Quiche de spanac fără lapte

Acest delicios quiche de spanac fără lapte este aromat și cremos, fără brânză, lapte sau carne. Cea mai bună parte? Acesta poate fi servit pentru micul dejun, brunch sau cină.

familia și prietenii noștri au fost atât de milostivi să ne înființeze un tren de masă când a sosit Olivia. Una dintre mesele mele preferate pe care le-am primit a fost un quiche de spanac și m-a făcut rapid să realizez că quiche este mâncarea finală pentru a aduce noilor părinți dintr-o varietate de motive. 1) îl puteți mânca cu o mână., 2) funcționează pentru micul dejun, prânz sau cină și 3) poate fi mâncat rece, direct de la frigider sau reîncălzit!crede-mă, atunci când ești lipsit de somn, foame și care deține un copil tipa toate aceste lucruri sunt de ajutor.am deja o rețetă quiche fără crustă, dar am decis să fac acest quiche de spanac cu o crustă pentru a-l păstra tradițional. Crusta ajută, de asemenea, să facă quiche un pic mai mult de umplere.

cele mai multe quiches sunt încărcate cu lapte pentru a adăuga aromă și cremă suplimentară, dar nu aveți nevoie de ea!, Acest quiche este ambalat cu aromă și nu are brânză sau lapte. Multe mamas noi trebuie să meargă fără lapte dacă bebelușul lor are intoleranță la proteine din lapte sau alergie, așa că am vrut să creez un quiche care să funcționeze pentru aceste mame! În loc de lapte de vacă, folosim lapte de ovăz pentru a face acest quiche cremos fără lapte.

să sărim în rețetă!

Iată ce aveți nevoie:

• crusta de plăcintă – puteți face propria dvs., dar nu este nevoie., Eu am folosit una de la mâncare Organică și a fost delicios
• ceapa, usturoi, ardei gras
• spanac – puteți folosi congelate sau proaspete
• oua si albusurile
• lapte de ovăz
• produse de asezonare și condimente uscate condimente Italian, sare de mare și piper
• drojdie nutritivă – adaugă un plus de substante nutritive si o „cheesy” aroma fara branza

Sfaturi pentru Drenarea Spanac Congelat

folosim spanac congelat pentru aceasta reteta quiche și există câteva măsuri suplimentare pentru a prepara spanacul., Dacă vă amintiți să-l scoateți cu o seară înainte, puneți spanacul tocat congelat în frigider pentru a se dezgheța. Dacă uitați, nu vă stresați! Puneți spanacul congelat într-un bol sigur cu microunde și cuptor cu microunde timp de 1-2 minute sau până când spanacul este dezghețat.după ce spanacul este dezghețat, doriți să obțineți spanacul cât mai uscat posibil. Înfășurați spanacul în prosoape de hârtie sau prosoape de bucătărie curate și stoarceți toată umiditatea excesivă. Îmi place să las spanacul să stea învelit în prosoape de hârtie în timp ce pregătesc restul ingredientelor pentru a mă asigura că fiecare picătură este absorbită de prosoapele de hârtie.,

Stocarea și Reîncălzirea Quiche

Dacă doriți să utilizați acest lucru ca pe o masă de pregatire reteta sau o masă de tren reteta, a găti pe deplin quiche și apoi lăsați-l să se răcească complet în frigider. Se va păstra până la cinci zile la frigider atunci când este păstrat într-un recipient etanș. Așa cum am spus mai devreme, îl puteți mânca rece, chiar din frigider sau îl puteți reîncălzi. Preferința mea personală este să o reîncălzesc în cuptorul de prăjit.,

Lactate-Gratuit Feluri de mâncare s-ar Putea Ca

• 3 Ingredient Frigider Tort
• Lactate-Gratuit Caju Smantana
• Aragaz Lent Lactate-Gratuit Unt de Pui
• Mattar Tofu
• Lactate-Gratuit Taco Dovlecei Barci

Dacă încercați acest spanac quiche vă rugăm să asigurați-vă că lăsați un comentariu și de rating stele de mai jos lasă-mă să știu cum s-a dovedit. Feedback – ul dvs. este foarte util pentru echipa FFE și alți cititori.,

Print