terapia cognitiv-comportamentală este foarte eficientă pentru persoanele care dezvoltă PTSD. Acest tip de terapie învață modalități de a înlocui gândurile și sentimentele negative, nefolositoare, cu o gândire mai pozitivă. Strategiile comportamentale pot fi folosite în ritmul propriu al copilului pentru a ajuta la desensibilizarea copilului la părțile traumatice ale celor întâmplate, astfel încât el sau ea să nu se simtă atât de frică de ele.terapia de desensibilizare și reprocesare a mișcărilor oculare (EMDR) combină terapia cognitivă cu mișcările direcționate ale ochilor., Acest lucru sa dovedit a fi eficient în tratarea persoanelor de toate vârstele cu PTSD.terapia prin joacă este utilizată pentru a trata copiii mici cu PTSD care nu pot face față direct traumei.în unele cazuri, medicamentul poate ajuta la tratarea simptomelor grave ale depresiei și anxietății. Acest lucru îi poate ajuta pe cei cu PTSD să facă față școlii și altor activități zilnice în timp ce sunt tratați. Medicina este adesea folosită numai până când cineva se simte mai bine, atunci terapia poate ajuta persoana să revină pe drumul cel bun.în cele din urmă, terapia de grup sau grupurile de sprijin sunt utile, deoarece permit copiilor și adolescenților să știe că nu sunt singuri., Grupurile oferă, de asemenea, un loc sigur pentru a împărtăși sentimentele. Adresați-vă terapeutului copilului dvs. pentru recomandări sau sugestii.
Cum pot ajuta părinții?mai presus de toate, copilul dvs. are nevoie de sprijinul și înțelegerea dvs. Uneori și alți membri ai familiei, cum ar fi părinții și frații, vor avea nevoie de sprijin. În timp ce familia și prietenii pot juca un rol cheie în a ajuta pe cineva să se recupereze, de obicei este nevoie de ajutor de la un terapeut instruit.iată câteva alte lucruri pe care părinții le pot face pentru a sprijini copiii cu PTSD:
- majoritatea copiilor vor avea nevoie de timp pentru a se adapta după un eveniment stresant., În timp ce o fac, este important ca părinții să ofere sprijin, dragoste și înțelegere.
- încercați să păstrați programele și viața copiilor cât mai asemănătoare cu înainte de eveniment. Aceasta înseamnă să nu permiteți copilului dvs. să decoleze prea mult timp de la școală sau activități, chiar dacă este greu la început.
- lasă-i să vorbească despre evenimentul traumatic când și dacă se simt pregătiți. Lăudați-i că sunt puternici atunci când vorbesc despre asta, dar nu forțați problema dacă nu simt că își împărtășesc gândurile. Unii copii pot prefera să deseneze sau să scrie despre experiențele lor., În orice caz, încurajarea și lauda îi pot ajuta să-și scoată sentimentele.
- asigurați-le că sentimentele lor sunt tipice și că nu „înnebunesc.”Sprijinul și înțelegerea din partea părinților pot ajuta la tratarea sentimentelor dificile.unii copii și adolescenți consideră că este util să se implice într-un grup de sprijin pentru supraviețuitorii traumei. Căutați online sau consultați medicul pediatru sau consilierul școlar pentru a găsi grupuri în apropiere.
- obțineți imediat ajutor profesional dacă aveți vreo îngrijorare că un copil are gânduri de auto-vătămare., Gândurile de sinucidere sunt grave la orice vârstă și trebuie tratate imediat.
- ajută la construirea încrederii în sine încurajând copiii să ia decizii de zi cu zi, acolo unde este cazul. PTSD poate face copiii să se simtă neputincioși, astfel încât părinții pot ajuta arătând copiilor lor că au control asupra unor părți din viața lor. În funcție de vârsta copilului, părinții ar putea lua în considerare să-l lase să aleagă o activitate de weekend sau să decidă lucruri precum Ce este pentru cină sau ce să poarte.
- Spune-le că evenimentul traumatic nu este vina lor., Încurajați copiii să vorbească despre orice sentimente de vinovăție, dar nu-i lăsați să se învinovățească pentru ceea ce sa întâmplat.
- păstrați legătura cu îngrijitorii. Este important să discutați cu profesorii, babysitterii și alte persoane care sunt implicate în viața copilului dumneavoastră.
- nu criticați comportamentul regresiv (revenind la un nivel anterior de dezvoltare). Dacă copiii doresc să doarmă cu luminile aprinse sau să ia un animal preferat umplute în pat, i-ar putea ajuta să treacă prin această perioadă dificilă. Discutați cu medicul sau terapeutul copilului dvs. dacă nu sunteți sigur de ceea ce este util pentru fiul sau fiica dvs.,
privind în perspectivă
asigurați-vă că aveți grijă și de dvs. Ajutarea copilului sau adolescentului să facă față PTSD poate fi foarte dificilă și poate necesita multă răbdare și sprijin. Timpul se vindecă și obținerea unui sprijin bun pentru familia ta poate ajuta pe toată lumea să avanseze.