea noastră de 21 de zile!)
spun că a trebuit să fie diferit, deoarece m-am luptat cu greutatea mea pentru cea mai mare parte a vieții mele, învățând modul greu în care scuturile de înlocuire a mesei și dietele moft funcționează doar temporar.
în iunie 2014, am ajuns la o dimensiune 22., Pentru a avea o greutate sănătoasă pentru înălțimea mea, trebuia să pierd mai mult de 125 de kilograme. Având în vedere istoria mea dieta, nu cred că a existat nici un fel am putea face asta pe cont propriu, așa că am pornit pe calea chirurgie.
La adresa de elefantul din cameră și pentru a preveni oamenii de la cer mi de tone de întrebări despre pierderea mea in greutate, sau de la șoaptă „cred că ea a avut chirurgia bariatrica…” pe la spatele meu, am creat un Facebook group anunță planurile mele în meu de prieteni existente.între timp, am participat la seminarul necesar de 4 ore., După cum am auzit instructorul lista postsurgery „forbiddens”, m-am simțit nervos. „Nu vei putea bea din paie pentru totdeauna. Nu veți putea mânca zahăr pentru totdeauna. Nu vi se va permite să mâncați pâine care nu a fost puternic prăjită pentru totdeauna.”M-am tot gândit, pentru totdeauna este o lungă perioadă de timp… chiar dacă știam că vor exista restricții înainte de a participa la seminar, auzindu-le că au făcut-o diferită și am început să-mi ghicesc decizia de a merge mai departe cu operația.
Mai mult: 8 mese de stimulare a metabolismului
totuși, știam că trebuie să slăbesc, așa că am continuat., Regula a fost, dacă ați câștigat orice greutate după seminar, nu ar mai fi un candidat pentru chirurgie bariatrica. Am luat această regulă foarte în serios, așa că am început să urmăresc ce am mâncat. Până când am văzut de fapt un chirurg pentru prima mea consultație 6 săptămâni mai târziu, am fost deja în jos pentru a 259 de lire sterline. Am fost șocat. Când am început să mă întâlnesc cu dieteticianul meu înregistrat (Christine Zirpoli la Navy Medical Center Portsmouth) 2 luni după aceea, am rămas la 249. În acel moment, îmi amintesc de gândire, poate, doar poate, aș putea face acest lucru pe cont propriu.,
în ziua cântarului meu final, Christine mi-a dat voie să mă operez. Tot ce trebuia să fac era să merg pe aripa de chirurgie și să programez procedura. Dar o voce mică din mine m-a întrebat dacă chiar am nevoie de operație. În acel moment am pierdut deja în jur de 20 de kilograme. „Dacă poți face asta o dată, poate o poți face de patru sau cinci ori”, m-am gândit. Simțindu-mă ușurat că s-ar putea să nu trebuiască să tai nimic pentru totdeauna, am întrebat-o pe Christine dacă aș putea rămâne cu ea în departamentul de nutriție puțin mai mult și să vorbesc despre ce am putea realiza împreună.,
Se pare că am realizat multe. Nu am avut niciodată operația, iar astăzi, puțin peste un an mai târziu, am slăbit 100 de kilograme.
mai multe lucruri au făcut ca această încercare de scădere în greutate să fie cea care a funcționat. În primul rând, după cum mi-a spus Christine, nu mai sunt „acea fată”. Nu sunt acea fată care spune da la tort pur și simplu pentru că cineva îndeamnă: „Haide, doar o singură bucată nu va face rău.”Nu sunt acea fată care alege doar lucrurile dintr—un meniu care îmi amintesc de alimentele pe care am crescut-orice brânză sau prăjit., În schimb, eu sunt fata care spune cu încredere” nu ” alimentelor nesănătoase și care planifică înainte și mănâncă o mulțime de fructe, legume și proteine slabe. Sunt fata care înregistrează între 15.000 și 20.000 de pași pe zi cu pedometrul meu și sunt fata care se antrenează pentru primul Semimaraton din toamnă. Mă înconjoară cu oameni care mă susțin, inclusiv soțul meu, fiul de 19 ani și vecinul Allison, toți care vor alerga semimaratonul alături de mine.
Mai mult: cum să dezactivați hormonii de creștere în greutate
poate cel mai important, eu sunt fata care este bună cu ea însăși., În trecut, aș fi spus: „trebuie să pierzi 100 de kilograme pentru că ești dezgustător de gras.”Fata asta spune:” Voi lua acest pas la un moment dat. Nu mă voi supăra pe mine dacă merg într-o zi în loc să alerg. Și e în regulă dacă pierd doar 1 lira în această săptămână.”Cu această atitudine proaspătă, mai pozitivă, lucrul amuzant este că nu am înșelat deloc.după încurajarea prietenilor, mi—am extins mantra personală pentru a încuraja sute de prieteni noi pe Facebook pe pagina mea „Cheryl’ s Slim Down-my Weight Loss Journey”., Am ezitat să mă pun acolo la atât de mulți oameni la început. M-am gândit, cine va avea grijă de povestea mea de pierdere în greutate? Sunt un nimeni. Dar, în timp ce alergam într-o dimineață, m-am uitat la alergătorii care se zbăteau și se umflau lângă mine pe traseu și mi-am dat seama că sunt toată lumea! În acea zi, mi-am transformat grupul privat de Facebook într-o pagină publică.
această pagină de Facebook mă ajută la fel de mult cum îi ajută pe adepții mei pentru că trebuie să fiu responsabil. Adepții mei știu exact cât de mult mănânc și fac exerciții fizice și depind de mine să iau deciziile corecte și să continui., De asemenea, văd că nu mă privez; dacă vreau cu adevărat ceva, mă uit la jurnalul meu de mâncare și fac loc cumva. Fata asta nu-și spune niciodată că nu poate avea ceva la nesfârșit.
MAI mult: 5 Moduri de A Bea Ceai Verde Pentru Pierderea în Greutate
călătoria Mea este încă în curs de desfășurare. În cele din urmă, aș dori să intru ferm în categoria de greutate „sănătoasă” pentru înălțimea mea. Dar eu sunt mult mai bine decât am fost doar peste un an în urmă. Mă simt uimitor—ca și cum aș avea 30, nu 42., Nu încetează niciodată să mă surprindă când mă uit în jos și stomacul meu este mult mai subțire—văd mușchii acum! Un punct culminant a venit recent când fiul meu, Jordan, a postat un mesaj pe Instagram despre cât de mândru era de mine, împreună cu fotografiile înainte și după.
nu spun că chirurgia bariatrică nu este un instrument bun pentru a prelua controlul asupra sănătății tale. Simt cu tărie că fiecare femeie ar trebui să exploreze toate opțiunile ei și apoi să facă alegerea ei. Nu există o cale” corectă ” pentru toată lumea. Dar aș spune că nu ar trebui să vă fie frică să schimbați căile odată ce ați început deja pe una., Nu am ghicit niciodată la începutul călătoriei mele că voi face o întoarcere atât de ascuțită și voi ajunge aici.acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Puteți găsi mai multe informații despre acest conținut și conținut similar la piano.io