V-ați întrebat vreodată de ce terapeutul dvs. de masaj vă oferă un pahar de apă după un masaj sau vă spune să beți multă apă astăzi? Terapeutul dvs. nu a oferit-o pentru că s-ar putea să fiți uscat sau să eliminați toxinele, ci mai degrabă, ca o extensie a masajului., Apă potabilă după un masaj beneficii suplimentare toată treaba asta s-a întâmplat în timpul masaj de hidratare muschii
Acid Lactic Mit
acid Lactic este combustibil pentru organism, nu o toxină. Când aprovizionarea cu oxigen scade, așa cum se întâmplă în timpul exercițiilor fizice intense, corpul nostru transformă glicogenul în acid lactic și îl folosește ca sursă de energie. Acidul Lactic nu provoacă oboseală musculară în timpul exercițiilor fizice. De fapt, întârzie debutul oboselii musculare, ceea ce vă împiedică să vă răniți la fel de rău cum altfel ar fi., Când încetați să faceți exerciții fizice, ficatul dvs. transformă orice acid lactic rămas înapoi în glicogen.deci, cu excepția cazului în care ficatul sau rinichii nu funcționează așa cum ar trebui, nu există toxine care să se scurgă din mușchi.
ce face apa pentru corpul tau?
dacă știți ceva, știți că trebuie să beți opt pahare de apă pe zi. Când sunteți bolnav, ar trebui să beți mai mult. Când sunteți activ, ar trebui să beți mai mult., Consumarea cantității recomandate de apă este hidratantă și funcția optimă a sistemelor corporale se întâmplă atunci când sunteți complet hidratat.
de ce bea apă după un masaj?
cel mai probabil ai optat pentru un masaj fie pentru că te-ai simțit dureros și tensionat, fie pentru că face parte din regimul tău de wellness. Deci, de ce să te oprești acolo. Sfatul terapeutului dvs. de a consuma mai multă apă este de a vă ajuta în rezultatul cel mai favorabil pentru bunăstarea corporală, iar apa ajută la reducerea durerii musculare după un masaj.,
Astfel, nu aveți NEVOIE pentru a bea apă după un masaj, mai ales pentru a alunga orice acid lactic, ci mai degrabă să asigurați-vă că mușchii sunt complet hidratat, deoarece se efectua și se simt cel mai bine atunci când sunt.
doriți să consultați unul dintre terapeuții noștri cu privire la bunăstarea corporală sau să mergeți direct la un masaj? Sunați-ne 212-472-4772 sau rezervați online.