SAT / ACT Prep Online, Ghiduri și Sfaturi (Română)

Dacă sunteți de a lua SAT, ACT, un SAT subject Test, PSAT, un AP de examen, o finală, sau orice alt test pentru liceu, este esențial să știi ce să faci în prealabil, astfel încât să puteți da-te cea mai bună șansă de a obține un scor mare.în acest ghid, vă prezentăm cele mai bune 11 sfaturi pentru ce trebuie să faceți înainte de un test, de la cum să studiați pentru un test cu o seară înainte până la cum să vă relaxați înainte de un test folosind respirația profundă.,

Imagine Caracteristică: biologycorner/Flickr

Ce să Fac cu o Zi Înainte un Test

testul este mâine, dar nu ai nici o idee ce să facă sau dacă ar trebui să fac nimic, la toate. Ar trebui să studiezi mai mult? Stai treaz toată noaptea bucherie? Să renunț? (Probabil că nu!mai jos, vă oferim sfaturile noastre de top despre ce trebuie să faceți cu o noapte înainte de test, inclusiv cum să studiați pentru un test cu o seară înainte și cum să vă asigurați că aveți toate materialele de care aveți nevoie pentru test.,

# 1: Examinați ușor orice conținut cu care încă vă confruntați

cu o zi înainte de un test nu este ziua pentru a face tot studiul, dar o mică recenzie ușoară poate fi de ajutor. În caz contrar, tratați această zi mai ales ca o zi de relaxare.adunați-vă manualele, notițele și alte materiale de studiu și apoi găsiți o cameră liniștită în care să studiați, cum ar fi dormitorul sau biblioteca locală. Pe măsură ce revizuiți, Faceți-vă timp să vă concentrați pe orice zone de ultimă oră și plictisitoare cu care aveți în continuare probleme. Acestea ar putea fi o mână de cuvinte SAT vocab sau câteva formule matematice, de exemplu.,încercați să petreceți nu mai mult de o oră sau două revizuiri pentru testul dvs. Nu vrei să-ți petreci toată ziua studiind, deoarece te va epuiza în ziua testului. În plus, este puțin probabil să vă amintiți fiecare informație pe care o ghiftuiți într-un timp atât de scurt!cel mai important punct de reținut este acesta: nu folosiți această zi (sau noapte) ca o sesiune de studiu intensă. Presupunând că ați făcut deja cea mai mare parte a studia în prealabil (în special dacă luați SAT sau ACT), ar trebui să se simtă destul de pregătit până în acest moment și nu ar trebui să nevoie de o zi întreagă pentru a revizui.,chiar dacă nu ați studiat atât cât ați dorit, evitați să vă înghesuiți, deoarece este puțin probabil să vă amintiți tot ceea ce studiați într-o singură sesiune lungă și obositoare. În schimb, concentrați-vă pe cele mai dificile concepte și încercați să le obțineți.

#2: adună tot ce ai nevoie pentru Test

pregătirea este cheia succesului-precum și cheia pentru a nu te simți ridicol de stresat în dimineața testului tău!,

indiferent dacă aveți un test de sâmbătă dimineață (cum ar fi SAT/ACT) sau trebuie să ajungeți la școală pentru testul dvs., asigurați-vă că pregătiți toate materialele de care veți avea nevoie pentru testul dvs. cu o seară înainte. Luați rucsacul împreună cu tot ce veți avea nevoie pentru testul dvs. și pentru orele dvs. (dacă faceți testul într-o zi de școală).,

Materialele de care aveți nevoie pentru a aduce pentru testare include următoarele:

• Ascuțit #2 creioane
• Radiere
• Un handheld ascuțitoare
• calculator

Obtinerea toate aceste elemente, împreună cu o zi înainte de a vă va face să te simți mai puțin stresat în dimineața zilei de test, mai ales dacă sunteți predispus la apăsarea butonul de snooze de prea multe ori!

Ah, da. Se pare că centrul de testare este chiar lângă o alee înfiorătoare.,

#3: știți unde este testul și cum să ajungeți acolo

dacă testul dvs. este ținut la un centru de testare sau la o școală diferită de a dvs., este esențial să știți exact unde este și cum intenționați să ajungeți acolo. În mod ideal, veți fi planificat acest lucru cu mult înainte de data testului, dar dacă nu vă asigurați că vă dați seama, cel mai târziu, cu o zi înainte de test.

dacă faceți testul SAT, ACT sau un test SAT, puteți găsi informațiile despre Centrul de testare consultând biletul de admitere sau conectându-vă la Consiliul Colegiului sau la contul ACT.,

dacă faceți un test la propria școală, cum ar fi un examen intermediar, o finală, un examen AP sau PSAT, știți în ce clasă vă veți îndrepta și când. Pentru cele mai multe examene și finale, veți lua testul în aceeași clasă ca și clasa.cu toate acestea, unii elevi ar putea avea nevoie să ia anumite examene la o altă școală în cazul în care propria lor școală nu oferă acel test special. (Acest lucru se întâmplă adesea cu examenele PSAT și AP.) Dacă vă aflați în această situație, confirmați La ce școală și clasă trebuie să mergeți pentru test., Vă sugerez să sunați la școala pe care o luați testul înainte de timp, astfel încât să puteți verifica de două ori ora și locația.dar cum ar trebui să ajungi la Centrul de testare sau la școală? Dacă luați transportul public, este o idee bună să veniți cu un plan de rezervă în cazul în care autobuzul sau trenul dvs. întârzie sau nu apare deloc. De exemplu, puteți vorbi cu un prieten despre faptul că el sau ea vă conduce la locația dvs. de testare dacă alegerea principală de transport se încadrează în ziua testului.dacă aveți de gând să vă conduce, asigurați-vă că știți unde puteți parca și cât de mult va costa (dacă ceva)., Luați în considerare și traficul. Dacă plecați într-un moment deosebit de ocupat al zilei (chiar și sâmbăta se poate ocupa în funcție de locul în care vă îndreptați!), acordați-vă timp suplimentar pentru a ajunge la locația dvs. de testare.când vine vorba de teste, amintiți-vă mantra: este mai bine să fie extrem de devreme decât chiar un pic cam târziu. În general, încercați să ajungeți la Centrul de testare cu cel puțin 30 de minute înainte de test, astfel încât veți avea timp să vă înregistrați, să vă așezați și să vă calmați nervii!,

#4: săriți toată noaptea și obțineți un somn bun

după cum sa menționat mai sus, nu ar trebui să studiați o grămadă cu o zi înainte de test—și ar trebui să săriți cu siguranță toată noaptea!

dar de ce trage o noapte atât de rău pentru tine? Să vedem ce are știința de spus.conform unui studiu din 2014 realizat de Universitatea Gent și KU Leuven din Belgia, studenții care au dormit cel puțin șapte ore în noaptea dinaintea unui test au obținut de obicei un scor mai mare decât cei care au primit doar șase ore de somn.,alte studii au descoperit că sacrificarea somnului pentru studiu este contraproductivă și că mai mult somn este puternic corelat cu note mai bune și cu un GPA mai mare. După cum puteți vedea, somnul suficient nu înseamnă doar să vă simțiți mai bine în ziua testului—vă asigură că creierul dvs. va fi mai bine echipat pentru a vă aminti informațiile pe care le-ați învățat.deci, ce înseamnă toate acestea pentru tine? În general, încercați să vizați cel puțin șapte ore de somn cu o noapte înainte de test. Evident, ce cantitate exactă de somn se simte bine poate varia în funcție de propriul corp și de obiceiurile de somn., În timp ce unii studenți ar putea avea nevoie de un solid opt sau nouă ore de somn, alții s-ar putea face bine pe șase ore.

indiferent, ideea este să dormi cât de mult ai nevoie pentru a te simți bine odihnit și pregătit pentru testul tău.

#5: Setați o alarmă (sau două sau trei)

indiferent când testul dvs. este—fie că este în timpul unei zile obișnuite de școală sau într—o sâmbătă dimineață-nu este niciodată o idee proastă să setați câteva alarme (doar în cazul în care amânați primul!).,încercați să nu setați mai mult de trei alarme și păstrați-le la cel mult 10-15 minute distanță, astfel încât să nu ajungeți accidental prea mult timp.dacă sunteți îngrijorat în mod special să vă ridicați, rugați pe cineva pe care îl cunoașteți să verifice dacă sunteți treaz până la un anumit moment. În acest fel puteți reduce foarte mult riscul de a întârzia testul. Puteți obține un membru al familiei pentru a verifica pe tine în camera dumneavoastră în dimineața sau au un apel prieten sau text.

modul corect De a usca părul dimineața de un test mare.,

ce trebuie să faceți în ziua unui Test

v-ați trezit (probabil după ce ați apăsat butonul de amânare de câteva ori) și sunteți gata să ieșiți și să faceți testul. Ce puteți face pentru a vă asigura că faceți tot posibilul pe ea? Iată sfaturile noastre de top pentru ce trebuie să faceți în ziua unui test, inclusiv ce să mâncați înainte de un test și de ce ar trebui să folosiți baia înainte de a pleca de acasă.

#6: mâncați un mic dejun sănătos și plin de conținut

un mic dejun satisfăcător vă poate oferi o energie amplă pentru testul dvs., în special dacă luați unul lung, cum ar fi SAT sau ACT.,conform unui studiu din 2013 privind efectele micului dejun asupra performanței academice, ” consumul de mic dejun are un efect pozitiv asupra performanței cognitive a copiilor, în special în domeniile memoriei și atenției.deoarece veți avea nevoie cu siguranță de aceste două abilități pentru a face bine la un test, putem vedea că consumul unui mic dejun complet este esențial pentru a vă face să vă simțiți energizați în ziua testului și, astfel, să obțineți scorul dorit.de asemenea, ar trebui să încercați să mâncați sănătos., Un studiu realizat de Universitatea din Alberta a descoperit că dietele mai sănătoase au fost legate de scoruri mai bune ale testelor și note mai mari. Prin urmare, nu doar scopul pentru un mic dejun de umplere, dar unul sănătos, de asemenea!alimentele bune pentru creier pentru a mânca înainte de un test includ următoarele:

chiar dacă sunteți nervos în legătură cu testul dvs., nu săriți micul dejun! Șansele sunt că te vei simți mai rău și mult mai puțin energizat dacă nu mănânci nimic deloc.,

#7: confirmați că aveți tot ce aveți nevoie

ar fi trebuit să obțineți toate materialele împreună cu o zi înainte de test, dar vă sfătuim să verificați încă o dată chiar înainte de a pleca că nu uitați nimic important.înainte de a pleca, asigură-te că ai tot ce ai nevoie pentru test (și pentru școală, de asemenea, dacă dai testul într-o zi de școală)., Iată câteva lucruri pe care ar trebui să le aduci:

• creioane ascuțite #2
• radiere
• un ascuțitor portabil
• un calculator
• apă
• gustări
• alte materiale pentru clase, cum ar fi manuale, caiete, teme etc.
• prânz
• bani (pentru prânz, transport public etc.).)
• permisul de conducere (dacă vă conduceți singur sau dacă este necesar un ID foto pentru testul dvs.)
• un pulover sau o jachetă ușoară care este ușor de îndepărtat

încercați să evitați să aduceți telefonul mobil la test., Orice apel sau vibratoare în timpul testului ar putea afecta scorurile. De exemplu, dacă ați luat SAT sau ACT și telefonul a plecat în timpul acesta, scorurile vor fi anulate automat. Acesta este motivul pentru care este de obicei mai bine să vă lăsați telefonul acasă.cu toate acestea, dacă trebuie să vă aduceți telefonul sau să vă simțiți ciudat să nu îl luați cu dvs., asigurați-vă că l-ați oprit înainte de începerea testului.în cele din urmă, asigurați-vă că pentru a purta tinuta corespunzătoare la testul. Indiferent dacă este cald sau rece afară, amintiți-vă că școala/Centrul de testare s-ar putea simți mai cald sau mai rece în interior., Prin urmare, încercați să aduceți un pulover sau o jachetă ușoară pe care o puteți îndepărta sau pune în cazul în care camera devine caldă sau rece.

#8: mergeți la baie

deși acest lucru poate părea evident, asigurați-vă că utilizați toaleta înainte de a pleca la școală sau la test. Acest lucru vă reduce șansele de a găsi o toaletă la școala/Centrul de testare și de a folosi toaleta în timpul testului (ceea ce poate dura timp critic pentru a răspunde la întrebări).

dacă testul este mai târziu în ziua de școală, încercați să utilizați toaleta între orele de curs, în mod ideal chiar înainte de a lua testul.,dacă nu aveți timp să folosiți baia înainte de test, nu disperați—unele teste ar putea oferi pauze. Dacă testul dvs. are o pauză, nu ezitați să folosiți toaleta atunci. Atât SAT, cât și ACT, de exemplu, oferă mai multe pauze pentru factorii de testare, dintre care cea mai lungă este de 10 minute. Acest lucru ar trebui să fie suficient timp pentru tine pentru a merge la baie și a reveni la camera de testare.acestea fiind spuse, cele mai multe pauze în timpul testelor sunt destul de scurte. Prin urmare, folosind toaleta înainte de test, veți putea folosi pauza pentru a face alte lucruri, cum ar fi să beți apă, să vă întindeți sau să mâncați o gustare.,

Sunt sigur că folosește doar telefonul pentru a lua note detaliate, nu? Corect?

ce trebuie să faceți chiar înainte de un Test

ați ajuns la școală sau la Centrul de testare și acum sunteți la doar câteva minute distanță de a lua testul. Ce puteți face în acest moment pentru a vă asigura că obțineți scorul dorit? Citiți mai departe pentru a afla cum să vă relaxați înainte de un test și de ce ar trebui să opriți telefonul mobil.

#9: opriți telefonul mobil

Dacă ați adus un telefon mobil, opriți-l și puneți-l în rucsac sau dați-l unui proctor de testare., Centrele de testare SAT/ACT au de obicei reguli diferite pentru ce să facă cu telefoanele mobile, deci asigurați-vă că respectați politicile Centrului de testare. Dacă nu sunteți sigur ce să faceți cu telefonul, întrebați un profesor sau un proctor de testare.amintiți-vă, în cazul în care telefonul sună, vibrează, sau face orice sunet în timpul testului, ai putea sfârși prin a pierde scorurile de testare. Acest lucru se întâmplă cu siguranță pe SAT/ACT. Cu toate acestea, dacă faceți un test final, intermediar sau alt test școlar, consecințele vor varia în funcție de politicile școlii.,în plus ,nu puneți pur și simplu telefonul pe silențios, deoarece alarmele și alte sunete pot continua să se stingă!

#10: stai Calm

poate cel mai important, luați acest timp scurt chiar înainte de test pentru a vă calma nervii și a vă reduce anxietatea. Da, faci un test. Da, probabil va fi un pic înfricoșător. Da, s-ar putea să nu te simți complet pregătit pentru asta. Dar o poți face!pentru a vă ajuta să vă relaxați, respirați adânc în timp ce stați la birou. În special, concentrați-vă pe respirația profundă. Această tehnică este cunoscută pentru a potoli anxietatea și a te face să te simți mai relaxat., Nu te gândi la tot ce ai studiat până în acest moment—concentrează-te doar pe a te simți încrezător și în largul tău.dacă este posibil, încercați să vă întindeți puțin brațele și picioarele. Acest lucru vă va ajuta să vă pregătiți corpul pentru imobilitatea viitoare și să vă faceți sângele să curgă.

#11: fiți pozitivi și faceți tot posibilul

o parte din a face bine la teste este să aveți încrederea că puteți face acest lucru. Așa că luați câteva momente pentru a vă reaminti că veți face tot posibilul pentru acest test și, sperăm, veți obține scorul dorit.,

de asemenea, știți că nu este sfârșitul lumii dacă nu faceți așa cum ați sperat că veți face. Cu SAT / ACT, puteți relua întotdeauna testul. Sau dacă luați un examen AP sau SAT subiect Test, chiar dacă nu obține un scor la fel de mare ca colegii dumneavoastră ar dori, vă puteți da încă o șansă solidă de admitere prin îmbunătățirea alte părți ale cererilor de colegiu.

testele sunt importante, Da, dar de obicei nu sunt singurul factor de make-or-break! Faceți tot posibilul și nu lăsați un scor scăzut să vă afecteze negativ obiectivele.,

Takeaways cheie: ce să facă înainte de un Test

cele mai multe teste—în special SAT, ACT, PSAT, examene AP, teste SAT subiect, midterms, și finale—sunt în mod incontestabil intimidant. Dar atâta timp cât aveți un plan de studiu pe termen lung și știți exact ce să faceți înainte de un test, veți putea să vă simțiți încrezători și să obțineți un scor mare.mai sus, v-am oferit 11 sfaturi esențiale pentru ce trebuie să faceți înainte de un test.,ghtly revizuiasca orice conținut ești încă se luptă cu

Obțineți împreună tot ce ai nevoie pentru test

Știu în cazul în care testul este și cum să ajungem acolo

Sări peste toată noaptea și a obține o noapte bună de somn

Setați o alarmă (sau două sau trei)

Ziua de Test

• să Mănânce sănătos, de umplere mic dejun
• a Confirma că ai luat tot ce ai nevoie
• Du-te la baie

Imediat Înainte de un Test

• opriți telefonul mobil
• Stai calm
• să Fie pozitiv și de a face cele mai bune dvs.

Acum ieși acolo și de a câștiga acest test!,

Imaginați-vă că acesta este profesorul dvs. care vă clasifică testul!

ce urmează?

aveți nevoie de ajutor pentru a veni cu un plan de studiu foarte simplu de manevrat? Consultați Planurile noastre de probă SAT și programele noastre de probă act pentru a vă ajuta să începeți.

se scurge timpul înainte de test? Nu-ți face griji. Cu planurile noastre cram de 10 zile pentru SAT și ACT, veți putea obține un scor mare, garantat! Și dacă luați PSAT în schimb, aruncați o privire la sfaturile noastre experte de ultimă oră.

căutați mai multe sfaturi de studiu?, Apoi citiți ghidul nostru de pregătire pentru testele AP, precum și ghidul nostru de pregătire pentru testele de subiect SAT.una dintre cele mai importante părți ale aplicației dvs. de colegiu este ce clase alegeți să luați în liceu (împreună cu cât de bine faceți în aceste clase). Echipa noastră de experți de admitere PrepScholar și-au compilat cunoștințele în acest ghid unic pentru planificarea programului dvs. de cursuri de liceu., Vă vom sfătui cum să vă echilibrați programul între cursurile obișnuite și onorurile/AP/IB, cum să vă alegeți extracurricularele și ce clase nu vă puteți permite să nu luați.

au prieteni care au nevoie, de asemenea, de ajutor cu Prep test? Partajați acest articol!,