Partajarea este grijuliu!
- Pinterest991
am făcut asta Keto Iaurt Coaja Reteta de ani de zile! Este atât de ușor și tratamentul perfect pentru a păstra în congelator atunci când doriți ceva dulce și rece. Este tratamentul perfect de vară, mai ales după ce ați venit acasă de la lac sau de la piscină.
cele mai bune iaurturi Keto pentru a cumpăra?,două cești bune de iaurt grecesc au aproximativ 80% mai puțin zahăr decât majoritatea iaurturilor cumpărate din magazin și au un gust foarte bun! Două iaurt grecesc bun se face cu un proces lent strecurat care elimină zahărul din lapte pentru un rezultat final de numai 2G de zahăr total în fiecare ceașcă 5.3 oz și doar 3G de carbohidrati. Acesta este favoritul nostru!Fage Total 5% iaurt grecesc simplu, deoarece are 6g de zahăr pe porție (mult mai mic decât majoritatea iaurturilor de pe piață). De asemenea, are 10g de grăsime și o cantitate bună de proteine la 18g!Chobani face un iaurt grecesc nearomatizat este o altă opțiune excelentă!,Cabot face, de asemenea, un iaurt grecesc simplu neîndulcit are 10% grăsime.YQ by Yoplait Yogurt company este doar 1g de zahăr și 2G de carbohidrați!iaurtul grecesc Dannon Oikos Triple Zero este o altă opțiune bună, deoarece este încărcat și cu proteine.
Opțiuni de iaurt fără lapte Keto
Silk face un iaurt de lapte de migdale de vanilie neîndulcit, care are aproximativ 4 carbohidrați net pe porție.puteți aromatiza oricare dintre aceste iaurturi cu îndulcitori prietenoși keto la alegere și puteți adăuga și scorțișoară sau vanilie! Este o modalitate foarte bună de a face la fel de dulce, după cum doriți., Am îndulcit iaurtul keto înainte de a face această rețetă de coajă de iaurt keto. E fantastic!,=”c13a1b1176″>
Keto Iaurt Coaja Ingrediente Reteta
1 ceașcă de preferat keto iaurt
3-5 picături de lichid de stevia (sau 1 lingura de preferat keto pudră îndulcitor) îndulci pe placul dumneavoastră
1/2 ceasca cubulete de fructe de padure (capsuni, afine, mure, zmeura etc…)
1 lingurita extract de vanilie
Optional: 1/4 lingurita scortisoara
Keto Iaurt Coaja Reteta Instrucțiuni
obține rețeta completă de instrucțiuni în format imprimabil card reteta de mai jos.,
bucurați-vă!
reteta de coaja de iaurt Keto
Ingredients 1x2x3x
- 1 cup of your favorite keto yogurt
- 3 to 5 drops of liquid stevia or 1 tbs of your favorite keto powdered sweetener sweeten it to your liking
- 1/2 cup diced berries strawberries, blueberries, blackberries, raspberries etc.,..
- 1 lingurita extract de vanilie
- Opțional: 1/4 lingurita scortisoara
Instrucțiuni
-
se Amestecă keto iaurt cu indulcitor, esenta de vanilie si scortisoara (daca folositi).
-
Pune o bucată de hârtie pergament pe o foaie de cookie sau farfurie mare.
-
Răspândit îndulcit keto iaurt peste hartie de copt.,
-
Zaruri fructe de padure în mici bucăți de dimensiuni musca.
-
presărați boabele peste iaurtul keto.
-
Freeze pentru un minim de 3 ore sau peste noapte.
-
Rupe iaurt coaja în bucăți de dimensiuni musca.
Note
Nutrition
If you liked this recipe, you should check out this Low Carb Unicorn Yogurt Bark Recipe too!!, Este făcut aproape la fel și copiii iubesc asta prea!!