psihologiei Adleriene/psihoterapie a fost dezvoltat de către Alfred Adler (1870-1937). Un psihiatru istoric influent, Alfred Adler a început să se concentreze atenția lumii filosofice pe idei relativ noi în secolul al 20-lea. El credea că este imperativ să se familiarizeze intim cu contextul social al unei persoane prin explorarea unor factori precum ordinea nașterii, stilul de viață și educația părintească., Adler credea că fiecare persoană se străduiește să aparțină și să se simtă semnificativă.
- Istoria Psihologiei Adleriene
- Psihoterapiei Adleriene
- Cele 4 Etape ale Terapiei Adleriene
- Tipuri de Adleriene Terapie
- Clarificarea Valorilor și Psihologiei Adleriene
- Limitări ale Psihologiei Adleriene
Istorie a Psihologiei Adleriene
Adler și-a început viața profesională ca un oftalmolog, în 1895, înainte de a intra în lumea de psihiatrie de la începutul anilor 1900., El a fost intrigat de teoriile lui Sigmund Freud despre comportamentul uman și a apărat cu curaj conceptele mult criticate ale lui Freud despre psihanaliză. În 1907, un Freud apreciativ la invitat pe Adler să se alăture cercului său interior—un grup exclusiv de discuții de miercuri seara considerat a fi fundamentul mișcării psihanalitice.în cele din urmă, Adler și Freud s-au despărțit din cauza diferențelor teoretice, iar Adler s-a stabilit în fruntea propriei abordări emergente a terapiei și a fondat curând școala de psihologie individuală., În acest nou sistem, a fost subliniată importanța studierii întregului individ. Teoria lui Adler a fost instituționalizată în societate pentru gândirea psihologică gratuită, care a început să publice revista pentru psihologie individuală la scurt timp după aceea.Adler a fost un pionier în domeniul teoriei holistice asupra personalității, psihoterapiei și psihopatologiei, iar psihologia adleriană pune accentul pe capacitatea unei persoane de a se adapta la sentimentele de inadecvare și inferioritate față de ceilalți., El a crezut că o persoană va fi mai receptiv și de cooperare atunci când el sau ea este încurajată și adaposteste sentimentul de adecvare și respect. În schimb, atunci când o persoană este contracarată și descurajată, el sau ea va afișa comportamente contraproductive care prezintă concurență, înfrângere și retragere. Când se găsesc metode de exprimare pentru influențele pozitive ale încurajării, sentimentele de împlinire și optimism cresc., Adler credea cu tărie că „un copil care se comportă greșit este un copil descurajat” și că modelele de comportament ale copiilor se îmbunătățesc cel mai semnificativ atunci când sunt pline de sentimente de acceptare, semnificație și respect.
Adler credea că sentimentele de inferioritate și inadecvare poate fi un rezultat de ordinea nasterii, mai ales daca persoana cu experienta, personal devalorizare la o vârstă fragedă, sau poate fi din cauza prezenței de o limitare fizică sau lipsa de social empatie pentru alte persoane., Această metodă de terapie acordă o atenție deosebită modelelor de comportament și sistemelor de credințe care au fost dezvoltate în copilărie.clinicienii care folosesc această formă de terapie cred cu tărie că aceste strategii sunt precursorii conștiinței de sine și comportamentelor ulterioare și sunt direct responsabili pentru modul în care o persoană se percepe pe sine și pe ceilalți în viața lor. Examinând aceste tipare obișnuite timpurii, putem dezvolta mai bine instrumentele necesare pentru a ne crea propriul sentiment de auto-valoare și semnificație și, în cele din urmă, să creăm o schimbare care are ca rezultat vindecarea.,
cele 4 etape ale terapiei adleriene
un terapeut Adlerian ajută indivizii să înțeleagă gândurile, unitățile și emoțiile care influențează stilul lor de viață. Persoanele aflate în terapie sunt, de asemenea, încurajate să dobândească un mod de viață mai pozitiv și mai productiv prin dezvoltarea de noi perspective, abilități și comportamente., Aceste obiective sunt realizate prin cele patru etape ale terapiei Adleriene:
-
caut un Terapeut
Implicare: O încredere în relatia terapeutica este construit între terapeut și persoana în terapie și sunt de acord să lucreze împreună pentru a aborda în mod eficient problema.
- evaluare: terapeutul invită individul să vorbească despre istoria sa personală, istoria familiei, amintirile timpurii, credințele, sentimentele și motivele., Acest lucru ajută la dezvăluirea modelului general al stilului de viață al persoanei, inclusiv a factorilor care ar putea fi inițial considerați nesemnificativi sau irelevanți de către persoana aflată în terapie.
- Insight: persoana în terapie este ajutat să dezvolte noi moduri de gândire despre situația lui sau a ei.
- Reorientarea: terapeutul încurajează individul să se angajeze în acțiuni satisfăcătoare și eficiente care întăresc această nouă perspectivă sau care facilitează o perspectivă ulterioară.,
valorile clarificării și psihologiei adleriene
indivizii intră adesea în terapie pentru a obține o mai bună înțelegere a propriilor comportamente și răspunsuri la circumstanțele care apar în viața lor. Psihoterapia adleriană folosește un proces de clarificare a valorilor adleriene, prin care o persoană aflată în terapie este introdusă în organizarea vieții personale, inclusiv ordinea nașterii, contextul social și alte dinamici externe, inclusiv influențele părintești., Prin înțelegerea acestei organizații și modul în care aceasta a influențat valoarea de sine, acceptarea și așteptările, un individ poate începe să accepte emoțiile pe care le au în raport cu evenimentele pe care le-au experimentat ca un copil. Acest proces de percepție permite persoanei aflate în terapie să identifice—poate pentru prima dată—adevărata lor valoare interioară, independentă de ceilalți. Adlerian valorile clarificare permite să se uite la convingerile anterioare într-un mod nou, care încurajează schimbarea pozitivă.,
clarificarea valorilor înseamnă a face ceea ce contează, a ști ce contează pentru dvs. personal și a lua măsuri eficiente ghidate de aceste valori. Diferite exerciții sunt folosite pentru a ajuta la identificarea valorilor alese care acționează ca o busolă din care să direcționeze un comportament intenționat și eficient. Oamenii care sunt fuzionați cu gândurile lor și tind să se lupte sau să evite emoțiile dureroase se luptă adesea cu alegerea unei acțiuni intenționate și ghidate de valori. Prin eliberarea conștientă de astfel de lupte, ei găsesc că acționează în mod congruent cu valorile lor naturale și împlinite.,psihoterapia individuală adleriană, terapia scurtă, terapia cuplurilor și terapia familială îi îndrumă pe oameni să-și elibereze sentimentele neproductive și să-și reorienteze atenția spre formarea corecțiilor în valorile percepute, sentimentele și comportamentele care interzic creșterea pozitivă. Tehnica adleriană folosește dialogul Socratic pentru a inspira dezvoltarea atitudinilor productive și benefice în domeniile încrederii, valorii de sine și semnificației care au ca rezultat capacitatea crescută a unei persoane de a coopera în mod natural și de a forma relații coezive., Scopul primordial al acestui tip de terapie este de a elimina credințele și comportamentele distructive auto-direcționate și de a le înlocui cu instrumente care vor permite unui client să devină încrezător și împuternicit social.
limitările psihologiei adleriene
terapia adleriană necesită timp, iar abordarea poate să nu fie cea mai potrivită pentru persoanele care caută o formă mai scurtă de terapie sau soluții rapide pentru preocupările lor., În plus, o mare parte a acestei abordări este explorarea evenimentelor din copilăria timpurie, iar persoanele care nu doresc să exploreze istoria familiei sau materialul nu pot găsi această abordare ideală. O altă critică a abordării este scăderea potențială a eficacității cu persoane care pot fi mai puțin inspirate și/sau contestate de preocupări care au impact asupra capacității lor de a funcționa. în timp ce terapia Adlerian a fost susținută de unele cercetări, mai multe teste vor oferi probabil dovezi mai extinse care să susțină beneficiile abordării.