soluție? Luați medicamentele potrivite și necesare, completându-le cu strategii naturale de zi cu zi. Vă invităm să începeți tratamentul cu acest remediu. Aveți nevoie doar de două ingrediente:
- două linguri de gel de aloe vera (40 g)
- frunze de mentă: 15 g (dacă aveți ulei de mentă poate servi și).,
știți: 8 semne că sistemul digestiv funcționează defectuos și cauzează probleme de Sănătate
cum ajută aloe vera să trateze intestinul iritabil?
consumul de aloe vera peste 10 zile la rând va ameliora inflamația și iritarea colonului. Este unul dintre puținele alimente care, la contactul din intestin, nu se transformă în gaz. Proprietățile sale antiinflamatorii și vindecătoare sunt activate. Înmoaie și tonuri.,în plus, evită contracțiile care provoacă durere și reglează trecerea corectă a scaunului, evitând atât constipația, cât și diareea. Datorită aloe vera, nutrienții vor fi mai bine absorbiți. Nici nu putem trece cu vederea faptul că elimină bacteriile dăunătoare, cele care sfârșesc întotdeauna să ne îmbolnăvească.
beneficiile peppermint
beneficiile peppermint și tratamentul adecvat pentru intestinul iritabil au fost publicate în British Medical Journal., Mentolul este ceea ce ne permite, de exemplu, să încetinim contracția musculară, relaxând pereții intestinului. acest lucru reduce durerea, crampele, constipația și diareea. Concluzia a fost clară, menta se evidențiază ca cea mai eficientă terapie împotriva simptomelor sindromului intestinului iritabil.,
Citește și: 5 remedii naturiste cu menta pe care veți dori să știu
deci, și după cum puteți vedea, cu aloe vera, vom reduce inflamația intestinului, în timp ce cu Menta ne va scuti de disconfort si durere.
cum se prepară acest tratament pentru a trata intestinul iritabil
să luăm două pahare pe zi. Unul în postul de dimineață și altul după cina noastră. Pregătirea nu necesită prea multe complicații.
- vom încălzi mai întâi două pahare de apă (250 ml)., Când vine vorba de fierbere, adăugați cele 40 de grame de gel de aloe vera. Se amestecă bine, astfel încât să fie bine diluat.
- adăugați frunzele de mentă. În loc de frunze de menta, puteți include ulei de menta. În acest caz, îl vom pune atunci când acest amestec este cald și nu pe foc. Dacă includem frunze de menta este de a obține o perfuzie.odată ce aceste elemente s-au amestecat bine și și-au eliberat esența în apă, scoateți-o din căldură și lăsați-o să se răcească.
- vom lua întotdeauna cald, la temperatura camerei., O ceașcă de post și una după cină peste 10 zile la rând. acest tratament este, de asemenea, ideal dacă îl păstrați în fiecare lună. În acest fel, veți purifica colonul și veți întări sistemul nostru digestiv. Un tonic medicinal pur și simplu minunat.
vrei să afli mai multe? Nu ratați: ce să mâncați dacă aveți intestin iritabil
alte recomandări pentru tratarea intestinului iritabil
- evitați să mâncați lactate, alimente bogate în grăsimi sau condimente., Evitați băuturile carbogazoase sau cafeaua.
- mănâncă cantități reduse de mai multe ori pe zi. día.Es mai bine să mănânci puțin de 6 ori pe zi, de exemplu.
- crește consumul de fibre și legume.
- Ideal pentru a pregăti salate de papaya.
- sucul de prune este foarte medicinal, precum și fulgi de ovăz cu mere.
- flaxseed este, de asemenea, foarte potrivit pentru tratarea intestinului iritabil.,
- ceai de mușețel sau scorțișoară în mijlocul după-amiezii, vă va ajuta, de asemenea, să vă simțiți mai bine,
- sucul de sfeclă și morcov, pe lângă hrănire, acționează ca un depurativ și protector al colonului nostru. Perfect pentru cinele noastre, de exemplu.
- reduceți cât de mult puteți toate situațiile de stres. Emoțiile Negative, anxietatea sau grijile pot acționa ca declanșatori ai intestinului iritabil.