terorile de Somn și somnambulismul sunt legate de tulburări de somn care, de obicei, trece de la adolescență. Acestea se întâmplă de obicei în decurs de 1 până la 2 ore după ce copilul a adormit. Teroarea somnului sau somnambulismul poate dura câteva minute până la o oră.terorile de somn sunt diferite de coșmaruri. Coșmarurile sunt vise rele pe care copilul le amintește adesea în mod clar a doua zi.cu terori de somn, copilul pare să fie treaz și este frică sau anxios., Adesea, copilul are ochii deschiși și plânge sau țipă, dar nu este conștient de ceea ce face. Copilul nu poate fi trezit sau mângâiat și poate crede că oamenii sau obiectele din cameră sunt periculoase. Copilul nu-și amintește de obicei ce sa întâmplat dimineața. Terorile de somn apar cel mai adesea la copiii cu vârsta cuprinsă între 1 și 8 ani. De obicei pleacă până la 12 ani. Ele se pot întâmpla, de asemenea, la naptime.cu somnambulismul, comportamentul pare intenționat. Copilul ar putea să stea în picioare sau să se ridice din pat, să mănânce sau să se îmbrace., Un somnambul are adesea o expresie goală și este dificil de trezit. Somnambulismul este mai frecvent la bărbați și este adesea legat de enurezisul. Aproximativ 15% dintre copiii de la 5 la12 ani merg în somn. Ca și în cazul terorilor de somn, nu-și amintesc somnambulismul sau comportamentul în dimineața următoare.somnambulismul și terorile de somn se desfășoară adesea în familii. Unele lucruri care pot provoca acest lucru sunt:
-
lipsa de somn. Acesta este cel mai frecvent declanșator al terorilor de somn și al somnambulismului.,mediul zgomotos sau nou
-
unele medicamente
-
dormitul cu vezica plină
ce trebuie să faceți
-
Păstrați-vă copilul în siguranță. Asigurați-vă că ușile exterioare sunt sigure. Instalați porți la vârfurile scărilor. Ferestrele nu ar trebui să fie deschise suficient de larg pentru ca el să sară. Nu lăsați copilul să doarmă într-un pat supraetajat. Îndepărtați obiectele ascuțite sau casabile lângă pat. Ghidați-l ușor înapoi în pat.ajută-ți copilul să adoarmă din nou. Nu încercați să-l treziți., Acest lucru poate provoca mai multă teamă. Nu striga. Țineți-l ușor dacă acest lucru vă ajută să vă calmați copilul. În caz contrar, nu țineți copilul în jos. Porniți o lumină astfel încât copilul dvs. să se teamă mai puțin de umbre și de camera întunecată. Vorbește încet și liniștește-l că este acasă și în patul lui. Aveți o voce calmă și repetați comentarii liniștitoare, cum ar fi „sunteți în siguranță acasă.”Sunetul unei voci poate ajuta copilul să se concentreze și să se relaxeze.lăsați babysitterii și alți îngrijitori să știe că copilul dvs. are terori de somn sau somnambulism. Învață-i ce să facă dacă se întâmplă.,
prevenire
-
păstrați o oră de culcare obișnuită.copilul dumneavoastră trebuie să aibă mult somn. Faceți ora de culcare cu 15 minute mai devreme dacă copilul dvs. nu se poate trezi ușor dimineața.
-
au un naptime de zi cu zi sau timp liniștit pentru prescolari.dacă copilul dvs. are frecvent terori de somn sau somnambulism, rețineți cât timp după somn începe incidentul. Treziți-vă copilul cu 15 minute înainte de a vă aștepta la activitate. Păstrați – l complet treaz și din pat timp de 5 minute. Repetați acest lucru pentru o săptămână întreagă (7 nopți)., Lăsați copilul să știe că acest lucru se va întâmpla.lăsați copilul să folosească baia înainte de a merge la culcare.evitați cofeina din băuturi sau alimente, cum ar fi ciocolata, aproape de culcare.,sau
-
un episod care apare în a doua jumătate a nopții
-
două sau mai multe episoade pe săptămână
-
terori de somn sau somnambulism care includ leziuni la sine sau la alții
-
Salivare, Convulsie a corpului sau rigidizare
-
episoade care durează dincolo de pubertate
ând somnolența în timpul zilei se datorează problemelor de somn noaptea
-
-
dacă somnambulul părăsește casa
terorile somnului și somnambulismul nu necesită, de obicei, tratament., Dacă se întâmplă des, totuși, sau se agravează, medicul dumneavoastră poate încerca un program de modificări de comportament sau medicamente.
terori de somn și somnambulism (PDF)