salata de fructe

salata de fructe cu miere pansamentul de var este dulce și plin de aromă proaspătă. Această rețetă ușoară de salată de fructe este un fel de mâncare preferată de vară sau desert!

salata de fructe este un fel de mâncare clasic care este perfect pentru o petrecere. Ne place această rețetă de salată de fructe de fructe de pădure, dar uneori ne dorim alte fructe în salata noastră, pe lângă fructe de pădure și cireșe.rețeta de astăzi se mândrește cu un curcubeu de fructe și un pansament dulce de salată de fructe., Pansamentul cu miere de tei este ușor și proaspăt și vom folosi suficient pentru a adăuga un plus de aromă fructelor noastre proaspete.

Nu putem obține suficient din această salată de fructe proaspete. Rețeta face un castron mare, ceea ce este un lucru bun, deoarece întotdeauna se mănâncă în timp record!

Sfaturi pentru cea mai bună salată de fructe

  • după spălarea fructelor, uscați-l bine înainte de a-l adăuga la salată. Boabele umede sau strugurii pot adăuga prea multă umiditate suplimentară salatei, ceea ce va face ca fructele să se înmoaie mai repede.
  • adăugați pansamentul la fructe chiar înainte de servire., Cu cât fructul stă mai mult în pansament, cu atât va începe să se descompună și să se înmoaie.
  • când aruncați totul împreună, amestecați foarte ușor. Luați în considerare adăugarea celor mai delicate fructe, cum ar fi afine și kiwi, ultima.
  • dacă adăugați fructe care se rumenesc ușor, cum ar fi bananele, merele sau perele, feliați și adăugați-le chiar înainte de servire.
  • puteți adăuga un pic de menta proaspătă tocată la această rețetă dacă vă bucurați de aroma de menta proaspătă.,

pansament pentru salată de fructe

această salată de fructe este aruncată într-un pansament simplu făcut din coajă de tei, suc de lămâie și miere. Deoarece fructele coapte sunt deja dulci, avem nevoie doar de un pic de pansament pe salată.pentru a face pansamentul, mai întâi puneți varul. Cel mai simplu mod de a coaja un var este de a folosi un microplan. Puteți folosi, de asemenea, un peeler de legume pentru a îndepărta fâșii mai mari de coaja de tei și apoi tăiați fin. Găurile mici de pe o răzătoare de cutie vor funcționa, de asemenea. Asigurați-vă că îndepărtați doar partea verde a coajei de var și nu partea albă de dedesubt, care poate fi amară.,după ce ați zestat varul, rotiți-l pe tejghea de câteva ori pentru a-l înmuia. Acest lucru face mai ușor sucul. Combinați coaja de var, sucul de lămâie și mierea într-un bol mic.

pansamentul este opțional. De multe ori fac salată de fructe fără pansament, dar glazura de tei de miere o face și mai delicioasă pentru o ocazie specială.

ce alte fructe pot folosi?această rețetă de salată de fructe necesită căpșuni, afine, mure, struguri, kiwi și ananas. Îmi place această combinație pentru că este un echilibru bun de arome și culori., Puteți folosi alte fructe în funcție de ceea ce este în sezon. Încercați:

  • Portocale
  • Banane
  • Mere
  • Pere
  • Zmeură
  • Piersici sau Nectarine
  • Cireșe
  • Pepene verde, Pepene galben sau de Pepene
  • Rodie

Pentru o variație de distracție pe salata de fructe, încercați aceste curcubeu de fructe kebab.

pot folosi fructe congelate?

nu recomand utilizarea fructelor congelate în salata de fructe. Pe măsură ce fructele congelate se decongelează, este mult mai moale decât fructele proaspete și nu se va menține bine în salata de fructe., Fructele congelate tind, de asemenea, să elibereze prea mult lichid pe măsură ce se dezghetează.dacă doriți să faceți o parte din pregătirea înainte de timp pentru această salată de fructe, puteți spăla, usca și tăia fructele cu câteva ore înainte. De asemenea, puteți amesteca împreună ingredientele de pansament. Păstrați pansamentul și fructele în frigider, separat. Veți dori să așteptați și să adăugați pansamentul la salată chiar înainte de servire.dacă aveți salată de fructe rămasă, o puteți păstra la frigider pentru o zi sau două., Fructul se va înmuia și va elibera o parte din sucurile sale, dar va avea totuși un gust delicios.

Mai mult Salata de Vara Retete

  • Salata de Porumb
  • grec Salata de Paste
  • Salata de Broccoli
  • sud-Vest Salata de Quinoa

Salata de Fructe

Imprimare Pin

5 din 1 vot

Aceasta salata de fructe proaspete este aruncat într-o miere sos de var., Încercați combinația de fructe aici sau adăugați alte fructe care sunt în sezon. Mâncarea perfectă sau desertul sănătos!,rawberries (aproximativ 2 cesti felii)

  • ▢ 6 grame de afine proaspete (aproximativ 1 ceasca)
  • ▢ 6 grame de mure proaspete (aproximativ 1 ½ cani)
  • ▢ 3 kiwi (decojite și feliate)
  • Pentru Dressing

    • ▢ coaja de la o lămâie
    • ▢ 1 ½ linguri de suc de lămâie
    • ▢ 2 linguri de miere

    Instrucțiuni

    • se Spală și se usucă fructe de bine., Cojiți și tocați ananasul, feliați căpșunile și coajați și tocați kiwi-ul. Combinați toate fructele într-un castron mare.
    • într-un castron mic, amestecați împreună coaja de var, sucul de lămâie și mierea. Se toarnă peste fructe și se aruncă ușor pentru a se combina. Serviți imediat.

    Note

    • dacă faceți salată de fructe înainte, așteptați și adăugați pansamentul chiar înainte de servire. Dacă pregătiți fructele înainte, cel mai bine este să le spălați, să le uscați și să le tăiați cu cel mult câteva ore înainte de a planifica să le serviți.,

    Nutrition

    Serving: 1cup | Calories: 109kcal | Carbohydrates: 28g | Protein: 2g | Fat: 1g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 3mg | Potassium: 318mg | Fiber: 4g | Sugar: 21g | Vitamin A: 124IU | Vitamin C: 75mg | Calcium: 31mg | Iron: 1mg
    Nutrition information is an estimate.
    Tried this recipe?Mention @kristines_kitchen or tag #kristineskitchenblog!

    Save Recipe

    This site contains affiliate links., Dacă efectuați o achiziție prin aceste link-uri, este posibil să primesc un comision mic, fără costuri suplimentare pentru dvs. Vă mulțumim că ați sprijinit bucătăria lui Kristine!

    postat de Kristine pe 22 iunie 2020

    Share

    Lasă un răspuns

    Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *