Tostadas {de Pui cu Guacamole și Fasole}

Aceste Tostadas de Pui cu Fasole si Guacamole sunt perfecte pentru un ușor cina weeknight! Acestea sunt îngrămădite cu strat după strat de delicioasă și veți savura fiecare mușcătură. Este una dintre acele rețete gustoase pe care întreaga familie le poate conveni!

ce este un Tostada?,

Un Tostada este un fel de mâncare clasic Mexican, Care este în general alcătuit dintr-o coajă de tortilla prăjită crocantă ca bază, apoi este stratificată cu topping-uri, cum ar fi carne condimentată sau păsări de curte, fasole, salată, brânză și salsa sau pico de gallo.îmi plac tostadas pentru că sunt atât de versatile, sunt ușor de aruncat împreună și sunt încărcate cu atât de multe arome delicioase.,această versiune este favorita mea de săptămână, deoarece include toate cele mai bune lucruri și necesită gătit minim (trebuie doar să încălziți fasolea, folosește pui de rotisor pre-gătit).și când avocado este implicat știi că va fi cel mai bun!

Urmăriți videoclipul Tostada!,

Ingrediente Necesare pentru Tostadas:

• Tostada scoici
• Guacamole
• fasolea Fiartă
• Conserve de rosii cubulete cu ardei verde
• pui la Rotisor
• Salata verde
• Branza
• Pico de gallo
• smantana

Pentru aceasta reteta am folosit familiei mele preferate conserve de fasole. Rosarita fasole tradiționale Refried sunt un du-te la produs în jurul valorii de aici (și le puteți găsi la Walmart)., Întotdeauna le încălzim cu brânză și condimente ca o baie pentru chipsuri de tortilla, iar copiii mei le solicită frecvent ca parte a prânzului lor.

apoi un alt produs pe care îl iubesc pe care l-am folosit aici sunt Ro*Tel Original cubulete roșii & ardei iute verde. Puteți adăuga o cutie de acestea la aproape orice fel de mâncare mexicană sau sud-vestică, nu? Ei lucrează perfect pentru această rețetă.

Cum faci Tostadas?

• ingrediente Prep.
• Faceți guacamolul rapid.
• încălziți amestecul de fasole și roșii.
• asamblați tostadas., Ușor ca asta!

cum faci coji Tostada de casă?

puteți găsi, de obicei, coji tostada lângă tortilla la magazin, dar dacă puteți sau dacă doriți doar să le faceți singuri, iată cum o veți face:

• Preîncălziți cuptorul la 400 de grade.
• periați ambele părți ale 6 tortilla de porumb galben ușor cu ulei de măsline sau vegetal, condimentați ușor cu sare
• coaceți pe o foaie de copt cu ramă aproximativ 4 – 5 minute pe parte până când sunt crocante.,

Mai multe Retete Mexican va Place:

• de Casă Sos Enchilada
• de Pui la Gratar Strada Tacos
• Orez Mexican
• de Casă Salsa
• Tacos de Pește
• Tres Leches

5 din 4 voturi

Tostadas {de Pui cu Guacamole și Fasole}

Aceste tostadas sunt perfecte pentru un ușor cina weeknight!, Sunt încărcate cu strat după strat de delicioasă și veți savura fiecare mușcătură. În plus, este o rețetă pe care toată lumea o poate conveni.

Economisiți timp folosind scoici tostada cumpărate din magazin, pico găsite în deli și pui de rotisor cumpărat din magazin.,runda chimen

2 cesti tocat iceberg sau salata romaine

2 cesti tocat pui la rotisor sau fâșii de piept de pui fierte

1 cupa tocat brânză Mexican amestec

1 cana de pico de gallo, de casă sau cumparat de la magazin**

6 Linguri smantana

Instrucțiuni

• Folosind o furculiță piure de avocado cu suc de lămâie și 1/8 linguriță praf de usturoi la un ușor indesata textura., Se condimentează cu sare și piper după gust.
• într-o cratiță mică se amestecă împreună fasole prăjită, roșii conservate scurse, praf de chili, chimen și restul de 1/8 linguriță praf de usturoi.
• se condimentează cu sare și piper după gust și se fierbe la foc mediu-mic, amestecând frecvent până la încălzire.
• Pentru a asambla tostadas, fiecare strat tostada shell cu guacamole (avocado, amestec), amestec de fasole, salata verde, pui, branza, pico de gallo și smântână. Serviți imediat.,

Note

1. cojile tostada cumpărate din magazin pot fi găsite de obicei de tortilla. Dacă faceți cojile tostada, Preîncălziți cuptorul la 400 de grade. Ungeți ușor ambele părți ale 6 tortilla de porumb galben cu ulei de măsline sau vegetal (aproximativ 1 lingură totală). Se condimentează ușor cu sare, apoi se coace pe o foaie de copt cu ramă aproximativ 4-5 minute pe parte până când sunt crocante.
2. pentru pico de gallo de casă-într-un bol mediu aruncați împreună 2 roșii Rome tăiate cubulețe, 3 lingurițe de ceapă galbenă tăiată cubulețe, 2 lingurițe de cilantro tocat și 2 lingurițe de suc de lămâie., Se condimentează ușor cu sare și piper.,/div>
   Fapte de Nutriție

   Tostadas {cu produse de patiserie Guacamole și Fasole}

   Suma Pe care Deservesc

   Calorii 461Calories de Grăsime 243

   % Valoarea de zi cu zi*

   Fat 27g42%

   Grasimi Saturate 8g50%

   Colesterol 59mg20%

   de Sodiu 998mg43%

   Potasiu 617mg18%

   Carbohidrati 33g11%

   Fibre 9g38%

   Zahăr 8g9%

   Proteine 22g44%

   Vitamina a 825IU17%

   Vitamina C 14.,7mg18%

   Calciu 206mg21%

   de Fier 2.7mg15%

   * procentele din doza Zilnica sunt bazate pe o 2000 de calorii dieta.

   Curs: Curs Principal

   Bucatarie: Mexicana

   cuvinte Cheie: Tostada

   Autor: Jaclyn

Acest post a fost sponsorizat de Mirum Cumparator, cu toate acestea, toate gândurile și opiniile sunt ale mele.