felicitări pentru decizia dvs. de a renunța la fumat! Aceasta se numește renunțarea la fumat. Renunțarea este cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru a vă îmbunătăți sănătatea. Reduce riscul de cancer și boli de inimă. De asemenea, vă îmbunătățește calitatea vieții. Vei putea respira mai bine și vei fi mai activ. Fumatul nu îmbunătățește aspectul, de asemenea. Veți avea dinți mai albi, respirație mai proaspătă și piele mai tânără.mai multe instrumente vă pot ajuta să renunțați la fumat. Multe sunt produse pe bază de nicotină care vă ajută să vă reduceți dependența de nicotină în timp., Plasturele de nicotină este un instrument popular de renunțare la fumat. Purtați plasturele pe piele. Plasturele eliberează încet nicotină în sistemul dumneavoastră. Acest lucru vă ajută corpul să se obișnuiască să aibă din ce în ce mai puțin nicotină în timp.urmați aceste instrucțiuni pentru a utiliza corect plasturele.nu mai fumați în ziua în care începeți să utilizați plasturele.
calea către îmbunătățirea bunăstării
renunțarea la fumat nu este ușoară. Vă puteți îmbunătăți șansele de renunțare consultându-vă medicul despre metoda de renunțare la fumat care funcționează cel mai bine pentru dvs. Dacă dumneavoastră și medicul dumneavoastră decideți că plasturele cu nicotină este cel mai potrivit pentru dvs., urmați instrucțiunile în timp ce îl utilizați. Iată câteva lucruri de luat în considerare:
ce trebuie să-i spun medicului meu?,
spuneți medicului dumneavoastră dacă luați orice medicament. Plasturele poate modifica modul în care acționează unele medicamente. De asemenea, spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți orice boală, inclusiv următoarele:
- dureri în piept sau un atac de cord recent.
- boli de inima.
- ulcere gastrice.
- boala tiroidiană.
- diabet.
- omis sau o bătăi neregulate ale inimii.
- alergii la bandă, bandaje sau medicamente.
- erupții cutanate sau boli de piele.
- tensiune arterială crescută.
- boli de rinichi sau ficat.
pielea mea tingles sub plasture. E normal?,
este normal să simțiți furnicături ușoare, mâncărime sau arsuri atunci când puneți plasturele. Acest sentiment durează de obicei 15 minute până la 1 oră. Când scoateți un plasture vechi, pielea poate fi roșie acolo unde a fost plasturele. Pielea ta nu trebuie să rămână roșie mai mult de 1 zi. Dacă pielea rămâne roșie timp de 4 zile sau dacă se umflă sau doare, nu aplicați un plasture nou. Sunați-vă medicul.
pot purta plasturele în duș?
puteți purta plasturele atunci când vă scăldați, faceți duș, înotați sau faceți baie într-o cadă cu hidromasaj. Apa nu va afecta plasturele atâta timp cât este fixat ferm.,
ce se întâmplă dacă plasturele cade?dacă plasturele se desprinde, aplicați unul nou pe o altă zonă a pielii. Schimbați-l din nou la ora obișnuită a doua zi.
Direcții
- deschideți ambalajul sigilat numai atunci când sunteți gata să puneți un plasture.
- îndepărtați capacul protector de pe plasture și aruncați capacul. Încercați să nu atingeți partea lipicioasă a plasturelui (partea cu capacul de protecție).
- puneți un plasture pe o zonă curată și uscată a pielii de pe partea superioară a corpului, care nu este acoperită cu păr, cum ar fi stomacul, partea superioară a brațului sau partea laterală., Nu aplicați plasturele pe pielea arsă, tăiată sau inflamată.
- pentru a aplica plasturele, așezați partea lipicioasă pe piele și apăsați-o ferm cu palma timp de 10 secunde. Asigurați-vă că plasturele este plat și neted pe piele.
- spălați-vă mâinile după ce ați pus plasturele. Nicotina de pe mâini ar putea intra în ochi sau nas și poate provoca înțepături sau alte probleme. Sau ați putea transfera accidental nicotina către alte persoane cu care intrați în contact.
- purtați plasturele pentru perioada de timp indicată pe ambalaj. Cele mai multe patch-uri sunt purtate timp de 16 sau 24 de ore., Dacă aveți probleme cu somnul atunci când aveți plasturele pus, îl puteți scoate la culcare și vă puteți pune un plasture nou dimineața.
- când scoateți plasturele vechi, pliați-l în jumătate cu părțile lipicioase împreună. Puneți plasturele vechi în ambalaj din noul plasture sau în tava de eliminare furnizată. Puneți pachetul sau tava în coșul de gunoi unde copiii și animalele de companie nu îl pot găsi.
- puneți următorul plasture pe o altă zonă a pielii. Utilizați o zonă diferită în fiecare zi. Puteți utiliza din nou o zonă utilizată anterior după ce așteptați 1 săptămână.,
lucruri de luat în considerare
plasturele de nicotină poate să nu fie înlocuitorul nicotinei pentru dvs. dacă aveți piele sensibilă sau alte probleme ale pielii. De asemenea, nu veți putea utiliza plasturele de nicotină dacă sunteți alergic la bandă adezivă.este posibil să aveți probleme cu somnul în timp ce utilizați plasturele de nicotină. De asemenea, este posibil să aveți vise anormale sau vise care sunt mai vii decât de obicei.nu trebuie să întrerupeți brusc utilizarea plasturelui. Acest lucru vă poate determina să treceți prin retragerea nicotinei. Simptomele de sevraj includ:.
- nervozitate.
- creșterea apetitului / creșterea în greutate.,
- incapacitatea de a se concentra.
- anxietate generală.
- interferențe de somn.
când să vedeți un medic
sunați-vă medicul dacă prezentați oricare dintre următoarele simptome în timpul utilizării plasturelui. Acestea ar putea fi semne că primiți prea multă nicotină (o supradoză) din plasture. Dacă prezentați oricare dintre aceste probleme, scoateți plasturele și adresați-vă imediat medicului dumneavoastră.,
- amețeli
- stomac deranjat
- dureri de cap
- vărsături
- transpirații reci
- salivare
- confuzie
- vedere încețoșată
- probleme de auz
- slăbiciune sau leșin
Întrebări adresați-vă medicului dumneavoastră
- Poate nicotina patch mă ajute să renunțe la fumat?
- recomandați o marcă de plasture de nicotină peste alta?
- există diferite patch-uri de nicotină? Dacă da, ce putere ar trebui să folosesc?
- pot folosi plasturele de nicotină atâta timp cât am pofte?,
- cât timp după ultima mea țigară trebuie să aștept înainte de a aplica plasturele?
- plasturele mă va ajuta să nu câștig în greutate atunci când renunț la fumat?