prietena mea ma înșelat… acum ce? Iată exact ce trebuie să faceți.

prin intermediul: / nd3000

prietena Mea m-a înșelat.

este ceva ce nimeni nu ar trebui să aibă vreodată de spus, și este cel mai rău lucru vă puteți imagina,. Soția ta, prietena ta, partenerul tău te-a trădat în modul cel mai umilitor și de încredere.,acesta este unul dintre cele mai dificile momente din viața ta și există o întrebare uriașă care te privește: ce fac acum?ești cel mai vulnerabil, dar totuși, în această situație, poate fi greu să mergi la familie sau la prieteni pentru sfaturi. Și în timp ce există mii de articole acolo pentru femei atunci când partenerul lor ieftin, este mai greu pentru bărbați să găsească cu ușurință același sfat.

acum, probabil că vă întrebați unul dintre acestea:

• prietena mea m-a înșelat, dar încă o iubesc.
• prietena mea ma înșelat cum pot trece peste asta?,
• prietena mea ma înșelat și mă vrea înapoi … ar trebui să o iau înapoi? și de aceea, mai jos, am pus împreună un ghid pas cu pas pentru a vă ajuta să răspundeți la aceste întrebări și pentru a vă ajuta să determinați ce ar trebui să faceți atunci când partenerul dvs. vă înșeală.

  semne prietena inselat: asigurați-vă că știți

  poate știți deja că a înșelat pe tine… dar dacă sunteți chiar ușor sigur, asigurați-vă că știți semnele prietena ta este inselat., Iată câteva semne că ar putea fi inselat pe tine:

  1. vorbește mult prea mult pentru cineva
  2. A devenit obsedat de ea de confidențialitate
  3. dintr-o dată e foarte gelos și suspicios
  4. caută motive să se plângă/lupta
  5. Ea este în curs de dezvoltare o nouă personalitate

  Pentru a vedea o listă completă de semne ca te inseala, a verifica afară acest post.,

  Așa că l-A Înșelat Pe Tine… Aici e Ce Să Fac

  prietena Mea m-a înșelat, și e de rahat… dar aici e ce să fac:

  nu se Grăbesc să o Decizie

  

  prin: Unsplash / Muradi

  Cea mai mare decizie în fața dumneavoastră este dacă această relație este în valoare de economisire, dar, în acest moment, vă sunt, probabil, prea copleșit de șoc și a rănit pentru a face alegerea asta imediat.unii oameni răspund la a fi înșelați prin a se agăța de ceea ce au, iar alții vor să-l dea afară din casă și să nu-i mai vadă niciodată., Ambele sunt alegeri valide (împreună cu multe altele, așa cum vom discuta mai jos), dar chiar acum, primul dvs. instinct intestinal nu este neapărat cel cu care să mergeți.pentru a vă asigura că gândiți cât mai clar posibil, cereți spațiu partenerului dvs. și acordați-vă timp să vă liniștiți și să vă gândiți. Această decizie este a ta de a face, asa ca nu lasa prietena ta încerca să te legene.,

  Încercați să scape din această situație și de a face câteva lucruri care vă va permite pentru a șterge capul cât mai mult posibil:

  • Du-te la câteva filme
  • Du-te înveselească pe familia ta echipa
  • pentru a Ajunge la sala de sport
  • ieși în natură pentru un pic cu unele de pescuit sau drumeții
  • – și Petreacă ceva timp departe de familie

  Orice ai face pentru a ajuta să ieșiți din situație, insista la nr de contact de la partenerul tău, în același timp—o zi, o săptămână, oricât de mult ar dura. Opriți telefonul dacă trebuie., Este important să vă acordați timp pentru a respira și a gândi.

  pentru a Primi Sfaturi, dar Amintiți-vă: Decizia Este de Până la Tine

  

  prin intermediul: / Wavebreakmedia

  știi pe cineva care a mai trecut prin situația asta? Du-te și cere-le sfatul.

  l-au scos afară sau L-au dat afară? Și-ar fi dorit să fi făcut contrariul? Cu atât mai bine dacă prietenul tău este un alt bărbat care îți poate oferi o perspectivă asupra modului în care au trecut prin mizeria asta., Indiferent dacă confidentul ales are experiență în acest sens sau nu, găsirea unei persoane cu care să vorbească lucrurile pentru a face alegerile și consecințele să se simtă mai reale este întotdeauna un mare ajutor. Dacă nimic altceva, puțină simpatie merge mult.dar un lucru să păstreze în minte: la fel cum nu vrei prietena ta inseala pentru a face această decizie pentru tine, nu lasa familia și prietenii face această alegere, fie.pot exista prejudecăți împotriva prietenei tale într-un fel sau altul (fie „ea a părut întotdeauna atât de dulce”, fie „nu a fost niciodată suficient de bună pentru tine”)., Ele pot fi, de asemenea, prejudiciate de modul în care propriile lor experiențe a lucrat.deși vrei să le auzi poveștile și regretele sau fericirea în alegerile lor, nu vrei neapărat să mergi pe aceeași cale. Obțineți confortul și sfaturile și apoi reveniți la a face propriile alegeri.

  Fiu Sincer, și cere Onestitate Înapoi

  

  prin intermediul: / vadimphoto1

  ori de câte ori vă decideți să vorbesc cu partenerul tau din nou, asigurați-vă că este clar că orice conversație începe a fi brutal de sincer., Poate că nu brutal—prea multe detalii ar putea ucide ceea ce ar fi putut fi salvat—dar complet.

  Obțineți răspunsuri la toate întrebările mari, astfel încât să știți cu ce aveți de-a face:

  • a fost un lucru unic?
  • a fost un lucru de o singură persoană?au fost implicate sentimente serioase?
  • De ce au simțit nevoia să facă acest lucru?
  • cel mai important, s-a terminat și pot garanta că nu va porni din nou?încercați să priviți dincolo de anumite scuze care vă vor veni și căutați adevărul ascuns dedesubt., A fost un act făcut de cineva disperat și singur sau cineva care pur și simplu nu a fost punerea gândul în care ea a fost de gând să rănească?indiferent dacă această conversație este ultima dvs. sau un pas către un nou început cu partenerul dvs., obținerea întregii povești vă va ajuta să mergeți mai departe. Aceste începătoare de conversație profundă ar trebui să ajute.

    4., Nu da Vina pe Tine (Dar nu Complet, Lasa-Te pe Cârlig)

    

    prin: Bigstockphoto / VadimGuzhva

    este ușor și complet înțeles—să se simtă destul de jos pe tine de-a lungul întregului proces. Bărbații se simt adesea emasculați atunci când partenerii lor înșeală. Rănirea ego-ului poate fi mult mai rea decât gelozia.în această poziție, întrebările urâte vin în mod constant în minte: este vina mea? A fost pentru că nu am ajutat destul în jurul casei? Sau nu am primit cadourile potrivite?, Sau nu am spus” Te iubesc ” suficient?

    Nu lăsați aceste întrebări să pună stăpânire. Aceasta este o modalitate de a ajunge să ierți ceea ce nu ești pregătit să ierți și să te lași într-o mizerie mai prelungită. Țineți minte această mantră: „nu l-am făcut pe partenerul meu să trișeze.”Comportamentul tău nu ți-a forțat partenerul să trișeze. Chiar dacă ați fost un slob care nu a acordat atenție, partenerul dvs. ar fi trebuit să fie în avans și să încheie lucrurile în mod corespunzător.cu toate acestea, dacă ați fost un slob care nu a dat niciodată afecțiune, ar trebui să recunoașteți și greșelile și rănile pe care le-au provocat probabil.,multe relații supraviețuiesc înșelăciunii, dar asta necesită ambii parteneri în creștere și îmbunătățire. Asta înseamnă mai multă comunicare, mai multă grijă, mai mult efort de ambele părți. Chiar dacă decideți că este timpul să mergeți mai departe, încercați să luați pozitive departe de această situație oribilă. Uită-te pentru a vedea cum vă puteți îmbunătăți și să păstreze următoarea relație mai puternică.

    se Concentreze pe Unele Îmbunătățire de Sine

    

    prin: Pexels /

    nu se opresc doar la fixarea defectele tale, totuși., O modalitate de a evita prea jos despre tine este de a opri ședinței în jurul gândesc la ceea ce este în neregulă cu tine și începe obtinerea în sus și de a face mai bine.

    Uita-te pentru unele extins, viata activități de schimbare pentru a îmbogăți viața ta și face sa te simti mai mult ca om care vrea să fie:

    • mă întorc la sală și să se concentreze pe construirea corpului pe care doriți.
    • ieșiți și bucurați-vă de un pic de cultură și Simțiți-vă puțin mai luminat. Încercați să mergeți la muzeele de operă sau de artă. Aflați despre un nou tip de muzică Mondială și mergeți la câteva concerte.,
    • ia o clasă care le-ați dorit întotdeauna să ia. Învață să gătești sau să cânți la chitară, de exemplu.
    • ieșiți și obțineți dulapul pe care intenționați să îl cumpărați.
    • schimbați aspectul în jur. Încearcă tunsoarea aia îndrăzneață pe care ai tot amânat-o. Creste-ti barba sau rade-o pe a ta. Dă-ți un aspect nou de fiecare dată când te uiți în oglindă.alegeți ceva ce ați dorit întotdeauna să îmbunătățiți despre dvs. și faceți acest lucru în momentul în care ieșiți și faceți-o.,din nou ,acest lucru nu este un lucru unic-îmbunătățirea de sine este pe termen lung—dar începerea imediat după un astfel de eveniment traumatic poate ajuta la restabilirea unui mic ego atunci când este cel mai necesar.de asemenea, vă oferă ceva să se simtă bine despre și aștept cu nerăbdare să în timp ce încerca să se deplaseze pe. În cele din urmă, te scoate din casă și departe de moping.,acum că ați luat ceva timp și ați făcut pașii potriviți pentru a începe vindecarea inițială, este timpul să vă uitați la posibilitățile pe care le-ați lăsat în ceea ce privește prietena dvs. Pe scurt, acestea sunt:
      • Rămânem împreună
      • Rupe
      • să Ia o pauză
      • ia în Considerare alternative

      Lipirea împreună

      

      prin: Pexels / Adam Kontor

      Acest lucru este, în multe feluri, cea mai grea alegere de a face., Toți cei care au fost înșelați vor avea cicatrici, dar văzând persoana care a înșelat în fiecare zi și reconstruind încrederea și intimitatea pe această bază, poate rupe rana din nou în mod regulat.pentru a vindeca aceste răni în mod corespunzător, poate fi necesar să luați în considerare un ajutor din afară. Începeți prin căutarea în consiliere cupluri.

      mulți oameni ezită să aducă un străin în problemele lor personale, dar un profesionist instruit vă poate ajuta să vă ghideze prin perioada dificilă înainte și să vă păstrați atât onest și grijuliu unul de altul.,de asemenea, luați în considerare să luați lucrurile încet în departamentul fizic.încercarea de a reaprinde prea repede partea sexuală a relației poate duce la unele sentimente foarte negative. Inadecvarea, gelozia și un sentiment reînnoit de trădare sunt toate susceptibile de a ieși dintr-un efort de a reveni la normal imediat în pat.aceste emoții negative sunt sigur de suprafață oricum, și dacă nu ești atent, ei pot copleși orice dragoste rămâne în relația. Va trebui să muncești din greu (la fel ca și partenerul tău) pentru a nu cădea pradă unor astfel de sentimente., Nu lăsați această experiență să vă conducă la invadarea intimității celuilalt și la erodarea ultimului pic de încredere rămas între voi.este un drum lung și dificil înapoi la normal după ce infidelitatea este introdusă într-o relație și trebuie să țineți cont de vindecarea îndepărtată, dar în cele din urmă posibilă.încercați să vă amintiți cât de bună a fost relația și să vă reamintiți că într-o zi veți reveni la acel moment dacă amândoi lucrați destul de mult.,

      Rupe

      

      prin intermediul: / Wavebreakmedia

      Acest lucru poate părea cel mai evident și mai ușor de ales—și, în unele moduri este. Încrederea a fost ruptă între dvs. și partenerul dvs., iar pentru mulți bărbați, acest lucru este prea mult pentru reparații.

      dar, nu lăsați ușurința alegerii să vă influențeze prea mult. Plecarea vine cu propriile lupte. Și doar pentru că se încheie nu înseamnă că nu va avea toate aceste emoții negative și necazurile merge mai departe cu cineva nou.,din acest motiv ,la fel ca și în cazul lipirii împreună, este important să încercați să luați lucrurile încet pentru o vreme. Cu toții am auzit că suntem în revenire, dar este o poveste rară, într-adevăr, în care o revenire a dus la ceva pozitiv. În schimb, concentrați-vă pe pașii 4 și 5 de mai sus și luați ceva timp pentru a avea grijă de dvs., astfel încât să vă puteți recupera în mod corespunzător din șoc. Petreceți timp cu prietenii și lăsați-i să vă ajute să vă familiarizați încet cu viața unică.dacă este posibil, încercați să evitați orice locuri sau activități care v-ar putea aminti de fostul dvs. înșelător, cel puțin pentru o vreme., Apoi, reintroduceți-vă încet la aceste lucruri.în timp, durerea situației se va ușura. La fel ca și în cazul lipirii împreună, este util să păstrați întotdeauna acest adevăr la inimă.

      Ia o pauză

      

      prin: Bigstockphoto / gstockstudio

      Uneori, tot ce ai nevoie este o șansă de a respira. Cel puțin partenerul dvs. poate face este să vă dea un pic mai mult timp pentru a decide cu privire la o soluție permanentă.,este posibil să aveți nevoie doar de șansa de a vedea cum arată lumea fără ca ea să decidă dacă merită să se întoarcă sau nu. În acest caz, ieșiți, încercați să vă distrați, încercați să întâlniți oameni și apoi luați o decizie.amintiți-vă, acesta este dreptul dvs. în acest moment. Dacă partenerul dvs. începe să acționeze gelos, reamintiți-i că acesta este ceea ce trebuie să vă dați seama. Un cuvânt de precauție, totuși: nu folosiți această opțiune ca o scuză pentru a răni pe cineva. Deși au fost nechibzuiți de tine, asta nu înseamnă că a face același lucru înapoi va face ceva mai bun., În orice caz, doar mai mult nori o situație deja urâtă și tulbure.încercarea de a-ți răni partenerul va îndepărta orice motiv moral ridicat pe care l-ai avut odată și este puțin probabil să te facă să te simți mai bine. De fapt, s-ar putea să te lase să regreți acea lovitură ieftină.în cazul în care relația a fost în valoare de economisire—sau în cazul în care a existat o prietenie care urmează să fie avut din relația naufragiat—vei fi la fel de mult de vina pentru aruncarea departe.,

      de a Face Alegerea Ta și stai cu Ea,

      

      prin: Pexels /

      să Ia timp pentru a face decizia ta, dar odată ce ai făcut o alegere, stick la el. Mergând înainte și înapoi între o pauză în sus și stau împreună—sau ceva în-între—crește doar durerea și vă permite să trăiască pe termen lung trecut sale normale de timp.dacă există ceva care merită salvat în relație, găsiți o modalitate de ao salva. Dacă nu, pleacă. Dar să fie sfârșitul discuției., În aceste situații, incertitudinea este adesea cel mai mare agravator al emoțiilor deja rănite.deși nimic nu face ca durerea și umilința de a fi înșelați să dispară, acești șapte pași vă vor ghida prin cel mai dur plasture și vă vor oferi o direcție spre cap.

      a face alegerea corectă în timp ce trece prin această primă perioadă este cel mai important moment unic în procesul lung de vindecare înainte. Alegerea de a rămâne și de a ierta sau de a pleca și de a merge mai departe este cea mai puternică agenție pe care o aveți în întreaga situație.,odată ce ați terminat pasul șapte, sunteți sigur de a fi încă doare, dar amintiți-vă, acest lucru va trece. Acum ți-ai făcut alegerea, concentrează-te să ai grijă de tine și să te întorci la persoana care erai înainte de această veste teribilă.

      acea persoană se va întoarce—și mai devreme decât mai târziu-mai ales după ce ați urmat cele de mai sus.