căutați să împerecheați una dintre mâncărurile dvs. asiatice preferate cu o salată asiatică simplă? Te-am acoperit cu această rețetă colorată de salată asiatică îmbrăcată cu un dressing delicios de salată asiatică.un lucru pe care îl iubesc la Linley este că orice mâncăm pentru o masă, ea își dă seama întotdeauna cum să aibă o salată laterală. Am putea mânca tacos de pui sau un fel de mâncare asiatică, iar ea va găsi o modalitate de a o servi lângă o salată delicioasă și delicioasă. Nu vorbesc despre plictisitor salata salata iceberg partea., Întotdeauna le clasează cumva cu un dressing delicios și add-in-uri crocante.
această salată asiatică este versiunea noastră de salată laterală aromată pe care o puteți servi lângă orice fel de mâncare asiatică. Este ambalat cu legume abundente, kale masat, semințe de susan și cel mai delicios dressing Asiatic pe care trebuie să-l faceți cât mai repede posibil.
salată asiatică deconstruită
această salată de kale seamănă destul de mult cu un curcubeu (minus albastrul…pentru că nu mă pot gândi la legume albastre). Începe cu un bol mare de iarbă cu salată de kale masată., Și apoi este completat cu legume crude crocante, semințe și o vinetă asiatică. Dacă nu ați mai masat niciodată kale, nu vă faceți griji! Avem un tutorial foarte simplu despre cum să facem acest lucru aici. Și, nu doriți să săriți peste această parte! Varza cruda este destul de greu de digerat si masarea cu putin ulei de masline face cu adevarat trucul!, Aici e ceea ce ai nevoie pentru aceasta salata Asiatica:
Ingrediente
- kale
- varza violet
- morcov
- ardei rosu
- coriandru
- ceapă,
- seminte de susan
Asia de Salata
Odată ce ai toate crunchies în loc, este timpul pentru a face asta Asiatice dressing. Am găsit un truc foarte simplu pentru a scoate într-adevăr aroma într-un dressing vinaigrette și este de a sote usturoi în ulei de măsline, astfel încât uleiul infuzează într-adevăr cu aroma. Am făcut același truc cu pansamentul nostru balsamic și este de a muri pentru., Apoi, de acolo, puteți adăuga restul ingredientelor împreună. Aici e ceea ce aveți nevoie de:
- ulei de masline
- ulei de susan
- de usturoi tocat
- sare
- sos de soia
- sirop de arțar
- fulgi de ardei rosu
- muștar dijon
Simțiți-vă liber pentru a dubla sau tripla Asiatică salata reteta! Ar trebui să rămână bine în frigider toată săptămâna.
perechile de salate asiatice
odată ce salata dvs. este gata de plecare și aveți pansamentul, puteți să o aruncați împreună și să o serviți lângă masa principală preferată., Aveți nevoie de inspirație? Aici sunt unele dintre noastre favorite:
- Miere Sriracha Somon
- Sănătos Pui cu Portocale
- Instant Oală de Orez Prăjit
- Portocaliu Caserola de Pui
Mai multe Retete Salata Kale
- cele mai Bune Retete Salata Kale
- Rodie și Pere Salata de Napi,
- Crocante din Asia Salată de varză Kale,
- Masat Varza și Salata de Fenicul
Asia Salata Reteta Video
Ingrediente
Asia de Salata
- Ia salata reteta AICI.,
Asia de Gulii Reteta Salata
- 4 cesti tocat varza, ambalate
- 1 lingurita ulei de masline
- 2 cesti tocat varza violet
- 2 morcovi mari, curatati si rasi
- 1 ardei rosu mare, tocată
- 1/4 ceasca coriandru, tocată
- 1/2 cana ceapa, tocata (de orice fel)
- 2 linguri seminte de susan
Instrucțiuni
- Începe prin a face din Asia de Salata. Puteți găsi ingredientele și instrucțiunile aici.
- Pregătiți salata asiatică așezând kale într-un bol mare de amestecare., Se amestecă cu 1 linguriță de ulei de măsline.
- masați uleiul de măsline în kale cu mâinile timp de 2-3 minute sau până când kale este moale și descompus.
- adăugați restul ingredientelor de salată de kale în castron și amestecați.
- turnați întreaga rețetă de salată asiatică peste salată și aruncați salata până când toate ingredientele sunt combinate.
sfaturi & Note
nutriția include pansamentul pentru salată asiatică.,
informatii nutritionale
Portie: 1/4 Calorii: 249 Zahăr: 6 Greutate: 19 Carbohidrati: 18 Fibre: 4 Proteine: 4
cuvinte Cheie: salata din asia